1樓：misu寒流
撞大樹有一定的科學依據。通過撞樹，可以汪巨集對後背穴位進行拍打，可起到強壯身體、疏通經絡、調養臟腑等功效。撞擊時動作要有力，但不可過猛，要協調均勻。
碰撞的順序依次是背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右側背部，爭取各個背部全部撞到，每天100-200次，堅持按照這種方法鍛鍊，很多人都收到特別明顯的效果，頸椎病、腰差派痛可以好轉。虛陵賀。
2樓：微如塵風
您好，這個沒有具體的次數。只需要自己舉殲攜的身體能夠承受，能夠正伏鍛鍊自己的身體就可以了。在日常生活中慢慢摸索就可以改世。
3樓：清河大俠
撞大樹，只要在身體承受範圍內，不受傷，肯定對身體是有好前喚搭處的。
但慧拿也要考慮鏈襪樹是否能夠承受的起。一定要找高大，結實，健康的樹。
4樓：永恆的幸福快樂
撞大樹對身體好嗎？這個可能有一些好處，能夠強身健體活血化瘀，但也不要太過於極液賣端和暴力，還是要根據自己的實際身體健康狀況來做，如果動作太粗魯容易差銀出現危險。鬧慶逗。
5樓：上海新哥
這種鍛鍊方法是民間老百姓喜歡的方法，並不是很科學族灶，也不太好。
應該科學健身，依據正確的方法中橡，健身不傷身賣穗旁。
6樓：江南可採蘑菇
撞大樹可以鍛鍊身體其實是沒有什麼科學依據的，與其撞大樹不如每天步碧此行半小時，譁咐或者做其他適合自己的運動，更健康也更亂慧純科學。
7樓：網友
我覺的要根椐自身身體而考慮，我總認為靠大樹對身體壞處大於好處，建議考慮三思。
8樓：生存隨筆
應該是有好處的，撞擊過程中，通過**，把身體上一些堵塞的部分撞擊開。
9樓：網友
還是要掌握力度，好處是有的，對後背血液迴圈都有改善。擔不要靠蠻力來撞。會**到胸腹腔！
10樓：網友
我認為壯大樹對身體有一定的好處，它可以對身體一些穴位有按摩作用，嗯可以促進血液迴圈。
11樓：蛋糕是未來的
事情並不是絕對的，這樣做對你的身體未必有好處，所以我們對事情的時候還是應該好好的隱跡去灶灶並面對生活，辯局有些事情鬼而不及，反倒會給身體教程。
12樓：小初教育財經小集
因為一般的大叔來講都是根宴磨系比較發達，也是很接地氣的，所以有些人在鍛鍊身體的時候喜歡用背來撞大樹來鍛鍊，其實廳猛應該是有一些好有用晌伏鬥處的吧。
13樓：hd一川
不是科學的鍛鍊方式。
後背撞大樹對身體有好處嗎
14樓：網友
其實也就是輕輕的和大樹碰撞，起到乙個按摩的效果，有益於促進血液迴圈，使身體健康。但是一定要注意力度以及身體的重要穴位要避開，否則那是作死的節奏。
15樓：匿名使用者
科學沒什麼解釋，不過經常彎腰到是對腎有好處！
16樓：網友
有啊。舒筋活血。無論怎麼運動，只要是運動，都是有好處的。
17樓：丁丁丁
是的有助於血液迴圈，有的老人都喜歡這樣。
18樓：
可以對腰背部起到好的作用，還能增強免疫力！！
19樓：匿名使用者
撞後背是一種鍛練身體的方式，有人認為，對五臟六腑有強壯功能，可以專剌激背部的經絡、穴位，使。
屬臟腑功能保持健康，從而達到強身健體的日的，有病能調和治病，無病可健身。
有人建議：因為背部為太陽經及督脈循行的路線，臟腑的俞穴也分佈於背上，故經常撞背，有很好的健身、治病的功效。因簡單易行，可以隨時隨地、經常鍛鍊。
有老大夫建議：一天保持最低1000次左右，以自己方便為宜。
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