長期喝綠茶的壞處 一起來看看吧
1樓：健康小馬甲
1、喝茶太多會引起胃病；經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。
當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收；茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝茶太多易產生便秘症；茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
4、喝茶太多致使血壓升高和心力衰竭；濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。凡事有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。
5、喝茶太多可致齲齒；濃茶中的含氟量偏高，長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色。
6、喝茶太多會影響睡眠；由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處於過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。
經常喝綠茶的危害 經常喝綠茶有什麼危害
2樓：養生達人花花
1、失眠。綠茶含有豐富的咖啡因，適當飲用有提神的作用。但是長期過量飲用可能因為攝入的咖啡因較多而引起失眠，導致睡眠時間較短，無法得到充分的休息，白天會比較睏乏。
2、消化不良。長期喝綠茶，並且飲用的量較多，還容易影響胃酸的分泌，從而影響正常的消化功能，導致消化不良。
3、缺鐵性貧血。如果長期喝茶，還容易影響機體對於鐵元素的吸收、利用，從而可能會導致缺鐵性貧血。
4、心律失常。部分人群長期飲用綠茶後可能出現心率加快的現象，從而造成心律失常，可伴隨心悸、頭暈、胸悶等症狀。
長期喝綠茶有什麼好處 長期喝綠茶有哪些好處
3樓：三夜見
1、長期喝綠茶可以**：綠茶中含有酚類衍生物、芳香類物質以及氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚以及兒茶素，可以有效促進脂肪燃燒，幫助**。
2、長期喝綠茶可以保護血管：綠茶中的維生素c則可以促進膽固醇排出體外，此外綠茶中的茶甘寧成分，有助增強血管韌性，適量飲用可以防止血管破裂，預防心腦血管疾病。
3、長期喝綠茶可以抗衰：喝綠茶還有抗衰的作用，綠茶中含有超氧物歧化酶，這是一種自由基清除劑，能有效清除體內過剩的自由基，從而減少自由基對人體造成的損傷，具有抗衰作用。
4、長期喝綠茶可以除口臭：綠茶中含有大量兒茶素，可以抑制生齲菌，減少牙菌斑，防止細菌在口腔內繁殖，經常喝綠茶可以除口臭。
綠茶能否長期喝 危害有哪些
4樓：劍經業
綠茶可以偶爾喝但是不建議長期喝，綠茶有很多功效，但是也有一定***。
經常喝綠茶的功效：
1、美容護膚，抗衰老作用：綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。
2、有效抗癌作用：茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
3、經常喝綠茶對身體的***：研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶對人體有什麼好處？長期喝綠茶對身體有什麼好處
綠茶對人體是非常有好處的，綠茶可以起到淡化色斑的作用，而且還有利於腸胃的消化，可以促進我們身體的新陳代謝，綠茶可以預防一些心腦血管疾病，也可以預防高血壓，高血糖等疾病。綠茶不僅可以解渴，而且還有豐富的維生素可以促進我們的消化，還可以提神醒腦，對我們的血液和內臟都是有好處的，而且還可以軟化我們的血管，...
喝綠茶有什麼作用，喝綠茶有什麼好處？
你知道嗎綠茶都有什麼功效嗎？綠茶較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚 咖啡鹼保留鮮葉的85 以上，葉綠素保留50 左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶 清湯綠葉，滋味收斂性強 的特點。最新科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老 防癌 抗癌 殺菌 消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不...
喝綠茶對身體有好處嗎，喝綠茶對身體有什麼好處
綠茶是中國產量最大 飲用最為廣泛的一類茶，採摘的是茶樹的新葉或者芽，經過殺青 整形 烘乾等工藝製造而成，因為綠茶沒有經過發酵，保留了較多的營養物質，其中含有茶多酚 兒茶素 葉綠素 咖啡鹼 氨基酸 維生素等營養成分。綠茶的作用有以下幾個方面 1 預防癌症，綠茶中的茶多酚可以阻斷亞硝酸胺等致癌物質在體內...