1樓：匿名使用者
可以的，前提是你服用後不會產生焦慮和影響你晚上的睡眠。
能解憂鬱的食品：
1.多糖類食品。
糖類可透過血清素的提公升來舒緩壓力和改善情緒，差物含不過單糖吸收太快，走得也快，應採用多糖飲食較佳如全穀公尺，大麥，小麥，燕麥。瓜類和高纖維多糖蔬菜與水果等。
2.蛋白質食品。
許多與情緒安定有關的蛋白質氨基酸是製造情緒荷爾蒙的原料。如香蕉，奶製品，火雞肉等。
4.脂肪類食品，魚油最佳 多食螞含用魚油可改善憂虛笑鬱及焦慮，蔬菜油含有的丙亞麻酸對**抑鬱症也有效。
2樓：匿名使用者
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天。
不管昨天發生了什麼碧睜事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響。
到今天的好心情 一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要悔悶歲喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己。
這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比。
才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
畢竟人無完人金無足赤嘛！罩野 別人說的對你認真接受 說的不對。
你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人。
如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
比如 聽聽歌 打打牌 之類的。
好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂。
每天都有份好心情！
3樓：匿名使用者
不能喝的，還有酒，濃茶都不能喝的。
4樓：匿名使用者
是你 的心不夠穩定總是在胡思亂想吧並轎，把心方正順其自然爛跡就好了去參加一些戶外的擴充套件培訓絕歷肆啊，很管用的啊，還可以交到新朋友啊， 這跟喝咖啡沒啥關係吧。
在服抑鬱藥患者能喝咖啡嗎？
5樓：愛聊生活工具人
不能。
因為藥物和咖啡的作用機制類似，喝了會降低**效果。
抑鬱症是最常見的抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵。
部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
預防有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。
維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
以上內容參考 百科——抑鬱症。
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