1樓：對脖子就好
你就用舉脊喜郎中健康頸枕，這頸枕的主要作用就能起到按摩療正御滲效、牽引療效、藥物療效及穴位療效。有****兩大特點。你搜喜郎中健康頸枕就可以，我就是在網上搜尋買到的，效果還真不錯。拆碧。
2樓：網友
有一種產品：高階自由調控頸椎牽引器(多角度牽引+數碼按摩)，這個產品不纖槐哪錯，我用了效果很好的，這個明老產品整體效果：牽引毀碼，固定，推拿、按摩、錘擊、磁療、熱療、鎮痛。
可以使用看看。
3樓：網友
我卜塵搭以前就是頸椎病 脖子痠疼僵硬 但是通過我自己的方式已經舒服多了 基本不會難受了。
方法就是睡覺的時候平躺 不要枕枕頭。
如果想盡快緩解疼痛可以嘗試刮痧和拔罐相結合 效果比較明顯 當然要去專型拿業一點的兄前地方。
4樓：匿名使用者
熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
選用正紅花油、甘村山宴鬥風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定神隱效果。
傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸晌瞎磨部活動受到一定限制。
5樓：請叫小浩
你該換換枕頭了， 還有睡覺的姿勢，
脖子疼怎麼辦
6樓：疆哥
自我運動**。
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
7樓：健康一線**網
引起頸部疼痛的原因有很多，大多數是因為頸部勞損導致的，可通過做理療、熱敷或加強體育鍛煉來緩解，必要時還需及時就醫。
脖子疼有好辦法嗎？
8樓：典易戎
可以做一些頸部運動，左偏、右偏，點頭、抬頭，左轉、右轉，但不要做繞頸運動，因為那是違反正常頸部活動的，對頸部沒好處。
9樓：函開誠邢淑
低頭寫字看書時間長脖子就痠疼痠疼，說明長時間低頭導致頸部肌肉強直。乙個簡單有效方法，是仰頭後伸，這樣緩解肌肉強直。或兩手伸在頭上向後伸，都可以緩解，這樣還可以預防頸椎病，無論上網看書都很管用。
我是頸椎病脖子疼有什麼好辦法
自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點...
脖子僵硬有什麼好辦法可以緩解
1 熱療 直接用熱水袋敷在頸部患處20 30分鐘，堅持一天2 3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸溼，擰乾後圍在你的脖子上，或者衝一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸後拍打。當然，如果你是由於受傷而引起的頸部僵硬，你就不可以用以上的方...
有什麼治療脖子的好辦法？ 20
有什麼 脖子的好辦法？各種原因引起的 脖子痛 發病率很高，幾乎每乙個人都曾有過這一苦惱。脖子痛 的 率很高，有不少患者做了很多檢查，吃了很多藥，也找了知名專家，但總是容易 不能 除根 病情越來越重。脖子痛 方法雖然很多，但效果均不十分理想 很多醫生對此也較為頭痛。其實，預防 脖子痛 最為重要的措施就...