1樓：獅子侃電影
富貴包的形成通常是長時間的伏案工作導致後頸椎部位出現區域性的凸起，平時要注意休息，避免長時間的伏案工作，以免導致富貴包出現**的症狀，也可以通過按摩的方式促進富貴包的改善。靠牆站立是檢測富貴包的最簡便方法。具體操作：
雙腳開啟與髖同寬，整個身體後背雙腿，臀和肩胛骨貼靠牆，然後看頭能不能貼到牆，如果貼不到且頸部有明顯凸起，說明有「富貴包」。即使沒有明顯的凸起，頭部貼不到牆也表明姿勢異常，就算沒有大包的形成，也是需要處理的。
1、頭頸活動：有些人會根據合理的脖子主題活動來緩解腹挎包的狀況，實際上貼專用型的頸椎富貴包清除貼再加上恰當的做一些頸椎骨的保健操，對改進這些方面的狀況有較大的作用，可是必須日積月累的堅持不懈下能夠有作用。
2、手術**：根據整形手術的方式消除富貴包，不容置疑速度是更快的，但這顯而易見是一種不理智的處理方法，最先這種情況並不會造成身心健康裡的不適感，此外這種情況也只能危害自己的外在形象，根據手術**來解決的，風險會比較大，也有可能會出現一些併發症，會影響到背部**的美觀大方。
3、敷熱：有些人會挑選熱敷的方法來推動血的迴圈系統，能夠緩解機構的浮腫，也可以具有改進支氣管的情況。但是如果能相互配合紅外線照弊悶射或中醫針灸的方法來完成解決，實際效果可能較為顯著一點。
4、靠牆站鍛鍊法。找一面牆靠著，足跟、臀部、上背部、枕骨儘量貼近牆壁租含彎，一手幫助下頜微收，從側面看，使耳垂、肩峰、股骨大轉子成一條直線。一次堅持30秒，10次為一組，每天至少做三組。
5、鍛鍊頸部伸肌。拿根彈力帶或塊布，包住枕部，雙手從後往前拉彈力帶的兩端，頸部向後對抗。一次10秒鐘老山，10次為一組，每天至少做三組。
2樓：可追憶
富貴包是現代人當中一種常見慎高枯的疾病，多數是由於長寬洞期伏案工作以及低頭看手機，玩遊戲時逐漸養成的。這種情況，早期可以沒有明顯的症狀，不需要特殊處理，可以通過改善不良的工作姿勢，減少長期低頭，適當的做頸椎運動，就能夠緩解症狀。過區域性微念備波理療，熱療的方式，疏通經絡，緩解症狀就可以達到完全**的目的。
3樓：qiy英小球
富貴包是現代人當中一種常見的疾病，多數是由於長期伏案工作以及低頭看寬洞手機，玩遊戲時逐漸養成的。這種情況，早期可以沒有明顯的症狀，不需要特殊處理，可以通過改善不良的工作姿勢，減少長期低頭，適當的做頸椎慎高枯運動，就能夠緩解症狀。
也可以通過精油按摩，逐漸緩解疼痛或者酸脹的感覺。也可以通過區域性微波理療，熱療的方式，疏通經絡，緩解症狀就唸備可以達到完全**的目的。
4樓：f但是
是的；不要長時間的坐著，要做一些頸部活動，可以做一下按摩，也可以注射溶脂針。
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