對視恐懼症 ****效果比較好
1樓：問渠_心理諮詢
您好，從您所說的資料來看，您有社交恐懼症的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的**方式是心理諮詢與**，藥物治標不治本，有***與依賴性，我們建議您進行系統的心理諮詢與**，以免影響您的生活。
社交恐怖症：主要表現為在社交場合中敗數出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當察襪首眾出醜，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩好鬧暈等。
如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。
2樓：瀋陽705醫院
ｎｓ與ｎｂ－相結合同時檢測與**１２種腦神經遞質，快速精確。
3樓：網友
社交恐懼症一般當地心身科醫生都有涉獵李侍，應該都是有經驗來做**。
曾經遊學過的，如果真的要源早找名醫的話，比較推薦的是香港哪裂吵的莊凱迪醫生，是臺灣人，能說國語，社交恐懼症的**很有心得。
社交恐懼症除了藥物**，也要自己努力，確立自信。日本的暴露**方案也可以考慮。
4樓：網友
恐怕得需要較長時間的當面諮詢**才好，還是建議就近找合適的心理醫生**。
對視恐懼症
5樓：我的驕傲
有些人不敢和人對視，有對視恐懼症，那麼什麼是對視恐懼症呢？
對視恐懼症是可以克服的，有以下幾種方法：增強自信：有些人患病是因為自己不夠自信，所以提公升自信要多跟朋友們交往，多聚聚，多參加一些集體活動，進而培養自己的自信。
不要老想著：心理上不要太在意，慢慢忘記它。嘗試著說話注視他人：
跟別人對話的時候，嘗試著看著他的眼睛。一定要放鬆，不要緊張。
其實在醫學上，沒有對視恐懼症這一疾病診斷。大眾口中的對視恐懼症與醫學上的社交恐懼症是等同概念。社交恐懼症是最常見的神經官能症之一，患者表現為對社交場合不合理的恐懼情緒，該病患者在內心深處能夠明顯的感覺到這種恐懼情緒是不合理的，但是，卻仍然忍不住會想回避這種社交場合，即便勉強自己在這種社交場合堅持下去，在與人接觸時，害怕與人對視，甚至出現面紅耳赤、口乾、尿頻、尿急、汗多等自主神經功能紊亂的症狀。
為什麼我會有對視恐懼症
6樓：網友
你好，你能感覺到與人對視有恐懼，這本身說明你的內心是非常細膩和敏感的，這種細膩和敏感本身是乙個人的優點，但如果乙個人把所有的細膩和敏感針對自身時，就有可能產生問題。你對你跟別人對視有恐懼的心情不滿意，並想克服這種情緒，這說明你對自己的要求很高，可以說是乙個完美主義者。
首先，我想告訴你，恐懼、害怕、緊張這些情緒是所有人都會有的情緒，因為它們是人類為了適應環境而與生俱來的本能，正因為我們有這些本能，我們才能躲避危險，保護自己。所以這些情緒是無法克服的。
既然無法克服，那麼應該怎樣對待它們呢？我的經驗就是帶著這些情緒做自己該做的事，這就是森田訓練中的「順應自然，為所當為」。
你之所以對陌生事物害怕、緊張，究其原因有以下幾點：
1.對自己過於苛求，希望自己做事情給別人留下好印象，怕留下壞印象。
2.你是個善於自省的人，適當的自省對自己能力和心態成熟是很有幫助的，但過度的自省會變成自責，使自己越來越不自信。
3.對自己的自信不足，導致根據別人對你的評價來評價自己，害怕別人對你有壞的評價。
個人建議你。
1.對自己不要苛求完美，曲偉傑老師說過「完美=完蛋」，這句話是說越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事；
2.做任何事情都要順其自然，首先在對待自己的情緒上順其自然，只要自己做到順其自然，就能張弛有度。
3.針對自己的「恐懼」（眼神啦、對視啦），不要對自己的「恐懼」過於關注，你越不關注它，它的症狀相反會越輕。
4.對待對視恐懼的問題上首先要接納自己的對視恐懼，告訴自己「看別人是不會死人的，沒什麼大不了。」然後自然地交流，即使不看別人的眼睛也不要在意，順其自然。
5.森田**是乙個體驗的訓練，體驗的過程中，我們才會真正的悟出其中的思想哲理和精華。所以，建議到正規的，有經驗的諮詢機構去體驗。
最後送給你曲偉傑老師的一句話心理：神經症**——為治而治反而難治，為所當為不治而治。
祝你好運！
7樓：網友
恐懼症的自我**措施：1、不否定自己，不斷地告誡自己我是最好的我，天生我材必有用。2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。4、友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。
可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑。
以上是對恐懼症自我**法有哪些？這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
8樓：網友
1.自信起來，接受你生活和工作的現狀，把最需要自己又喜歡的事堅持下去。2.
鍛鍊身體。3.中醫配合（找老中醫）。
4.每天泡點黑枸杞。5.
調整心態，接受恐懼，自己的缺陷也要去接受。6.順心而為，想看就看，不想看就不看，灑脫自然，想走就走，想留就留，不要壓抑自己的想法，而且要堅信你的想法是對的，是解開心結的方法。
7.積極調整心態，沒事多去人多輕鬆的環境走走比如公園（白天去不喜歡就晚上去）。最後昂首挺胸大步向前走吧，你會走出恐懼。
9樓：網友
你這個是專業的名詞麼？我知道有個社交恐懼症的。
10樓：qgq平安健康
對視恐懼症是怕遇人目光對視，不敢在人多的場合說話，往往表現出緊張、不安、注意力分散、有焦慮、憂鬱、煩躁、恐懼等情緒。其產生是因為某種特殊的原因對與人交往產生較大的影響和障礙。建議您要增強自己的自信心，應該勇敢點心胸坦蕩為何不敢對視別人的眼睛，也許你有些事不能說但是自己只要沒做過危害別人危害社會的事情，就不要害怕別人的目光，你用心去對視對方不要畏懼也許對方也會害怕你的眼睛，嘗試著說話注視著對方，放鬆，面帶微笑，你會發現這其實這並不是什麼。
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