1樓：感遇望月懷遠
中國有七成的抑伏模亮鬱症沒有缺寬被識別出來！這個一碼判個很嚴肅的事情。
為什麼抑鬱症那麼痛苦？
2樓：北網域名稱醫
首先需慧中要先說一下什麼是抑鬱症：
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要特徵，是心境障礙的主要型別。
抑鬱症主要表現為情緒長時間的低落，情緒低落從輕度心情不佳、心煩意亂、失意、高興不起來。到愁眉苦臉、憂心忡仲、鬱鬱寡歡、悲觀絕望，都是抑鬱症情緒低落的表現。內在動力缺乏即什麼都不想去做，也不知道自己要幹什麼，什麼都沒有意義。
興趣喪失輕者興趣減退，提不起興致，嚴重時興趣索然，越來越不願參加正常活動。自我評價低就是常說的自卑，認為自己什麼都做不好，一無是處，前途暗淡無光，重者內疚自責；更有甚者，認為自己罪孽深重。
從抑鬱症的定義可以看出，抑鬱症主要是自我認知和實際情況出現偏差造成的，而之所以會說抑鬱症痛苦，就是因為自己對自己的昌碧慎定位和自己或者家人朋友對自己的期望有偏差，從而自我感到很大的落差，形成很大的壓力；在不斷的心裡落差和耐敬巨大心裡壓力下下，從而使人產生持續的痛苦的感覺；
所以歸根結底是自我認知的偏差造成的；
這個問題從問的角度來說就有一些偏差，其實並不是抑鬱症那麼痛苦，而是患有抑鬱症本身就兼具著痛苦的感覺；所以如何避免自己患有抑鬱症才是解決痛苦的主要方法，而如何不患有抑鬱症呢，其實正如上面的，歸根結底是自我認知的問題，所以如何正確的認知自我才是關鍵；如何自我認知呢，重點放在三個方面：第一，讓我們能認識到自己的身體特徵和生理狀況。第二，認識到自己在集體和社會中的地位及作用。
第三，認識到內心的心理活動及其特徵。
希望你能夠多與人溝通交流，正確認知自我，從而擺脫抑鬱，擁抱美好生活。
我終於理解抑鬱症患者的痛苦了
3樓：養生達人花花
從上週三開始，遇到一點外界事情的干擾，導致心情低落異常鬱悶。
跟別人說好像也說不出什麼原由。
亦或者讓別人覺得你心胸狹窄。
但就是有那麼一股無法排解的鬱悶在胸中。
以前定的每天要執行的計劃，完全擱置甚至放縱不去執行。
更關鍵是幹什麼事情都提不起精神，行屍走肉一般。
我想我終於理解抑鬱症患者的那種壓抑感。
對生命和生活充滿絕望的感覺。
找不到存在的意義，找不到內心得以釋放的地方。
凡是正常的工作推進你都想消極對待。
外人看起來一切都挺好，但是內心的煎熬只有自己知道。
這種深陷泥沼無法走出的痛苦說不出道不明。
就是盤踞內心壓抑著你。
不是一句勵志的話，不是一點心靈雞湯就能夠解決的。
總說人要戰勝自己，堅定意志，人最能夠改變的就是自己。
但是在抑鬱症面前，這一切都是虛假的謊言。
你彷彿 被一種無形的力量操縱著。
你的意志已經不是意志你的鬥志也全都消失。
所以從**堅定意志從**重拾鬥志？
這是再大的成功再多的金錢都無法解決的。
抑鬱症真的很可怕。
抑鬱症患者最痛苦的4種體驗
4樓：小綿羊的情感日記
<>《抑鬱症患者最痛苦的4種體驗。
1.最無助的體驗一情緒低落。
持續的悲傷失落，再也感受不到開心是什麼感覺這是一種讓人非常絕望的體驗。當你感受不到一件事情所帶來的情緒時，那這件事對你來說就是沒有意義的。
所以，抑鬱症患者常常會說感覺不到自己存在的意義，不能和朋友一起愉快地玩耍，不能和家人輕鬆地吃一頓飯，為了不給他們增加負擔，不敢暴露真實的自己，只能在乙個人的時候悲傷痛哭。
2.最痛苦的體驗一失眠。
失眠幾哪公升乎是帶除了少數抑鬱症患者有嗜睡情況外，給抑鬱症患者最大煎熬的軀體症狀。在連續幾個月失眠之後，即使沒有抑鬱症，人們的精神也會萎李慧老靡不振。
4.最絕望的體驗一自殺意碧掘念。
我很難受，我想去死，可是我害怕。這是我常在抑鬱症患者口中聽到的一句話。
在經受了長李慧老期的哪公升情緒低落、失眠、精力下降、興趣喪失的狀態之後，抑鬱症患者已經精疲力盡找不到自身存在的價值，看不到未來生活的希望，所以很容易出現自殺念頭。
抑鬱症患者？抑鬱症患者怎麼了？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。我也嘗試過這樣的抑鬱階段，其實社會上每個人多多少少都會有抑鬱的狀態，但是當你給自己找事情做，找到一些生活的樂趣，...
抑鬱症患者，家有抑鬱症患者怎麼辦？
北京超級 抑鬱病人需要分辨一下是存在抑鬱症狀 患有抑鬱症還是抑鬱性神經症。抑鬱症狀主要表現為情緒低落，興趣減退，精力下降，唉聲嘆氣等情況，很多人在某些時段都可能存在抑鬱症狀，若能自行或通過心理諮詢 適當運動 分散注意力等方式緩解則無大礙，若持續存在這些問題且症狀不斷加重，甚或出現自殺傾向，則很可能為...
抑鬱症患者的特徵,抑鬱症有哪些特徵
往往懷疑自己存在的價值。抑鬱症患者表現為情緒低沉，苦惱憂傷，自稱高興不起來，活著沒意思，愁眉苦臉，唉聲嘆氣，而且常常會覺得前途渺茫，悲觀失望，對自己的現狀缺乏改變的信心和決心，認為生活充滿了失敗，一無是處。整天都不開心，做事也沒積極性，朋友也不想搭理，鬱鬱寡歡，有時候很想哭。不自覺的，就莫名的想哭，...