我的膝關節每天都疼， 是怎麼回事
1樓：疆哥
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節耐粗炎等病症。
其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。
意見建議：在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷所引起。關節長時間受涼和巨大的溫差是導致關節疼痛的主要原因。
尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法；其次就是降低運動頃咐量，讓關節得到休息。如果以上方法不能使膝關節疼痛有所好轉，那麼就要去醫院就診，明確**。
生活護理：膝關節疼痛可以採用適當的體能鍛鍊減輕緩解：1,堅持每天散步昌乎鎮，走多遠可根據自己的情況確定，體質好可以走3-5公里，體質一般的可酌情減量。
2,堅持做屈蹲站立動作，每天早晚各一次，每次根據自己的體力座30-100次，開始時膝關節軟可用手扶著扶手或穩固的椅子靠背，桌子邊，循序漸進，由少到多，由有扶手到放開扶手。3,壓腿，把腿抬到能夠抬起的高度，放到椅子上或其它適合的地方，輕輕的按壓並拍打足三里。壓腿的時間和按壓的力度要適度。
4,每週堅持爬一道兩次山，不僅可以練腿，還可以促進肺活量，開闊視野，釋放工作壓，放鬆心情，促進身心健康。膝關節疼痛也會大大緩解。
2樓：**各類關節炎
常佔氣功：人人都能練！**各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！！！
3樓：網友
有可能是骨質增做罩生，也有可能是半純鉛鬧月板絞索，也有可能是半月板穿了激鄭。有時候缺鈣也痛，滑囊炎啊什麼的，去查查吧。
4樓：麥琅貊潤
可能是膝關節骨質增生，建議去骨拍片檢查，明確診斷。膝關節骨質增生患者避免劇烈運動，或過度操勞，膝關節骨質增生患者避免長時間步行，久站，膝關節骨質增生患者避免關節受涼及受風寒溼侵襲，膝關節骨質增生骨刺患者應避免加重膝關節負擔的運動，膝關節猛粗肢骨質增生患者應避擴音重物走路，爬樓，膝關節枝世骨質增生患者多食含鈣豐富的食品，骨質增生骨刺的發生與體內缺鈣有一定關係，補鈣有利於症狀緩解。含鈣豐富的食物歸納起來有這麼幾類：
牛奶以及牛奶製品。
豆以及豆製品。
蝦凳旁皮，蝦公尺，海魚，魚骨粉，蛋黃等。
魚頭豆腐湯，海帶，黑木耳，黑芝麻等。
膝關節骨質增生患者儘量少吸菸或者戒菸；避免酗酒。
膝蓋總是疼, 是不是關節炎了？
5樓：勤謹還溫順灬熊貓
膝蓋經常疼，大多是由於區域性的損傷或者炎症導致。臨床常見的原因主要有以下這些方面：1、年輕患者大多見於運動性損傷，引起膝關節內外副韌帶的損傷、半月板的損傷以及交叉韌帶的斷裂等因素。
2、中年女性患者大多是由於膝關節軟骨的退變，或者骨性關節炎引起的疼痛，症狀嚴重的會導致膝關節的內翻畸形。3、老年患者大多是由於關節退化，發生骨質疏鬆以及骨質增生，甚至骨刺的形成引起膝關節的疼痛。4、兒童期以及青少年時期出現經常性的膝關節疼痛，主要是由於運動量過大，鈣的需求量增多導致相對缺鈣，引起的生長痛。
5、風溼性關節炎患者以及痛風性關節炎患者，也會導致經常性的疼痛症狀。
腿疼、膝蓋疼是外傷引起的，關節長時間受涼，或者環境有巨大的溫差，導致的關節疼痛的主要原因，尤其在秋天或者是春天，冷暖交替的時候，低溫或者巨大溫差會導致肌肉和血管的收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要保暖或者採取熱敷的辦法，其次就是降低運動量，讓關節得到休息。如果上述方法不能使膝關節疼痛有所好轉，就應該去醫院就診了。
一般來說，引起腿疼原因有幾種，乙個就是你的膝關節半月板的損傷、軟組織損傷或者韌帶和滑膜的損傷，滑膜的原因，要到醫院明確就診以後，再做相應的**。
6樓：海闊天空
膝蓋經常疼不一定就是關節炎，也有可能是滑膜炎，可以去醫院拍**進行檢查，在結合檢查結果對症**。
意見建議：在平時要注意保持區域性的保暖，以免出現著涼，加重病情。同時也要注意多休息，減少活動，出現疼後可以通過熱敷來緩解症狀。
7樓：月亮和星星
這並不一定是關節炎，膝蓋疼痛，也有可能是膝蓋裡面的骨質增生問題，或者是其他的問題，這個需要拍片查詢才能確定。
8樓：妙育解憂
也許是缺鈣的表現，還有可能是運動不當造成。
9樓：北京新東方烹飪學校
去醫院檢查拍個**，做個ct或者核磁共振，，讓醫生確定**，這樣自己也不擔心了。
早晨跑步膝關節疼痛怎麼回事，膝關節不時的疼痛怎麼回事？
由於公路路面比較硬，跑步時對膝蓋的衝擊比較大，特別容易出現膝蓋疼痛的問題。其原因包括 1.跑前沒有熱身運動 2.公路路面比較硬,跑步時對膝蓋的衝擊比較大 3.關節,腿部力量普遍不足的原因 4.跑步的姿勢不正確 膝關節不時的疼痛怎麼回事？膝關節疼痛的原因需要去醫院做進一步檢查才能得出結論，儘快去檢查一...
膝關節酸脹是怎麼回事該怎麼辦，膝蓋痠痛是怎麼回事？
你好，人的膝蓋疼有以下幾種情況 1.尿酸值過高引起痛風。2.風溼性類風溼性關節炎。3.膝蓋受到撞擊 摔打等。4.發燒感冒由病毒引起的病毒性疼痛。5.生長發育期的疼痛。6.膝蓋手術後的疼痛。7.膝蓋在劇烈運動後的痠痛。對照一下看看你自己的情況咯！膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構...
膝關節下面痠痛，特別是上下樓梯，怎麼回事呢
確實應該是髕骨軟化症，醫生給你開的藥還可以接著吃，另外應該避免劇烈活動，避免過度勞動，避免爬上 跑步 上樓等容易加重關節磨損的活動，你應該多騎車子，騎車對關節磨損是最小的。還有注意關節的保暖！ 浪子阿飛 你的症狀是很典型的膝關節滑膜炎，不是什麼髕骨軟骨症。大部分是由於損傷，勞累受涼造成的。你可能是走...