1樓：你粉底沒我的厚
寶寶的大便一直是所有寶媽都關心的，因為從寶寶的大便中可以及時發現寶寶的腸胃疾病。當寶寶的大便出現異常後，就代表腸胃不健康了，需要寶媽細心的呵護。有的寶寶就經常出現大便乾燥，那如果想寶寶好排便可以吃以下蔬菜。
一、含水量多的蔬菜
寶寶大便乾燥閉頃的時候，寶媽要給寶寶多吃一些含水量豐富的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘿蔔等。因為大便乾燥就是因為腸道內水分不足導致的，通過使用這些蔬菜可以幫助寶寶補充腸道內的水分，從而幫助寶寶排便。尤其是白蘿蔔，不僅水分含量高，還有通便排氣的功效，並且對於塵孝寶寶脾胃虛弱還有調理作用。
二、纖維粗的蔬菜
如果寶寶的大便乾燥的嚴重，那單單是增加腸道水分是不夠的，還需要補充腸道內的膳食纖維。因此寶媽一定要讓寶寶經常吃一些粗纖維的蔬菜，比如生菜、芹菜、油菜等葉子狀的蔬菜，這些蔬菜中的膳食纖維很豐富，可以幫互助寶寶儘快緩解大便乾燥。
三、菌類蔬菜
菌類的蔬菜有平衡腸道菌群的功效，寶轎兄陸媽可以給寶寶經常食用一些蘑菇、香菇等菌類的蔬菜。
嬰兒吃什麼青菜最好的
2樓：你粉底沒我的厚
在給寶寶選擇什麼蔬菜做成輔食的過程中，可是一門不大不小的學問呢。不妨看看下面羅列的有助於寶寶健康成長的蔬菜。
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔每百克就含有克的蘿蔔素，是所有蔬菜中含胡蘿蔔素最高的。正常人平時所需要的維生素a有70%是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素a對提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進寶寶的生長發育，具有重要的作用。
2、生菜
生菜中含有大量的水分，膳食纖維，維生素b1、b2、b6和維生素c、維生素e等多種維生素，可以增強寶寶的免疫力、抵抗力。此外，生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質，可以促進寶寶骨骼和牙齒髮育，還可防治兒童佝僂病。
3、西紅柿
西紅柿含有番茄紅素約佔80%～90%，可以說是番茄紅素的天然倉庫。此外，西紅柿還含有豐富的維生素c和維生素e，能夠提高寶寶的免疫力。
4、南瓜
南瓜營養豐富且全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及寶寶所需的17種氨基酸。此外，南瓜中還含有豐富的鋅，能參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為寶寶的生長發育提供的重要物質。
3樓：全弘致
為了能夠讓嬰兒更加健康，所以在平時的飲食當中，很多家長也是會想很多的辦法，但有時候不知道應該吃哪些蔬菜會比較好，因為嬰兒在生長發育的過程當中需要很多的營養，那麼嬰兒吃什麼蔬菜最好呢？
在孩子的飲食方面，很多家長都是需要特別注意的，不能夠太過著急的給孩子吃很多的食物，要慢慢的給他增加種類，而且還要進行合理的搭配才可以，平時可以適當的吃一些小白菜，番茄，地瓜等蔬菜。
因為嬰兒在小的時候腸胃功能還沒有發育完善，所以腸胃的消化相對來說還是比較弱的，可以嘗試把蔬菜做成蔬菜汁的形式給嬰兒飲用，這樣就可以適當的補充營養。
當嬰兒稍微長大一些的時候，就可以給他稍微新增一些蔬菜汁，這樣就可以有效的改善孩子的營養情況，或者也可以將蔬菜切成比較碎的菜末，放在粥裡面一起煮，同時還可以慢慢的增加一些水果的食用，比如說蘋果、梨營養都是比較多的，也可以榨成果汁給嬰兒飲用。或者也可以將它們做成蔬菜泥，水果泥，可以增加麵包或者麵條等主食，平時還要注意鈣的補充主要就是為了提高嬰兒的免疫力，改善腸道的問題。
小孩吃什麼青菜最好
4樓：暖暖說心語
寶選擇的青菜還是比較多的。
比如西蘭花，胡蘿ト,土豆，山藥，菠菜，紫薯等等。
其實日常的一些蔬菜寶寶都是可以吃的，一定要選擇比較容易好消化的蔬菜，烹飪的時候要選擇蒸煮或者清炒，一定要少鹽少油，飲食上一定要營養均衡，避免讓寶寶養成愛挑食的壞習慣。
5樓：暮靜雨
孩子在一歲以後，家長們就會詳細的瞭解關於其輔食新增的技巧，這樣做的目的只是為了使孩子的營養跟得上。大家都知道蔬菜是對人的身體帶來極大好處的食品。一歲以後的孩子也很適合吃一些蔬菜。
那麼，孩子吃什麼蔬菜好呢？
菠菜的營養可以說是面面俱到，甚至還被人們給予營養模範蔬菜的稱號，在菠菜裡面含有較為豐富的胡蘿蔔素成分、另外菠菜中的維生素c以及維生素k都是相對充足的，還可以幫助孩子補充一些礦物質，這樣鈣質就會更容易吸收一些。在菠菜中的輔酶q10也比較充分。家長可以將菠菜和其他的任意食材進行烹飪，或者也可以讓孩子單獨吃。
西蘭花也屬於一種非常適合孩子吃的蔬菜，在西藍花裡面的營養成分比較全面，主要包括有人體必須的蛋白質還有一些碳水化合物成分、另外西藍花的脂肪含量以及礦物質儲存量都是比較完善的。讓孩子多吃一些西藍花的話，還可以幫助補充維生素c以及成長所需的胡蘿蔔素等等。家長可以將西蘭花煮熟之後，放在粥裡，伴著粥給孩子吃進去。
除了上面詳細介紹的這兩種蔬菜之外，孩子還可以吃土豆、小青菜、西紅柿等等。在平時家長烹飪的過程裡面，除了要新增適合孩子的食材之外，調料方面也應該儘量少加。不可以讓孩子吃的太過重口味。
6樓：夏天很好不是嗎
不同的蔬菜有不同的營養價值，不存在說哪一種蔬菜最有營養。均衡飲食，才有利於寶寶的健康發育。從多數小孩易接受程度、綜合營養來看，可以多給小孩吃以下蔬菜：
首先是胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有豐富的纖維素和微量元素、胡蘿蔔素，可以潤腸通便、促進消化；對小孩的視力也有很好的保護作用。此外南瓜、土豆、生菜、豌豆、茄子等，也是很好的蔬菜。
7樓：網友
小孩吃一些綠葉疏菜比較好，因為綠葉疏葉裡面有多種維生素，但是波菜要少給孩子吃。
寶寶便秘以後，應該多吃什麼蔬菜？
8樓：老林麻
引言：給寶寶的飲食，一定要注重營養均衡，葷素搭配。並且做的食物一定要熟透，而且要乾淨衛生。
只有這樣，才不會影響寶寶的腸胃系統，才能讓寶寶更好的消化吸收，健康的成長。今天想分享的話題就是，寶寶便秘以後，應該多吃哪些蔬菜。
一、寶寶便秘的原因是什麼？
可能是吃的食物過少，特別是對於早產兒來說，他們的消化功能本來就比較脆弱，也沒什麼食慾。會出現攝入營養不足，排便少的現象，引發便秘。很可能是給寶寶吃的食物，沒有做到葷素搭配，營養均衡的原則，導致蛋白質攝入過高，碳水化合物攝入過低。
導致腸胃系統出現紊亂，就會出現大便乾燥，排便困難，也會引發便秘。還可能是孩子飲食不規律，作息不正常，沒有養成按時排便的好習慣，時間一長，腸道系統也會異常運轉，導致腸道蠕動緩慢，也會引發便秘現象。
二、寶寶便秘以後，應該多吃哪些蔬菜？
可以多吃蘿蔔，蘿蔔中含有大量的維c，能夠預防結石的形成，並且能夠利尿通便，還能夠預防多種疾病的發生。可以適量的吃些豆芽，豆芽中的纖維素特別高，並且豆芽中含有植物凝血酸，能夠迅速的被人體消化吸收，也能夠有效的緩解便秘。還可以適量的吃些西葫蘆，西葫蘆的熱量非常低，維c含量特別高，並且還含有人體所需要的微量元素，對人體健康十分有好處。
可以吃些西蘭花，西蘭花最好炒熟，做成蔬菜泥讓寶寶吃，能夠很好的改善便秘。並且含有大量微量元素，不僅能夠促進生長發育，而且能夠促進視力發展，對牙齒健康也十分有好處，特別適合寶寶來食用。適量的吃些絲瓜，也能夠有效的緩解便秘，絲瓜中含有纖維質以及大量維c，能夠利尿通便，消暑降火。
9樓：我叫蕭笑
針對便秘現象，很多患者會選擇飲食調理，生活中有不少的食物可以緩解便秘現象，尤其是一些蔬菜水果，是眾多便秘者不錯的選擇。那麼對於小孩子便秘現象來說，吃什麼青菜好呢？可選擇的青菜有很多，如下面的這四種蔬菜對於便秘就有一定的功效，下面一起來看看它們的作用。
1、蘿蔔，蘿蔔有白皮、青皮、紅皮等多種種類，可以生吃，也可以熟食，蘿蔔含有多種豐富的營養物質，性味辛、甘、涼，可以起到消除積滯、化痰解熱的作用，不管是哪種品種的蘿蔔，都有通氣的作用，對於便秘有很好的調節作用，小孩子便秘時，家長可煮蘿蔔湯或是粥讓孩子服食，以緩解刞秘現象，不過要注意千萬不要與藥物一塊食用，以防影響藥性。
2、白菜，有通便的作用，白菜可以解毒除熱、通利腸胃，對於有心煩口渴、大便不暢、小便黃少的便秘者都可吃白菜，白菜含有豐富的粗纖維，能促進腸道的蠕動，幫助消化，從而起到防止大便乾燥，緩解便秘的效果。
3、西葫蘆，它也是通便的食物之一，西葫蘆含有多種物質，如纖維素、木質素、果膠等，這些物質消化酶不能分解它，但它卻可以促進腸胃蠕動，從而利於糞便排出。且它還含水分94%以上，又低熱量食物，同時含豐富的維生素a，含鉀、鎂的比例較高，所以便秘的孩子可以多吃西葫蘆，炒好作菜食用即可。
4、豆芽，豆芽不只可通便，而且還有利尿的作用，它所含的纖維素能夠促進腸蠕動，同時它在發芽的過程中植物凝血酸會很快消失，酶的作用可以促使植酸降解，更多的磷、鋅等礦物質被釋放出來，從而被人體利用，它不只可以通便，同時還能利尿。
上面四種蔬菜對於便秘都有很好的調治作用，所以當家長髮現孩子有便秘的現象時，可以讓孩子多吃上面的四類蔬菜，以緩解便秘現象，同時生活中也要讓孩子多喝水，多吃一些潤腸的食物，如香蕉，梨等，這些也對便秘的防治有很大的幫助。如果孩子便秘嚴重的，建議要及時就診，在醫生指導下來**。
10樓：網友
應該多吃新鮮的綠色蔬菜，比如說西蘭花，娃娃菜，茼蒿，菠菜，青菜，油麥菜，白菜，生菜，也應該多喝水，還應該多吃水果。
11樓：我會努力好好學
嬰兒便秘時可以多吃以下食物：蘿蔔具有通便、抗菌及預防膽結石的作用；豆芽中富含纖維素，有助於促進胃腸道蠕動；西葫蘆中含有大量的維生素、纖維素、木質素及果膠，可以改善便秘的症狀。另外部分水果也具有通便的作用，例如香蕉、火龍果及橙汁等，家長應該多給患兒喂熱水，防止大便在腸道中結塊變硬不易排出。
如果便秘的症狀較嚴重需及時帶患兒到醫院在醫生的指導下做相關處理，防止導致腸梗阻。
12樓：天鵝怎麼飛
寶寶便秘的話可以給孩子吃一些胡蘿蔔，豆芽，西葫蘆，白菜，土豆等蔬菜，吃這些可以促進腸胃的蠕動，幫助寶寶大便順暢。
13樓：慧慧答題
寶寶便秘以後可以吃菠菜，白蘿蔔，韭菜、黃豆芽、黃花菜 ，等等。
寶寶吃哪些蔬菜通便快
14樓：匿名使用者
寶寶吃如下蔬菜通便快：
青菜、油菜、黃瓜、竹筍等食物。
水果有蘋果、獼猴桃、香蕉、柚子等。
15樓：網友
具有通便作用的蔬菜有很多，包括大部分的綠葉蔬菜，如菠菜、大白菜、芹菜、韭菜、萵苣、空心菜等等，還有含纖維素較多的蔬菜，如蘿蔔等等。此外，某些可食用的觀賞植物可具有良好的通便作用，如蘆薈等，用蘆薈製造成的蘆薈膠囊具有良好的潤腸通便、美容養顏等作用。
嬰兒溼疹吃什麼？寶寶溼疹吃什麼輔食？
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