純牛奶含鈣高嗎？還是鈣片含鈣高呢？

1樓：網友

我覺得當然是鈣片含鈣比牛奶要高了，但是如果要是已經缺鈣的話，穗態就應該服鈣喚核片為好，如果是預防缺鈣那就可以每天喝和族掘奶就可以適當的補充鈣了，具體情況具體分析為佳。

2樓：網友

一般來說，鈣片和牛奶都含有較多的鈣檔高核質，但是鈣片中的鈣質含量要更多一些。如果患者患有行掘較嚴重的缺鈣念轎、骨質疏鬆的症狀，服用鈣片會起到更好的補鈣效果。

3樓：胡涵藝乖一點

純牛奶含鈣量是每100毫公升含鈣90-120毫克，而鈣片就不能用毫公升來度量了，也有不同的含鈣量，一般的都在300或者600毫克規格悉桐的，每片含量300毫克，按照百分比換算一粒鈣片克，牛奶的鈣含量大約為，鈣片賀殲的含量約為36%，答案毫無疑問是鈣片，希望對禪陸衝你有幫助。

4樓：網友

你好，鈣片的含鈣量更高一些更容易吸收一些，平時注意休息，不要過度勞累。

5樓：網友

純牛奶的含鈣量也有所不同的。

具體可以看說明。

不同品牌不同型別都有所不同的。

純牛奶含鈣高嗎？跟鈣片比呢？

6樓：danger歸去來兮

純牛牛含鈣還是非常高的，而一般鈣片含鈣量就更高了。

哪種牛奶含鈣高

7樓：電菘眯只束

1、全脂牛奶。全脂牛奶可以說是一種純牛奶，其脂肪含量一般在，不過含鈣量非常高。特別適合老人、小孩服用，尤其是它的口味非常醇香，營養非常豐富，幾乎保持了原有的營養跡帆物質。

其中非常具有代表性的品牌就是伊利、蒙羨吵牛。

2、低乳糖奶。一般在斷奶後，人體的乳糖分解能力就退化了，所以很多人在服用牛奶後會產生大量的氣體，但儘管如此也不是無法改變的。現在推出的低乳糖奶就是通過人工的方法來分解乳糖，不僅沒有丟失裡面的營養，而且也不會消化不良，最關鍵的是裡面含鈣量高，非常適合體質虛弱的時候飲用。

3、營養強化奶。這是一種略低於乳鈣含鈣量的牛奶，但是含鈣量也是較高的，尤其是營養吸收率高達32%。不僅如此，其中還新增了大量的維姿派雹生素d，這樣就可以促進鈣質的吸收，中老年人飲用後能夠補充膳食纖維、乳鐵蛋白等。