1樓：使用者名稱用
紅棗主要的中醫食療功效就是養胃、健脾、益血、滋補、強身等等，從西醫營養學的角度來說，紅棗當中有重要以及豐富的維生素，所以通常說紅棗是天然維生素丸，而維生素當中尤其像維生素c對於抗衰老、保護血管內膜以及抗腫瘤都有明確的功效和作用。另外在紅棗當中還有植物化學物，這種植物化學物有抗癌的作用。紅棗可以泡水也可以煮，食用方法也非常多，適合於各種人群，尤其是體弱女性，經常的食用紅棗對於健康是有很大幫助的。
2樓：匿名使用者
1.預防心腦血管疾病：大棗中含有豐富的維生素p，它能夠維持毛細血管通透性，改善微迴圈，有效預防心腦血管疾病的發生。
2.美容養顏：大棗含有豐富的維生素c，能夠抗氧化，具有美容養顏的功效，有效滋潤**。
3.護肝：大棗能調節神經系統的興奮度，保護肝功能，降低膽固醇，抑制癌細胞繁殖等。大棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
4.補血：大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。大棗對病後體虛的人也有很好的滋補作用。
5.抗過敏：紅棗還可以抗過敏，除腥臭怪味，寧心安神，益智健腦，增強食慾。
6.補中益氣：大棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功效，可用於脾胃虛弱、貧血虛寒、腸胃病食慾不振、大便溏息疲乏無力、氣血不足、津液虧損、心悸失眠等症，被國家衛生部公佈為法定的藥食兩用的食物。
7.預防膽結石：大棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
紅棗有哪些功效
3樓：青草
紅棗具有補中益氣的功效，能夠緩解倦怠無力、中氣下陷、動輒氣喘等症狀。紅棗中鐵元素含量豐富，可以促進血紅蛋白生成，增加血細胞攜氧量，可以使面部氣色變紅潤。紅棗中含有的黃酮類成分有一定鎮靜安神的作用，可用於調理心神不寧、失眠多夢等症狀。
紅棗歸脾胃經，適量食用能夠促進脾胃運化，改善腹瀉、嘔吐、食慾不振、脾胃虛弱等病症。
中氣下陷者、心神不寧者、面色萎黃者、脾胃虛弱者。
糖尿病患者。
蔥紅棗味甘具有一定滋補功效，大蔥味辛辣，大量與紅棗同食會引起身體不適。
準備適量的小米、紅棗。將小米和紅棗清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，煮四十分鐘左右即可食用。
準備適量的紅棗、銀耳、冰糖。將銀耳泡發，紅棗清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的冰糖和清水，煲一個小時左右即可食用。
取適量紅棗，清洗乾淨後放入杯中，加入適量的開水，泡十分鐘左右即可飲用。
4樓：歌曲壯觀
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素 b 2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們 喜 愛 的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機 體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖，可驅寒暖胃。
紅棗是天然的美容食品，
紅棗有什麼功效
5樓：夜青尹影
1.健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3.養血安神：
女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。 4.緩和藥性：
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
6樓：匿名使用者
紅棗相信大家都不陌生，紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗的歷史很悠久，被列為五果之一。紅棗含有的維生素特別的高，有天然維生素丸的稱號。
它具有吸陰補陽的作用，尤其是女性吃它對身體非常的好。那麼紅棗的營養價值都有什麼呢？
紅棗的營養價值。
1、棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4、對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6、棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
紅棗有什麼功效
7樓：匿名使用者
大棗，又名紅棗。自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。
功效≯大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
大棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中老年人更年期經常會有骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
適用人群≯是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。
是病後調養的佳品。
紅棗的功效？ 30
8樓：月亮掛山溝
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用。
9樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但幹棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
10樓：自由實幹家
在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：
1．健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2．補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3．養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4．緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗的功效？ 5
11樓：從未放棄
補血養顏、安神。。。長期吃能讓氣色好起來的，但每次不要太多了，紅棗的外層硬皮不好消化的！
紅棗有哪些功效，紅棗有什麼營養價值？
義合英項雨 紅棗營養豐富 性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質 滋補神經 補血安神 補中益氣 養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重要的，因為孕婦一旦生病，許多藥品會對胎兒產生致命的影響。促進胎兒大腦發育 紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與...
紅棗有什麼作用，紅棗的功效是什麼？
皇夜柳摩滌 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞 藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，...
紅棗有什麼作用，紅棗煮雞蛋有什麼功效？
紅棗，又名大棗。自古以來就被列為 五果 桃 李 梅 杏 棗 之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。紅棗的功效與作用 健脾益胃 補氣養血 養血安神 緩和藥性等。吃紅棗有什麼好處 過量進食生鮮紅棗，易產生腹瀉並傷 脾 因此，由於外感風熱而引起的感冒 發燒者及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮紅棗的人群...