1樓：暮靜雨
1、血脂下降。魚油中的某兩種成分可以幫助降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，從而有效降低血脂。同時提高對人體有益的高密度脂蛋白含量，促進體內飽和脂肪酸的代謝，防止脂肪垃圾蓄積在血管壁上。
2、預防動脈硬化。甘油三酯是人體中最常見的脂肪型別，過度積聚會導致動脈硬化。食用魚油可有效減少甘油三酯含量，增強血管的彈性和韌性，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。
3、提高腦活力，增強記憶力。每天大量使用腦的工薪階層可以通過它來增強記憶力，同時提高人體注意力，增強對事物的理解能力，老年人經常吃有助於預防痴呆症。
4、降血壓。高血壓患者常常會出現血流差，血管內壓力過大等情況，魚油能整理血管內的垃圾，軟化血管，緩解血管緊張程度，同時防止血管痙攣，達到降低血壓的目的。
5、緩解關節炎。魚油也具有抗炎等效，可檔旅以平衡體內脂肪酸，減少炎症的發生，同時利用魚油可以改善各種炎症，例如類風溼性關節炎局蠢神等。經常食用可以提高自身免疫桐虧系統，消滅癌細胞的能力。
因此，魚油經常用於**各種免疫系統疾病。
2樓：曲聞楣
魚類中提取的油脂，罩基其中富含各種營養，能夠防止心血管疾病增強記憶力。女性服用後可減少高血脂引起的高血壓，降低甘油三酯，膽固醇，能保護血管，降低心血管疾病發病率。魚油中的不飽和脂肪酸對腦神經和腦網膜的正常生理有作用，可參與大腦思維和記憶形成過程，能促進神經細胞生長，增強記憶力，能夠預防血栓，防止中風，幫助發育，減輕壓力，有益於腦血液迴圈，能夠清除附在血管壁上的膽固醇和硬化的斑塊，降低血液中膽固醇的水平，保持血液的暢通。
預防血栓形成，阻止中風或者心肌梗塞的發生，還能夠幫助嬰幼兒腦部桐局發育完善，提高減輕腦力勞動者的工作的壓力和精神緊張，集中注意力，有利於幼局悶讓兒的健康，對老年人來說能夠改善老年人記憶力衰退，還能夠改善**的乾燥症，增強免疫功能和抗氧化能力，還有助於降低早產率。
3樓：趙炎
北歐被公認為是飲食最健康的地區之一，富比士、彭博社等機構紛紛將北歐五國都列入了「世界上最健康的國家」名單。這與北歐人吃魚信裂油密不可分，北歐人有悠久的吃魚油的歷史，他們吃魚油就像我們喝牛奶一樣。這主要源於北歐獨特的地理位置和氣候特徵，北歐靠近北極圈，海洋資源豐富，同時，該地區日照時間短，需要補充維生素d補鈣，天氣寒冷，也需要魚油消除炎症提公升免疫力。
另外，魚油中富含omega-3脂肪酸，有助於優化心臟、腦部、派尺迴圈系統、新陳代謝、關節和細胞組織的健康。在魚油中的滑羨閉寶藏品牌挪帝克（挪威小魚）的終極魚油，檸檬口味挺清新的，純度和新鮮度都很高，頗受歡迎。
4樓：帳號已登出
人成天吃魚油是說明魚油是有一定的好處的，所以北歐人成天吃魚油就是對自己身體健康的重視。
5樓：來自徐家河貌似天仙的旱金蓮
北歐人頃基為什麼整天吃魚油？也許是魚擾乎腔油對他們而言是最好的，最健康的，就像我們吃植物油一樣緩衫，這就是一方水土養育一方人。
**吃魚油有什麼好處
6樓：匿名使用者
**眼乾 促進鈣吸收。
7樓：網友
魚油的作用。
1、調節血脂，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治老花眼。omega3不飽和脂肪酸。
5、降低血脂 、清理血栓、提高記憶力。
6、維護視網膜、預防老年痴呆。
8樓：名字太難起了
吃魚油可以保持血管通透以及抗血栓。
因為目前市場上所售的從魚體中提純的魚油並沒有統一標準，作為保健品也未經過大量臨床試驗，其安全性和有效性都有待考量。」對此，福州總醫院心內科黃明方副主任醫師強調說。
魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括epa和對於調節血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而dha則是大腦生長、發育功能的物質基礎。
9樓：夢中起緣
吃魚油可以降低血液濃度。
魚油中富含ω-3系列脂肪酸，有降低膽固醇和降低血液粘稠度的作用。因為人們普遍認為心腦血管疾病最大的問題是降低血膽固醇和血液粘稠度，並把膽固醇看作是心腦血管疾病的「罪魁」和「元兇」。
10樓：匿名使用者
分是什麼魚油了，如果你吃的是老年魚油，可能就是軟化血管了，青少年的魚油就是補充大腦dha，提高記憶力，補腦的了。
11樓：匿名使用者
"魚油的功效作用：1、能夠降低膽固醇、改善動脈硬化；
2、減少心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞、中風等心腦血管疾病；
3、預防高血壓、高血脂，降低血液粘度，增強血管壁彈性，抑制血栓形成；
4、有助於保護視網膜、改善視力、提高免疫力，緩解痛風。"
吃魚油的好處有哪些？
12樓：l夏之果
深海魚油被稱為「血管清道夫」。它含有各種脂肪酸，能有效提高大腦以及神經細胞的活力。具有疏導清理心臟血管，防治多種心血管疾病的作用。
非常適合精神狀態不好的人。吃魚油可以有效改善血液粘稠的症狀，促進血液迴圈，堅持吃則可有效抑制人體內血小板的凝固作用，對改善手腳冰冷的症狀很有幫助，尤其適合寒性體質的女性服用。同時它也可以增強人體的免疫能力。
魚油含有多不飽和脂肪酸，與肝臟中的胰島素有關，有利於**，日常生活中要攝入各類脂肪，保證營養全面。
成年人吃魚油有什麼好處？
13樓：佼靖瀅
吃魚油可以降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險。魚油還有降低三油酸酯水平，具有調節血脂的作用。含有的不飽和脂肪酸，具有改善視力的作用。
而且，吃魚油還有降低心率紊亂，降低血壓，降低精神抑鬱症發生和緩解結腸炎的作用。另外，魚油對人體大腦也有積極的作用，可以有效的緩解智力下降，長期服用魚油，還可以改善記憶力，有預防老年痴呆的作用。
14樓：玩樂星
魚油有對於人體來說，富含膳食補充劑對健康是很有影響的，而且吃魚油能夠提高人身體的維生素ad的含量，魚油對於一些高血壓的患者，還有一些血管硬化的患者來說是非常好的，深海魚油多有軟化血管的作用，因此對於患者來說百利無一害。建議長期服用，但是劑量不要太大，降壓藥可以繼續服用，而且對於吃魚油膠囊的話也是可以提倡的。
建議患者在日常生活中要適量的補充這些比較流行的保健品，對於三文魚和沙丁魚來說是比較好的兩種魚油，這些魚油能夠有效地調節血脂降低血液粘稠度，防止血栓的形成預防心腦血管的疾病，而且魚油中可以有效的適合三高人群。
15樓：要壞不要乖
哪些人群適合魚油，哪些人不適合，適量補充魚油有哪些好處呢？
吃魚油有什麼好處
16樓：網友
深海鮭魚油，富含天然的多不飽和脂肪酸epa和dha，能有效調節血脂，減少心腦血管疾病的發病率。這種不飽和脂肪酸有其它動植物中少有的，只有魚中含量最豐富。魚油對人體的功能：
1.有助於減少血栓的形成，預防中風。 2.
降低壞的膽固醇，公升高好的膽固醇，有助於降低動脈硬化及心肌梗塞的發生率。 3.抗炎效用。
4.降血壓。 5.
對胎兒及嬰兒的腦部發育尤為重要。 6.有助於視力的健全發育。
7.有助於嬰兒視網膜發育的必須物質，很重要。 紐崔萊深海鮭魚油，選自無汙染的挪威大西洋海域的鮭魚提煉而成，天然精華。
17樓：終笙驕傲
主要還是不飽和脂肪多一些，還有補點維生素a和d
18樓：網友
著服務生進了乙個房間。
19樓：李長燕
調解血脂，清理血管。
魚油的主要作用是什麼，對人體有什麼好處？
20樓：bie___汀
服用魚油對人體健康有七大好處：
1、降血脂，2、降血壓，3、抗血栓，4、抗腫瘤，5、增強抗病能力，6、健腦促智，7、抗衰老。
魚油富含epa和dha：
epa(二十碳五烯酸)——暢通血管：有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生；清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。
dha(二十二碳六烯酸)——健腦益智：是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及上班族適當補充dha可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充dha則有助於活躍思維，預防老年痴呆症。
21樓：網友
魚油被譽為血管清道夫，他可以清洗軟化血管，降血壓、降血脂、排毒解毒。魚油含量越高效果越好像清華紫光金奧力奈公尺魚油，但含量低的見效慢，要長期服用，您可以自己考慮一下。
22樓：網友
補腦的，能讓人變聰明。還有，眼睛的主要組織就是油，補魚油對眼睛也很有好處，眼睛會變的很亮。
23樓：198網咖在
大家都說得很對啊，我老媽之前有三高吃就是深海魚油後來都降下來了，不過還吃堅持吃下去啊。
聽說北歐的魚油不錯啊，我老媽就是吃挪威的深海魚油biopharma trippel omega
狗吃魚油有什麼好處，人吃的魚肝油可以給狗狗吃嗎
狗吃魚油最大的好處就是有益於毛髮，可以幫助毛髮的生長，改善毛髮的質量，幫助毛髮恢復光澤。除此之外了魚油還有益於心血管系統，對於一些腫瘤也有很好的預防作用，還可以增加狗狗的抵抗力跟免疫力。首先要知道，不論是人還是狗，身體都無法自行生產omega 3脂肪酸，也就是說必須要攝入相關的食物 營養品才能獲得o...
請問狗吃不吃魚？謝謝，為什麼狗不吃魚？？？？
聲承基 狗吃魚，但是魚是必須要去除魚刺的 魚肉營養價值高，味道鮮美，肉質細膩。相對畜肉 禽肉，魚肉更利於狗狗消化吸收。 小破孩 狗吃魚的！但是寵物狗吃魚比較講究，它不像貓一樣。你可以直接將一整條魚扔給貓，它會吃得乾乾淨淨肉刺分明，然而給狗狗吃魚就要先進行一些特殊的處理。在給狗吃魚之前要先將魚刺清理乾...
上海人為什麼喜歡吃甜食
hktv電電 每個人的生活習慣是通過時間和習俗而來的。就好比人們說上海人喜歡吃甜食。這就和她們的生活有時候相關的，畢竟人們一直生活在一同一個地方，當然是一個地方的習俗為主了。就好比湖南出了名喜歡吃辣，如果你不給他們吃辣椒，他們可能會覺得很不適應。 水藍色的飛 我們國家地大物博，南北飲食差異很大，北方...