胯骨上面的地方，怎麼練下去呢？

1樓：匿名使用者

圖沒找到，我知道一種：就像仰臥起坐，但咐知是起來衡手消的一半的時候停住5分鐘，腿是大腿與地面薯耐成90度，小腿與地面平行，不知道我說清楚沒有。

2樓：匿名使用者

轉呼拉圈。每天堅持40分鐘左右。。一定會減掉~

開胯骨的方法

3樓：匿名使用者

一種拉韌帶的通俗說法。不能說百分百對身體無害，但只要方法正確，是肯定無害的。方法不正確，容易造成韌帶拉傷。

開胯：簡單說就是拉大腿內側的毀或韌帶。

練習之前，最好要先壓壓腿，這樣算是熱身，不容易受傷。

方法1：扶著把杆（或是欄杆）開啟雙腿下蹲，蹲的時候腿要儘量向兩邊開啟，腳跟野燃和腳跟併攏，最好呈「一」字型。

方法2：面向把杆，頌餘虛將一條腿架倒把杆上，另一條腿的腳掌呈「一」字型站立。用你的胯骨去貼把杆。

這些方法都是練習舞但要慢慢練，不要拉傷了。

胯骨是什麼位置？

4樓：愛生活

脾圍指腰圍到臀圍之間的圍度，也有人叫肚圍。教科書中橫檔的位置，外單中浪下一英吋的位置，南方褲子紙樣的術語。

上坐圍，下坐圍。像正規的外貿服裝都要求標明：胸圍，腰圍，上坐圍，下坐圍，肩寬，胸距，胸肩距，腰圍，腰到裙腳，喉頭到裙腳，全長。行業稱呼例如：比圍（腿圍）和坐圍（臀圍）等。

有4種不同的腰部位置，分別是：

1、前浪10」以上為超高腰。

2、腰際線高於肚臍為高腰。

3、褲腰位於肚臍以下，胯骨以上為中腰。

4、腰際線低於胯骨祥源為低大談腰。

在醫學上腰部是指人體或四足動物的胯上肋下的部分，分佈在脊柱的兩側，介於髖骨和假肋之間。

胸圍=身高×，腰圍=身高×，臀圍=身高×。根據統計結果得出「三圍」小於5釐公尺，說明過於苗條（偏瘦）；大於5釐公尺，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標準與此不同，由於職業需要，她們的三圍標準與正常標準有一定的差距。

胯骨在哪個部位

5樓：熱詞團小知

胯骨位於骨盆的兩側。

胯骨是乙個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨，坐骨和恥骨。

兩個髖骨在恥骨聯合處連線，並與骶骨和尾骨（脊柱的骨盆部分）一起構成骨盆的骨骼組成部分，即圍繞骨盆腔的骨盆帶。它們在骶髂關節處與骶骨連線，骶骨是軸向骨架的一部分。每個髖骨通過大的球窩關節連線到相應的股骨（大腿骨）（形成下肢骨骼和軸骨架之間的主要連線）的臀部。

6樓：生活達人小羅

胯骨，即髖骨，在哺乳動物中，構成骨盆外側半的向上擴充套件的大骨，骨盆是由兩塊髖骨和一塊骶骨（還有尾骨）組成的。而髖骨由髂骨、坐骨和恥骨組成的，在成體這三塊骨融合成一塊骨。胯骨在人體解剖學上稱髖骨，向上聯接脊柱，向下聯接股骨，左右相聯尾骨。

髖關節是人體最大的乙個關節，位於大腿和腰部之間，在兩側臀部稍微上一點的地方，主要是連線上身軀和下肢體，通過上身軀帶動下肢體活動，所以髖關節是機體中乙個非常重要的關節，關乎著人們的正常活動。

7樓：無情畫

你好，從你的症狀描述看，主要是恥骨聯合部位疼痛，這個可能是，恥骨聯合部位有炎症造成，建議，可以外用一些止疼藥，可以外貼消炎鎮痛膏，還可以熱敷**。前提是先找醫生看一下，是不是恥骨聯合疼痛。

8樓：可愛的黃玥

風水面相：從胯骨看中年運勢。