1樓：liyl李佳
~我們都希望有乙個高神簡挑的身材。那麼，如何才能實現這個美麗的願望？身體高度能不能增高呢？
是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。一些增高活動能夠經過膝、肘、脊柱、頸椎等骨樞紐關頭的安慰來激起腦垂體的功用和骨骼的疾速發展，從而促進人體增高。恆久對峙熬煉，必將收到精良的增高結果。
拉腰背：坐在墊（床）上，仔坦兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀幹只管即便前屈，抬頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時留意由慢到快，行動幅度由小到大，按部就班，以防韌帶拉傷。溫馨提示：如果你對自己的身高不夠滿意的話，不妨用英國蒔特邇，為一代人的身高問題帶來了解決的方按。
它可以預防骨骺線提前閉合，生長期縮短，讓認有遊戚褲充足時間長高，但你要多預備一些錢了！這個還真的不算朋友便宜啊！
2樓：甩蔥哥哥莫名
早上喝牛奶，晚上睡前30分喝一杯奶250-370，多多跑步跳高！
3樓：匿名使用者
所懼者袁紹。紹虎踞冀、青、幽、並諸郡，帶甲百萬，文官武將極多，今何態正不寫書遣人到彼求救？」玄德曰：
紹向與我未通往來，今又新破其弟，安肯相滲閉唯助？」登曰：「此間有一人與袁紹三世通家，若得其一書致紹，紹必來相助。
玄德問何人。登曰：「此人乃公平日所折節敬禮者，何故忘之？
玄德猛省曰：「莫非鄭康成先生乎？」登笑曰：
然也。」原來鄭康成名玄，好學多才，嘗受業於馬融。融每當講學，必設絳帳，前聚生徒，後陳聲妓叢培，侍女環列左右。
玄聽講三年，目不邪視，融。
成長期的孩子吃什麼長高
4樓：匿名使用者
有助於孩子成長的食物：
1.雞蛋，小孩子要長高，離不開蛋白質，而雞蛋這類食物裡面包含豐富的蛋白質等營養物質，對於小孩子長高是非常有益的，這裡建議大家視孩子年齡吃雞蛋，在成長階段建議每天兩個以內就行了。
2.黑豆，小孩子在成長期多吃黑豆也有益於小孩子長高，因為，黑豆裡面包含各種孩子長高所需要的營養物質，比如，鐵元素、鈉元素、鈣元素、鉀磷元素等等，我們在食用的時候可以把黑豆磨成粉泡水喝。
3.胡蘿蔔，為了讓孩子對食物吸收能力比較好，建議大家給孩子吃點胡蘿蔔，胡蘿蔔裡面包含各種維生素，比如維生素a，小孩子的腸胃對於這類維生素的吸收能力強，而且，還能有利於生產蛋白質。
4.肉類，其次，我們也想讓我們的小孩子長勢健壯一點，所以，肉類也是必不可少的一類食物，我們堅持每天吃一頓肉，這樣就能讓孩子健康成長髮育了。
5.牛奶，牛奶是現在小孩成長的必需品，因為牛奶裡面的營養物質豐富，尤其是現在牛奶的提煉工藝，製造工藝比較好，生產出來的牛奶裡面包含的營養也會越來越多，越來越衛生，所以，給成長期小孩喝牛奶現在已經是非常普及了。
其實，我們也不能只關注上面幾類食物，生活中，有很多對小孩子成長有利的，比如各類蔬菜瓜果，小孩子成長期避免吃一些垃圾食品，方便麵等等，飲食上保持平衡，這樣才能有助於自己家的小孩快速成長。
小孩吃什麼能長高呢？？給我乙個方法，解決了才能快樂啊！
5樓：網友
科學快速增高方法。
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
6樓：匿名使用者
早餐吃一瓶鮮牛奶與兩個雞蛋。
孩子長高吃什麼最好？每天怎樣安排他的生活？
7樓：匿名使用者
可以適當的補鄭察一些鈣 並吃廳叢橘一些維生素d 不過 主要的還是多吃瓜果蔬菜 五穀雜糧 養扮團成良好的生活習慣 並有充足的睡眠 不要勞累過度。
8樓：匿名使用者
早睡早起 營養更上 合理搭配膳食。
必要時 可以 適量補充 維生素 如「21金維他」
孩子長高這是每一位父母長期關注的問題，孩子長高吃什麼好？
9樓：國風少女韓姜素
孩子長高吃什麼好？
1、營養：蛋白質，蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增殖、肌肉和器官的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，越需要補充蛋白質。
乳製品、豆製品、動物性食物(如蛋、肉、魚)中含有豐富的蛋白質。
2、鈣，人體的身高取決於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的生長與身高關係最為密切。也就是說，只有長骨中骨骺軟骨細胞不斷生長，人體才會長高，而鈣是骨骼的主要成分，所以需要補充富含鈣的食物，如牛奶、蝦皮以及各種綠葉蔬菜和藻類。
3、維生素，各種維生素對促進生長發育也是必不可少的，有利於增強孩子的免疫力，避免生病。各種蔬菜水果都含有豐富的維生素，越新鮮維生素含量越高。
4、微量元素，微量元素，尤其是鋅，起著重要的作用，儘管它們的需求量很小。缺鋅的孩子容易厭食，會影響生長發育。缺鋅兒童80%發育遲緩。
牡蠣、蛤蜊、牡蠣、蛤蜊等有殼食物。都含有較多的鋅，而其他食物如動物肝臟、粗糧、魚、肉、蛋敏漏等也含有相當數量的鋅。此外，含鋅量高的食物還有蘋果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、捲心菜和各種堅果。
5、賴氨酸對我們的生長非常困拿基有利，但是長得≠高。也就是說，生物島賴氨酸(賴氨酸)不是「生長激素」。如果家長把這個產品作為孩子長高的終極目標，那麼這個選擇就不是最好的。
長高素」這個名字最初並不是在生物島產品上發現的。兒童：適合4周至5歲的嬰兒。
每克含鹽酸賴氨酸115毫克，相當於賴氨酸相當於賴氨酸92毫克。配料中含有的必需氨基酸賴氨酸，有助於嬰幼兒的健康成長，提高食慾。適合青少年：
適合6-24歲的青少汪謹年。
10樓：小小胖崽聊教育
孩子在青春期的時候，正是長身體的時候，要想讓孩子長得很高，可以多補充蛋白質，喝牛奶，吃雞蛋。
11樓：風中凌亂得樹
如果想讓孩盯旦子長高的話，我們可以每天早上給他喝牛奶吃雞蛋，多吃一些蔬菜和一些高蛋白質凱團擾的或耐食物，讓他有乙個良好的休息時間，可以長得特別高。
12樓：南歌
孩子在長身體的時候也是要注意營養均衡的，平時的話可以多給他吃蔬菜和肉類。還要注意補鈣。
13樓：注意沈題
想要讓孩子長高的話，就要多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜，多讓孩子吃也肢局有營養的食物，比如迅卜可以多讓孩子喝牛奶吃雞歷昌讓蛋。
孩子吃什麼維生素能長高呢？？
孩子長高不光是講吃的，一定還有其他的因素，比如說孩子每天都是要有運動的，每天還要睡更多的時間，每天還要出去跑跑跳跳，也要有曬太陽的時間，所以說孩子長個子，它是多方面的因素的結果。你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會...
女孩子吃什麼可以長高，女孩吃什麼可以長高
西貝 想要擁有迷人的身高我來告訴你 女孩男孩都是一樣的要補充到足夠的31種營養才能到達長高。如果想長高，就要先了解人體長高的基本原理，才能科學安全的長高 人體長高是骨細胞 增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長...
小孩子吃什麼能長高，小孩子吃什麼可以長高？
小孩子吃什麼可以長高？身高與很多因素都有關係，主要的就是營養 遺傳和環境。需要均衡的飲食 合理的營養 適當的運動，養成一個良好的生活習慣。對於生長發育期的寶寶來說，多吃一些含鈣豐富的食物，繼而使身高長得快些。1.多吃一些奶製品，包括牛奶 乳酪 酸奶 煉乳，是人體最有效最安全也是最科學的補鈣方法。乳酪...