1樓：影子
強迫自己不去想它，就像你強迫自己懷疑改罩肆自己生病一樣。讓別的事情佔據你的腦袋核轎，活在當下。告訴自己：
我要撐到真的很不舒服再說，我還就不信了。做一些能吸引你的事情，比如你愛看**，就去看。看電影，就去看。
寫日記，寫下我想對自己說的話，如果我是個心理醫生，我會對自己說些什麼，盡力去開導自己。悶喚你會發現，在你寫的過程中，你思考的方向已經慢慢向好的地方去了。
2樓：雷王春意濃
不要隨便給自己扣上疑病症的帽子，就不斷的告訴自己這只是短期的一種負面情緒，自己有信心有能力咐悄汪走出來。雖然有的人不好意思和朋友家人說自己這衡仔種看似有些幼稚的心理，但是如果有信任的朋友還是希望大家可以和他運枝們說一說。我現在逐漸恢復完全就是依靠朋友的開解與陪伴，也慶幸自己有乙個學醫的朋友不斷鼓勵我。
但是如果自己真的無法走出來或者朋友家人不理解還冷嘲熱諷、那麼請去看專業的醫生吧。
3樓：沉夜孤星
多運動態檔嫌，每天運動過後暗示自己身體非常健康、沒有所謂的疾病。有些人也許會看一些心理學蠢譽的書籍，這點對於我來說反而好像加重了，讓我覺得自己真的心理也有了帆手毛病，所以我覺得心理學書籍也是因人而異的。看看自己沒有這種心理時的**日記之類的，告訴自己原來的自己多開心多快樂，相信自己一定會回到以前的那個自己。
4樓：網友
不要想的太多，相信自己是沒病的，誰身上沒點小毛病呢，當然念核，出現明顯的症脊凱狀還是要去醫院看的，在疑病的時候，給自己找點事做，讓自己投入進去，這樣疑病就會被拋到腦後去啦。當然仔野掘，我覺得最重要的一點是：千萬不要去瀏覽各種病症，也不要去把症狀和自己的比對。
5樓：程巧綠
疑病症和絕症是兩碼事，不是說你疑病就不得，也不是說你不疑病就得，也不是說你疑病就得，也不是說你不疑病就不得。這兩個本來就是不碰基相關的兩種疾病，其實你是妄想用一種疾病缺吵滲遏制伏脊另一種疾病的發生，這本來就是荒謬的，沒辦法不去想就用別的事情來塞滿自己，漸漸對身體不適的理解恢復正常人水平，而不是過度檢查過度擔心。病症就會消失。
6樓：網友
我們知道每個人都旦喚慧有固定的思維習慣，普通人遇到病症首先想到的會是跟這個症狀相關的最常見疾病，而疑病症者卻會因為第乙個原因首先聯想到反而是幾率低的絕症，思維鏈咐習慣一旦固化很難改變，疑病症就是思維的悖論，只是關乎生死讓人更容模答易餡進去出不來。你不去想他吧，明明有症狀，醫生都會告訴你越早發現越好，所以該去想。去想他把自己又知道是疑病症。
想也不對不想也不對。所以是乙個思維陷阱。
7樓：辰星
多看看在陽光下生活此虛的人們。有那麼多渾不吝的人在生活著，他們和你是一慎核樣一樣的，也會有小病小災。但有些人就可以不去在意，或是積極面對。
淡定的，按部就森孝燃班的**疾病。而不是恐慌它，甚至擔心一些完全沒發生的事情。
8樓：文章傳播自然
活這麼美好，浪費在疑病這麼無聊而痛苦的事上簡直就是暴殄天物！就像把所有經悉遊歷都浪費在幻想自己中頭彩一樣可笑。壞事來了就來了，你再焦慮也不可能躲掉，而且焦慮睜塌銷抑鬱反倒會加大癌症的概率，所以讓我們忘掉疑病吧，定期體檢，積極鍛鍊，健康生活。
其實這一些也是說給我自己聽的。共勉吧衫前！
怎麼才能放下嫉妒心，怎樣才能剋制住自己的嫉妒心
嫉妒心我想應該算是人的一種本性吧,都希望自己過的比別人來的好,當別人過的比我們好的時候,我們就會很自然的產生嫉妒心,攀比心理.這就看每個人的心態了 成功的人會以此為激勵目標,失敗的人會更加虛榮,變得眾叛親離.所以嫉妒心有是好事情,但是千萬不要太過過頭了 否則就會產生負面連鎖反應了。愛情是一種安慰，一...
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你們是怎麼掙夠人生的百萬的，你們是怎麼掙夠人生的第一個百萬的？
我的人生並沒有一帆風順，現在還在為了生活努力奔波，還沒有賺到自己的第一個一百萬，但是我相信以後一定會實現這個目標了。 在四明山喝咖啡的百香果 我們正在努力爭取做的更好。實現自己更遠大的目標。 活著魂有靈人 我們是沒有掙到過100萬的假，也沒有見到過100萬。有沒有那幾下子 水長東蘇徹 你們是怎麼掙夠...