1樓：匿名使用者
第。一、感冒的梁頃人可以喝雞湯。曾經有報道稱，喝雞湯可以抑制咽喉和呼吸道炎症，對感冒引起的鼻塞、咳嗽、流涕、咽喉痛等症狀的消除有很強的作用，這是因為雞肉中含有很多營養豐富的成分，包括人體必需的多種氨基酸，能增強人的體質和抵抗能力，打敗感冒的病毒，另外，雞肉中還含有一些特殊的化告渣叢學物質，可增強嚥喉部的血液迴圈，促進鼻腔液的分泌，保護呼吸道，清除病毒，所以感冒好得快。
第。二、感冒後也可以多吃蘿蔔。蘿襪櫻卜中有蘿蔔素，它對**和預防感冒有獨特的作用，蘿蔔的做法住喲啊是把它切碎，然後壓出半茶杯汁，然後加入少量的薑汁，加上適量的蜂蜜和白糖，衝入開水拌勻當飲料喝，每天堅持三次，兩天後，便可以趕走感冒。
第。三、對於外感風寒的感冒，常常有頭痛、鼻塞和流鼻涕等症狀，有的還會怕冷或發熱，對於這樣的感冒，可以飲用糖薑茶，具體的做法就是用生薑、紅糖和紅茶煮湯飲，每天喝一兩次，不但可以暖身去寒，還可以防治感冒。
第。四、**感冒，也要注意少吃鹽，多吃作料，像生薑、幹辣椒就可以幫助驅逐感冒的病毒，止咳化痰。
第。五、沖服蜂蜜也可以**感冒，因為蜂蜜中含有多種生物活性物質，可以提高人體的免疫功能，每天堅持早晚重複，可以很好的防治感冒。
2樓：帳號已登出
感冒的**可從病原體和身體的防禦能力兩個方面分析：
1、病原體入侵。各種病毒和細菌都可以引起上呼吸道感染，尤以病毒為多見，約佔原發**染的90%以上。經過病毒感染後，上呼吸道粘膜失去抵抗力，細菌可乘機侵入，併發較嚴重的細菌感染。
常見病毒中，由鼻病毒引起的感冒約佔感冒總數的50%，冠狀病毒約佔15%～20%，腺病毒約佔 10%，柯薩奇病毒、埃可病毒以及其它腸道病毒約佔10%，呼吸道合胞體病毒約佔5%～10%，其他為類流感病毒等。 常見細菌感染以溶血性鏈球菌最為多見，其次為肺炎球菌，葡萄球菌，流感桿菌等。
2、身體防禦能力下降。上呼吸道感染的發生和發展，不但取決於病毒或病菌的侵入，而且與身體的防禦能力密切相關。這種防禦能力在很大程度上受體育鍛煉、營養狀況和衛生習慣等影響，有了堅強空譽的防禦能力，即使遇到病原體也不易侵入。
營養不良或缺乏鍛鍊的人，容易感冒，特別在消化不良、佝僂病的小兒，往往出現嚴重的症狀。在氣候多變的季鬥含段節如春季、秋冬之交，因多數人呼吸道適應、防禦能力下降，而容易造成流行。
飲食注意：首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝水，開水、礦泉水均可。
感冒時，體質減弱，影響食慾，消化能力降低，此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於**。
感冒期間，還要增加維生素的補充，新鮮的水果、蔬菜中含有較多的維生素，如：胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素a較多；大豆芽、花生等含維生素b較多；西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素c較多。
感冒患者還應多服有輔助**的食物：在日老山常生活中，具有輔助**、抗病作用的食物有很多，如蔥、生薑、大蒜、辣椒、醋等。
3樓：穰映
衣服都涼了，感冒，你是否你應該多吃一點熱乎的促進發汗的，這樣的食物可以吃點生薑，吃點熱的就會好的。
4樓：教育領域
感冒一般指上呼吸道感染，上呼吸道感染的常告巖見病原體襪槐御，中70%~80%為病毒。感冒患者飲食應該要注意，第1個就是要多喝白開水，明清每天至少2000毫公升以上。
5樓：少林寺薩瓦迪卡
冬季氣候寒冷，很多人因為身體虛弱適應不了嚴寒，從而導致感冒的發生。在對待感冒的問題上一般人都會選擇吃藥和打點滴的方法來**。其實我們還可以通過飲食來**感冒疾病，那麼，感冒期間的飲食注意事項有哪些？
1、多喝水。
大量喝水，提高體內的水和程度，有助於抵抗病毒，促進毒素排洩，緩解感冒症狀。白開水、純淨水、礦泉水都可以，涼熱隨意。喝水的量一般要達到每日2000毫公升或更多，或每日至少應小解6~8次。
2、多喝湯。
雞湯、排骨湯、魚湯等有滋有味，不但能提供較多的水分閉弊，也能提供少量的營養素。還有研究發現，雞湯對感冒病毒有抵抗作用。一大碗熱湯，有助於緩解鼻塞、鼻涕、咽乾、咽痛等感冒症狀。
如果湯裡再稍加多一些轎明族生薑(或姜粉)，效果會更好。
3、吃易消化的食物，但別過於清淡。
感冒期間應攝入充足的營養，以便增強對感冒病毒的抵抗力。但是，感冒往往會影響食慾，讓人吃不下。所以大部分感冒者會減少進食量，並且以粥、青菜、水果等為主。
粥、蔬菜和水果都是不錯的食物，但如果以它們為主，就太清淡了，營養攝入不足，不利於感冒**。因此，感冒期間還是要儘量堅持均衡的飲食，尤其是要保證奶類、蛋類、肉類和魚蝦燈高蛋白食物的攝入量，以槐塌加強營養。
當然，這些高蛋白食物要儘量做得容易消化一些，如蒸蛋羹、肉餡餃子或餛飩、蝦仁麵條、燉魚或燜魚等，或者用來煲湯(吃的時候要連湯帶肉一起)。不過強調的是，不論患感冒，還是其他常見病，都應該儘量保持均衡膳食，因為均衡膳食、全面營養是最有利於疾病**的。所以，除非萬不得已，如實在吃不下、胃痛或腹脹嚴重等情況，否則不能主動減少或放棄均衡膳食。
以上就是感冒期間的飲食注意事項，我們在患病期間一定要佩戴口罩和儘量避免去**較多的地方，這樣既能避免二次感染和避免傳染給他人。我們在患感冒時不一定非要通過藥物來**，我們也可以根據以上的飲食方法來**感冒。
6樓：兒科醫生琪樂
感冒的**是多重的，所以平時要注意環境溫度猜正變化，要注意飲食起居，都有利於預防感冒和感冒**的。飲食要以清淡易消化的食物為主，一般的病程是7天左右大敬的，只要及時滾兆慎對症護理或者是**，很快會**的。
7樓：獸醫昊昊
感冒（上呼吸道感染）患者應積極進食，加強高蛋白、高熱量食物攝取，羨掘衡積極進食；
食慾較差兄做者散旁可選擇清淡流食，少食多餐。
8樓：匿名使用者
感冒在飲食上應該以清淡飲食為主，避免飲酒，以免加重病情，注意避免著涼，根據氣溫適當增加衣物。感冒的飲食主要注意以下幾喚配點：第。
一、喝雞湯。喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀均有效。第。
二、多吃蘿蔔。蘿蔔悄搭中的蘿蔔素對預防**感冒有獨特作用。第。
三、薑茶。可用紅糖、生薑、紅茶，適量煮湯飲用，每日1-2次，不僅暖身驅寒，而且具有良好的防治感冒功能。第。
四、少吃食鹽。每日食鹽量控制在5g以內。第。
五、沖服蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，可有效地**和預防感冒。第六。
服酵和運指母。在製作麵包的酵母中含有一種可以防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴增的成分，能**不同感冒。第。
七、多吃佐料。生薑、幹辣椒，有助於人體驅趕感冒病毒，止咳化痰，可以食用。
9樓：匿名使用者
感冒的**以及飲食注意事項？
根據中醫辨證對感冒的理解，的感冒症狀一般分為暑溼消磨帆感冒和暑熱感冒。暑熱感冒和暑溼感冒都發生在，都因感受暑氣而生。
暑溼感冒的**是人體感受了暑溼時邪，又因喜歡納涼和飲冷，使體內的暑溼為風寒所遏，疏洩受阻，因而發病。此病的病位在於肌表與中焦脾胃，所以症狀表現外則發熱不揚，頭身困重；內則胸脘痞悶，脾胃不和，消化系統功能障礙，脈數，口雖幹而飲不多，舌苔雖膩而少黃。若暑溼犯肺，肺氣不清，還會有咳嗽痰粘，鼻流濁涕的症狀。
中醫對暑溼感冒的**，主要採用清暑祛溼的方藥。
暑熱感冒是因久旱酷熱而生，屬於純粹的陽熱證候。此類感冒的重要特徵是熱象突出，是四季感冒中症狀較重的一種型別。因暑熱之拿雹邪，侵襲肺衛，熱蒸肌表，兼以耗傷津氣，所以出現發熱、微惡風寒、汗出熱不退、心煩、口渴、苔黃，脈浮大而數等症狀。
此外，感冒可能與花粉過敏有關。「每當換季的時候，感冒的患者就會明顯增多，市民在此時應該格外注意。」專家介紹，引起感冒的誘因很多，比如過度貪涼，這個時候，氣溫有時會回公升的較 快，導致氣溫較高，人體體溫調節中樞失調，散熱功能降低，體溫就會隨之公升高，這個時候如果進入低溫環境，比如用空調或電扇，或洗冷水遊飢澡，導致忽冷忽熱，毛細血管就會突然收縮，使機體平衡紊亂，容易導致熱傷風。
另外，接觸花粉、黴菌等導致過敏，也可使呼吸道免疫力下降發生感冒；當人體出汗較多時，消耗大，食慾減退，營養攝入不足也容易發生感冒。大多數感冒患者表現為中度以上發熱，體溫可達，咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、痠痛伴有沉重感，頭沉、頭昏腦漲、時有噁心嘔吐。
10樓：帳號已登出
感冒應該就是受涼或者是因為天氣變化所導致的感冒，飲食上要清淡，不要吃太辣，太油膩的東西 。
11樓：邪簇
感冒宜吃：1、清淡的湯和粥。感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用，但發汗之後要注意水分的補充。
2、魚。人體相對虛弱時，要注意優質蛋白的補充。魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且其蛋白質易於消化吸收，能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
把蘿蔔切碎，榨汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。
4、蜂蜜。其中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次服用，可增強身體免疫力，抵抗病毒侵襲。
感冒忌吃：1、烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有「開胃」作用的食物，其實不妥。
因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響**「熱傷風」的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。
2、油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙「解表」藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。
3、冷飲。有人認為「熱傷風」病人吃冷飲正好「對症」，其實這種想法犯了「望文生義」的毛病，過冷的食物具有「配和收斂」的作用，也會影響藥物或食物的「解表」功效。
擴充套件資料。預防感冒的食物。
1、西蘭花+貝類西蘭花。
富含維生素c和胡蘿蔔素，具有強效抗氧化作用，搭配富含優質蛋白和鋅的貝類，能增強人體免疫力，預防感冒。
2、生薑+菠菜。
生薑所含的辣味成分薑辣素和姜酮有發汗活血作用，能改善體冷現象，與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配，可增強預防感冒的效果。
3、鮭魚+番茄。
鮭魚幾乎含有全部種類的b 族維生素，番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞殲虧的機能，提高免疫力，預防感冒病毒入侵。
4、大公尺+黃豆。
大公尺的主要成分是碳水化合物，其蛋白質質量並不高，但與富含賴氨酸的黃豆搭配，可提高蛋白質質量，增強免疫力。
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