1樓：匿名使用者
我只知道腎不好的人常吃栗子好，而且栗子含鋅多，老人孩子常吃不錯。
2樓：匿名使用者
板栗內含有dha 能促進大腦發育，而且還含有豐富的b組維生素是堅果之王啊。
3樓：睿爸育兒記
孩子吃栗子有什麼好處呢？
吃栗子有什麼好處？
4樓：匿名使用者
栗子營養豐富，果實中含糖和澱粉高達七十％，蛋白質也有七％。此外，還含有鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素c、b群和胡蘿蔔素的含量，都較一般乾果高，是降膽固醇、抗衰、防老的食品。
栗子的藥用價值頗高，中醫認為，栗子味甘、性溫，無毒，入脾、胃、腎三經，具有補脾健腎、補腎強筋，活血止血的功能，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰痠膝軟、折傷腫痛等症。因而，腎虛者不妨多吃板栗，特別適合老人家而有腎虛者，中老年人腰痠腰痛、腿腳無力者尤佳，這就是所謂的「腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑」。
栗子所含的營養成分對孕婦及胎兒好處多，如含大量葉酸，可促進胎兒神經系統的發育；脂溶性維生素e，能促進胎兒發育，可預防流產、早產，還可預防妊娠紋的出現。
優質蛋白質及胺基酸，可提高孕婦免疫力；多種微量元素能幫助孕婦緩解反胃症狀，能緩和情緒，抑制疼痛，緩解經常性的情緒不穩；豐富的鉀質，具有消除水腫的作用。栗子養胃健脾，可改善孕婦胃口不佳，並可消除疲勞。
5樓：王阿姨
每天別超過5個 女生吃多了下半身變胖 而且不好消化。
6樓：睿爸育兒記
孩子吃栗子有什麼好處呢？
吃栗子有什麼好處啊?
7樓：宅男_橘
作用很多的呢 栗子能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血。在乾果中，栗子提供的熱能很高，充飢的同時能促進脂肪代謝，因此可益氣健脾、厚補腸胃。
8樓：睿爸育兒記
孩子吃栗子有什麼好處呢？
吃栗子有什麼好處
9樓：睿爸育兒記
孩子吃栗子有什麼好處呢？
10樓：曉茹談健康
吃栗子對身體好嗎？ 今天給大家科普。
11樓：仰慈卞清韻
栗子含有豐富的蛋白質。脂肪。維生素和不飽和脂肪酸以及大量的澱粉，因此具有養胃。健脾。補腎。活血，消腫等功效。能預防冠心病。高血壓等疾病。
12樓：孝詠勞安安
栗子，又名板栗，有「乾果之王」的美稱，在國外被譽為「人參果」。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分，熱量也很高，古時還用來代替飯食。春秋戰國時期，栽種栗子已很盛行。
香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品，是乾果之中的佼佼者。
栗子，不僅是美食佳品，也可作藥治病。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、
當歸等媲美。栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、**生瘡、筋骨痛等症。
栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。
栗子，既養人，又好吃，但每一次切不可進食過多。生吃過多，難以消化；熟食過多，阻滯腸胃。
13樓：董巨集諫念雙
養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血等功效，切不進食過多。生吃過多，難以消化；熟食過多，阻滯腸胃。凡是適可而止。
14樓：渠鶴蓬宛凝
經常吃栗子，對身體好處很大，而且還有補鈣的作用。栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。
15樓：淡淡清香飄千古
栗子胡秉言。
糖炒撲鼻味道香，早生貴子饋新娘。
碧蓬吐瑞吉祥獻，補腎強筋果之王。
吃栗子的好處和壞處
16樓：偶夏柳司娥
它的好處是：養胃、健脾、補腎、養顏等保健功效，壞處是：生吃太多不易消化，熟吃太多容易滯氣。
17樓：靳大希鴻禎
栗子是好東西哦！
補中益氣，健胃。栗子生食補腎養胃，健脾；熟食溫內寒止洩。
飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持體重。
吃栗子的好處和壞處
18樓：冰之_無限
冬天到了，又到了吃栗子的時候。不少現炒現賣的栗子店前，都是排隊買栗子的客人。
北京中醫藥大學營養教研室碩士研究生導師周儉老師說：「栗子有豐富的營養價值，但要講究吃法。」
周老師說，栗子含有大量的澱粉和豐富的蛋白質、脂肪、維生素。性味甘溫，能厚胃腸、補腎氣，有養胃、健脾、補腎、強筋、活血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝痠軟、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，也能強筋健體。
但吃栗子要注意：栗子生吃難消化，熟食易感覺撐，所以一次別多吃；鮮栗子容易變質黴爛，而變質的栗子吃了會中毒；別和牛肉一起吃，易嘔吐。
栗子又叫板慄，果實秋季成熟時採收，是我國的特產果品之一，有「乾果之王」的美譽。栗子生命力強，易存活，並且可以代糧食用，民間常將其與棗、柿並稱「鐵桿莊稼」或「木本糧食」。 祖國醫學理論認為，栗子味甘、性溫，有補腎壯腰、健脾止瀉、活血、止血功能。
適用於腎虛、腰膝痠軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。 現代醫學研究表明，栗子中含糖及澱粉高達62%~70%，並含有豐富的蛋白質和脂肪，此外，還含有胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等多種維生素。 栗子不但具有較高的經濟價值，而且其藥用效能自古以來便受到人們的重視，許多醫學典籍中也多有論述。
尤其是栗子對人體的滋補功能，堪與人參、黃芪、當歸等名貴中藥材相媲美且**低廉，因此備受歷代醫家的推崇。唐代大醫學家孫思邈稱栗子為「腎之果也，腎病宜食之」。明代李時珍則別有一番見解，說栗子有驅寒、止瀉之功效。
栗子可謂全身是寶，不但果實能食用充飢，就連其內果皮、外果皮、樹葉、樹皮及花皆可入藥。樹皮有收斂的作用；而鮮葉外敷，可**某些**炎症。
19樓：小欣漫漫
吃板栗是滋補補腎的，男人應該經常吃些，板栗澱粉蛋白質多，每天吃五六個板栗就可以了，也可以吃核桃杏仁，當零食吃就可以了，平時最好是用昌弘阿里泡水，阿里是馬來西亞進口的，男人補腎的，每天堅持適量的用3克阿里泡水喝，一天三次，堅持滋補就可以了。
孕期吃栗子好處多，你知道有哪些好處嗎？
可以提高身體的免疫力，並且可以增加睡眠，而且可以促進腸道蠕動的能力，而且也可以防止便秘，並且可以防止一些病毒，等等，對身體的好處都是特別好的。孕婦食用板栗對胎兒的發育也是有利的。栗子營養豐富，維生素c含量比西紅柿還要高，栗子中的礦物質也很全面，有鉀 鋅 鐵等。板栗不僅含有大量澱粉，而且含有蛋白質，維...
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吃南瓜有什麼好處？防癌 南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。杜蟲 南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病 蟯蟲病等患者療效顯著 方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽 治高血壓 多吃南瓜 尤其是生食或蒸至半熟 可降血壓。治哮喘 蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。治久咳 南瓜藤煎去頭，插瓶...
吃黃瓜有什么好處，吃黃瓜有什麼好處
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。本草綱目 中記載，黃瓜有清熱 解渴 利水 消腫之功效。不宜當水果吃 黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃...