1樓：涼秋時光紛亂
第一，要注意孩子的營養，牛奶、水果要多吃，第二，多讓孩子運動，跳繩之類的運動都有助於孩子長高。
2樓：網友
運動增高。運動不僅有助於增強身體素質，還有知虧助於身高發育。尤其是經常參加一些伸搭顫神展性運動的孩子，身高將得到更好地發育。
5歲以內的孩子，我們不用對孩子進行多洞中麼專業的鍛鍊，只需要經常帶孩子外出去戶外玩耍，和其他小夥伴一起蹦蹦跳跳就行。
因為孩子太小，身體較弱，如果運動強度過大，容易導致寶寶身體出現損傷。
3樓：配鏡劉老師
這個就是要多帶孩子出去玩玩，多吃一點營養豐富的食物，這樣就是會長得高一點的。
孩子到了發育關鍵期之後，有哪些長高高身體棒棒的小秘訣？
4樓：邂逅浪漫
孩子的身體到了發育的階段，可以：跳繩，踢足球，打籃球，打桌球，摸高，跳遠等這些彈跳性的運動對於促進長身高有幫助，同時要培養良好的習慣，培養孩子的運動習慣，要多吃豐富的優質蛋白質食物。
5樓：大超說教育
第一保持充足的睡眠，第二適當鍛鍊身體，第三保持良好的生活習慣，第四保持營養均衡，第五保持愉快的心情。
6樓：幸福小豬豬
第一，打籃球，第二，跳高，第三，做引體向上，第四，多喝牛奶，第五，多吃蛋白質含量高的其他食物。
孩子身高有哪幾次發育高峰期，家長可要把握住，錯過了會遺憾？
7樓：張亮說育兒
不容置疑，身高對乙個人的危害是很重要的，特別是會令人看起來漂亮又氣場，男孩子長得高，會令人有滿滿的安全感，還看上去又高又帥，女孩子個子高高的就會顯得身高十分苗條，看上去也很好看。事實上，孩子的身高一方面遭受先天遺傳，例如遺傳基因什麼的危害，另一方面也遭受非常大的後天性條件的限制，假如家長能把握孩子後天好多個身高發育高峰期，孩子長個子指日可待。
一、第乙個高峰期：3~6歲。
這一階段的孩子年齡還非常小，身高各方面條件在生長發育，由於在不斷的成長，因此，身高的改變非常容易被家長所忽視，因此，這一階段家長一定不能忽視，錯過會很可惜的。這一段時間不能讓孩子偏食，挑食，多吃些正餐和水果，特別是要重視多補鈣，儘可能多讓孩子曬太陽，加強鍛鍊，這會對孩子的骨骼生長會特別有幫助的。
二、第二個高峰期：中學階段。
這也是孩子的身高可以長高第二個高峰期，這一階段身高增長通常會非常明顯，家長認真觀察，通常好多個月便會發展趨勢孩子長高了許多，最近幾年家長一定要注重孩子飲食，讓孩子營養均衡而平衡，還需要讓孩子加強鍛鍊，那樣來滿足孩子生長發育需要。
三、第三個高峰期：普通高中階段。
這也是孩子的身高可以長高第三個高峰期，都是最後乙個身高的備戰階段，這一段時間，有一些中學身高提高不甚明顯孩子會逆襲成功，這階段，家長還要激勵孩子加強鍛鍊，例如足球隊，籃球賽，跳蠅各種運動想讓孩子每天做，對身高的發展有非常大的益處。
8樓：社會墨子
第乙個高峰期：3~6歲這個階段的孩子年紀還比較小，身高各方面都在發育，因為在不斷地長大，所以，身高的變化很容易被家長所忽略，
9樓：那麼反
2到3歲的時期，12到13歲的時期。2到3歲的孩子是發育最快的時期之一，要給他們加強營養。13歲的青春期孩子身高會發育的很快，如果錯過了，會留下遺憾。
10樓：無言
孩子的三歲6歲9歲12歲，這都是孩子的發育高峰期，家長們一定要把握好機會，在這幾個時間段一定要給孩子吃非常有營養，含鈣量非常高的食物。
孩子長高的三個**時期是什麼時候
11樓：格格育兒
一、學齡前時期3-6歲。
學齡前時期也就是孩子3-6歲這一階段，這是孩子第乙個**生長發育的階段。這個時候的孩子長高的重點就是補鈣，千萬不能讓孩子在這時候缺鈣，另外也要給孩子養成不挑食的習慣，這時候孩子還比較小，很多孩子會挑食，會喜歡吃零食等，家長一定要在這個時候給孩子養成好的飲食習慣，多吃有益的食物，多多補充鈣質，保證每天的奶量。這對以後兩個階段的飲食狀況有著很大的影響。
二、學齡時期8-14歲。
三、青春期14-18歲。
青春期14-18歲是孩子長高第三個**階段，過了這個階段孩子長高的幾率就微乎其微啦，青春期孩子的骺軟骨還沒有閉合，骨骼也沒有完全發育好，還有長高的可能性，孩子的身高每年還會長個三釐公尺左右，所以這個時期更要重視孩子的鈣的補充，不僅要進行食補還可以在醫生的指引下適當的補充鈣劑。挖掘孩子的身高潛能，多進行運動，在最後的衝刺階段長高几釐公尺。
孩子**長高的飲食以及運動的關鍵點。
孩子的長高抓住這三個重要的**期，在飲食方面，一定要做到不挑食，不偏食，營養均衡，孩子每日的三餐都要準時和按時食用，保證孩子每日的肉蛋以及水果蔬菜食用。
儘量讓孩子少吃零食，尤其是一些含有新增劑的零食，不妨給孩子多吃一些堅果以及應季的水果和蔬菜，營養均衡，不暴飲暴食，每餐吃飽即好。
另外要保證孩子的鈣的充足，除了平時多喝牛奶以外，還要多食用含鈣質較高的食物，如豆製品，魚類以及動物的肝臟，保證孩子微量元素的攝入，一旦孩子微量元素缺少，孩子就沒有食慾，孩子飲食不佳，最後導致營養不良，影響生長發育。
另外運動方面，要給孩子適當的運動，適當的運動有利於孩子骨骼的發育，以及孩子的長高，多做一些拉伸運動，跳高，跳繩以及游泳都有利於孩子長高，有調查表明，每天鍛鍊身體，堅持跳繩的孩子，比同期不運動的孩子要高一到兩釐公尺。所以適當的運動對孩子的身高有著很好的幫助。
睡眠，孩子在學齡期和青春期，雖然學業比較繁重，但是也要保證孩子充足的睡眠，因為只有在睡眠充足的情況下生長激素才會得到發育，孩子過晚睡覺不利於身體的發育和長高。最後讓孩子保持乙個愉悅的生活狀態也是很重要的，多曬太陽，多運動，都有利於孩子長高。
12樓：好媽媽微講堂
哪個時期是孩子長高的**期？這幾個時間段，父母可一定要抓好。
13樓：林超太帥了
孩子長高的三個**時期主要是：
第一期：嬰幼兒時期0~3歲（週歲）
第二期：兒童時期4~10歲（週歲）
第三期：青春發育期11~21歲（週歲）
這三個生長**期，一旦錯過了就再也補不回來了！這三個時期加強營養的同時要注意適度的運動。
當然除了這些，孩子的睡眠質量也是格外的需要重視，這個至關重要，按時休息讓身體能夠得到充分休息，夜晚睡眠能夠促進生長激素的分泌，好的睡眠質量和時間保證對長高特別重要。尤其是青春發育期，萬萬不能熬夜。
發育身高問題，謝謝。孩子身高發育問題
每個人的發育階段是不一樣的，你現在應該做的是多鍛鍊身體和多補營養。另外我是歲才開始快速長高的。當然能長了，我歲時 後來上大學體檢 了。放心吧。記得要多運動啊！只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因...
青春期身高發育問題
長高的方法 1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡，特別補充某些營養。千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。多吃蔬菜...
關於身高的發育，人體身高發育年齡段
身高一個來自遺傳，另一個來自後天。如果你爸媽長得並不高的話，那你也不會太高。但是還是可以通過後天改變的。首先要作息有規律，有研究說晚上9點30到11點30，是人體生長的時間。也就是說你最好在這個時間睡覺。第二每天都要吃早餐，這個很重要。早餐要吃飽吃好如雞蛋，牛奶，蛋糕等。多吃點有營養的東西。中餐要吃...