1樓：匿名使用者
意識控制 當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我 勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體 當遇不平戚畝之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人 凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得高巖森沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度 對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始 現實生活中，一些人棗茄常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
2樓：匿名使用者
那要看他有沒有原發病了呀，要有影響會大些，不過還要看是什麼性質的心臟病了。
哪些表現說明乙個人情緒不穩定？
3樓：陽光趙大地
情緒穩定的人，一般具有這4種表現。
第一種表現：被激怒時不亂發脾氣。情緒穩定的人，最鮮明的特點就是被激怒時不亂發脾氣，控制住自己的言行舉止，掌控好場面，做成事情。
與之相反，情緒不穩定的人最鮮明的特點是易被激怒，而且一旦被激怒，他們就會完全失去理智，不唯孝前管不顧亂發脾氣，導致場面失控，做不成事。
第二種表現：指清說話語速不急不緩。情緒穩定的人語速不急不緩，為的是說話之前先過腦子，考慮清除自己要說的話，說出自己要說的話可能帶來什麼情況，怎麼避免不好的結果發生，照顧他人感受。
情緒不穩定慎畝的人，通常說話不過腦子，會快言快語傷害到別人，導致自己無法收場。
第三種表現：不與別人起衝突。遇到問題的時候，與人有爭執的時候，情緒穩定的人會換位思考，不執著自己的觀點才是對的，理性討論問題或爭執解決問題，盡最大可能不與別人起衝突。
第四種情緒：自己會剋制情緒。情緒穩定的人面臨一些大事的時候，一般會非常的剋制情緒，知道自己不該讓場面難看，自己不該情緒異常激動，舉止失常，剋制住了情緒事後慢慢整理情緒。
乙個人情緒不穩定是好還是壞呢？
4樓：希兒
從心理學角度來看，長期的親密關係確實需要一箇中州人情緒的穩定性。賣喚蔽乙個情緒不穩定的人可能會對另一半造成不必要的壓力和負擔，導致關係破裂。此外，情緒穩定的人更有能力應對人際關係中的挑戰和鏈歷衝突，從而維持健康的關係。
然而，情緒穩定並不代表完美，每個人都有情緒波動的時候。關鍵是要學會管理情緒，以避免對關係造成過度的負面影響。
情緒不穩定對人有什麼影響。
5樓：貓耳
如果乙個人喜怒無常，情緒不穩定，即使他是我們的家人，那也會讓人非常恐怖和可怕，有不少的家庭倫理電視電影或者是恐怖片都是以這種情況為原型拍攝的。喜怒無常，情緒不穩定的人很難與之深入交往，接觸情緒不穩定的伴侶，甚至會嚴重影響另一半的心態和影響雙方的夫妻感情，讓對方隨隨時芹差處在擔心悸動焦慮，恐懼的情緒之中。夫妻如果情緒穩定，那麼他們的婚姻會穩定美滿，而相反的話。
那麼婚姻就非常的炙炙可危。情緒穩定意味著理性思維居多，不找事，不發無名之火，有矛盾了先分析問題，所在，而不是先殺氣。不會對另一方說過分的話給對方更多的尊重，如果不開心不滿意會用幽默的方式進行處理，對方秒懂，即使分手也不會撕破臉皮情緒穩定的人對內對外都上對下。
都是乙個情商嫌戚皮很高的存在，不會在爭吵時候翻舊賬，不會失去理智揭傷疤。會就事論事理性的分析和平的解決遇到事情也不會慌亂會靜下心來反思如何才能合理規避風險，也不會把在外界受到的不如意和壓力轉移到家庭中來，讓家人去承受他所承受的委屈。
更多的時候愛可以使乙個情緒不安穩的人。沉靜下來，如果連最愛的仔睜人都無法讓他穩定下來，那麼一定是愛的不夠深，或者是他的心理情況非常糟糕。如果遇到這樣的人，請遠離她。
乙個人情緒不穩定會有什麼表現呢？
6樓：帳號已登出
1.語速不急不緩，說話之前都會先過腦子。
2.面 臨一些衝 突的大事，很克 制，知道現在不該讓場面難 看，自己不該歇 斯 底 裡，克 制住了，事後才慢慢復 盤整 理。
3.遇到抑 鬱情緒，非常善於調 節，瞭解自己的情緒，有幾項很適合自己的調節方式。有抑 鬱情緒了，總是會想到這幾項去做，有的人知道自己該幹什麼，但是不做，任由情緒泛 濫，或者到處訴 苦。
4.對書，紀錄片，訪談，寫作這型別東西有興 趣，有自己的基 本 盤，有比較成 熟的看法支 撐人的行為邏 輯。
5.現實生活比較安 穩，不安 穩就疲 於奔 命去了，也嫌皮沒空情緒穩 定。
6.避 免衝 突，和人 家有爭 執 很會換 位思考，不執 著我的觀 點才是對的，理 性探 討。
7.情緒穩定的人表達能力都很好，情 商也非常的高！知道什麼時候該說什麼話，也知道什麼時候該做和不該做。
8.他們都是善 良的人，不僅不會給別人帶來麻 煩，也不會被人傷 害。他們不是沒有情緒，而是他們懂得如何橋穗在不同的場合，該如何表 達和敏者卜宣 洩情緒。
9.他們性格溫 和，容易相處，能快 速融 入不同風 格的社 交 圈 子。他們謙 虛謹 慎，不 驕不 躁，能對任何事情都會安排的井 然有 序。
7樓：網友
乙個人情緒不穩定，就是不能夠很好的掌控自己的情緒，喜怒無常。愛發脾氣。
乙個人情緒不穩定是怎麼樣的？
8樓：蒼穹大地地
情緒不穩定容易發脾氣，煩燥，心情不舒暢，火氣旺，渾身難受，也不知道**難受。
男人情緒不穩定多疑，一個男人情緒不穩定說明什麼
都說男人有淚不輕彈，有時候心裡即使有很大的委屈和痛苦都是自己一個默默承受。但是我覺得這樣的方式是不好的，會損害我們的身心健康，所以當男生有情緒的時候可以通過以下方法去解決。1.找人傾訴聊天。在生活中，男人往往比女人要承受更多的壓力與責任，他們要負起養育家庭的責任負起盡孝道的責任，壓力真的是非常大。所...
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羈旅驛路 情緒低落怎麼調節？突然感覺好無聊，好低落，什麼事，什麼人都已經無所謂？有種想哭的衝動，不知道為什麼要哭，感覺自己哭出來就會哭得很悲哀 心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的...