入秋吃哪三豆，不用醫生幫，強身健骨調脾胃，舒適滋潤度深秋呢

1樓：十二的書包

步驟一：提前準備細嫩一些的毛豆，剝去機殼，把毛豆放到清水裡清洗整潔，燒一鍋開水，滴進少量植物油，隨後倒入毛豆綽水。步驟二：

類似一分鐘上下，撈起來毛豆瀝乾水分預留，生豬肉切割成肉沫，小蔥去皮清洗乾淨剁碎末，薑片去皮清洗乾淨剁碎末。步驟三：出鍋滾油，油熟然後放入蔥碎、生薑沫煸炒香，隨後倒入肉沫炒勻，香飄掉色後倒入適量的米酒、生抽炒勻著色。

步驟四：隨後倒入綽水的毛豆，撒進適量的食用鹽，再次煸炒一分鐘上下，毛豆進味變熟，就能盛出。

步驟一：小紅豆放到碗裡，用清水清洗整潔，再次倒入適量的清水，放到一旁泡浸四五個鐘頭，見到小紅豆泡開澎漲，衝乾淨瀝乾水分預留。步驟二：

米清洗整潔，倒入電飯鍋內，倒入泡浸好一點的小紅豆，倒入適量的清水，小紅豆喝水，因此可以比平常可以適當的多一點。步驟三：蓋上蓋，按住做飯功能鍵，直到功能鍵全自動跳回，白米飯變熟，最終燜一段時間就能盛出來食用了。

步驟一：鍋中添涼水，倒入排骨燒開煮出白沫子，撈起來豬排骨衝乾淨瀝乾水分，小蔥去皮切段兒，薑片切成薄片，辣椒幹切割成段兒。步驟二：

白豆清洗整潔，再度倒入清水，泡浸四五個鐘頭，泡開澎漲後，撈起來衝乾淨瀝乾水分預留。步驟三：出鍋滾油，油熟後倒入排骨炒勻，多炒一會，直到變為焦黃色，放進冬茹、生薑片、辣椒幹、八角、麻椒煸炒香，倒入米酒、生抽醬油、老抽王炒勻著色。

步驟四：倒入適量的清水，火燒開，倒入白豆，再次燒煮20-30分鐘，撒進適量的食用鹽，再次燒煮10min，白豆豬排骨變熟就能盛出來服用。

2樓：人生皆可期待

入秋吃紅豆，黃豆，黑豆這三種都不用醫生幫，可以強身健骨調脾胃。

3樓：阿斯達歲的說

吃紅豆，黑豆綠豆，這三種豆可以強身健骨，而且還可以調理你的脾胃，對你非常好。

4樓：可樂

可以吃土豆，可以吃扁豆，也可以吃綠豆。這些都是非常有營養的食物，而且營養價值也都很高。