為什麼腦子總走神,時常是空白的,為什麼我做什總是注意力不集中老是走神

時間 2021-06-20 18:27:46

1樓:媽咪樂兒園

您這是壓力過大引起的亞健康狀態,生活中,溫和冷靜,情緒有所剋制,與人為善,不與人爭的人精神生活更為健康。自由樂觀開朗的性格比消極、悲觀,狹隘的性格更有利於精神健康。還可以根據自己的能力資源揚長避短,制定個人的理想,願望與奮鬥目標,經過努力促其實現,成功的機率越大,維持精神健康也會有較大的把握。

建議您多到戶外運動,多與朋友交流,多與外界接觸,讓自己的生活多些陽光,心胸開朗豁達些。

2樓:至青

你注意力不集中 這也是種病

為什麼我做什總是注意力不集中老是走神

3樓:不懂先生

集中注意力,最基本的要保證有一個好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外,在平時的生活學習中,要學會給自己規劃一下時間,每個時間段要做什麼,明確下來,有了目標學習才有方向、才能有條不紊,從而做到注意力集中。

另外,可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的:靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力,克服走神。

這一練習屬於右腦開發的練習,對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助,我學生時代自己嘗試過的。

上課時走神、不能集中注意力,還可以這樣做:聽課時可以想象臺上的人只是在對你一個人講課,視線和聽覺都集中在他的身上,把周圍的人和環境努力忽略掉;另外,多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時,可以邊聽邊做筆記,手、眼、耳全部動起來,易於抑制疲勞,提高學習效率,增進記憶能力。

最近老是走神是怎麼回事,腦子一片空白……

4樓:煩惱前的快樂

你要找出原因啊 事情是發生了 但是原因沒有。 你要從你現在的生活找起 究竟是什麼事讓你分神 也許你在潛意識中思考問題 影響到你現實的生活

5樓:匿名使用者

是不是經常熬夜呀睡眠不足。我睡眠不足就會這樣,注意休息喲!

6樓:

你得找出原因,是不是因為最近太累?失戀?有困難?有壓力?

為什麼我的腦子會常常一片空白

7樓:清茗蕭欣

首先要知道是什麼因素

要把思考數學的精神 分出一些來

多和別人交談 參加活動

8樓:

呵呵,有時候我也是這個樣子,在做一些自己感興趣的事情的時候精神抖擻,可是遇到一些別的事情的時候就發呆,比如讓我坐著、站著、走著,腦袋都是空白,說實在一點吧,是感覺我的神經想法已經漂浮到外太空去了。

我心裡是這樣想的吧,可能我身邊經歷了一些事情讓我感覺到痛苦,甚至到麻木了,或許是在逃避,逃避到不能再逃的時候,就開始產生這樣的想法。於是我開始安靜下來,努力的集中精神去想一些開心快樂的事情,但是我的控制力總是不強,也會想一些以前讓我感覺到可恥的事情。於是去想想也沒有什麼,至少還有一些值得我們快樂的事情。

我努力讓自己快樂,讓自己覺得世界是美好的。

其實樓主可以去找些人傾訴,比如說是親人啊,朋友啊,或者同學這些,如果感覺這些在身邊對於自己比較親近的人不適合說,那也可以找個陌生人說說啊,比如在網上有發洩的平臺,不是嗎?

因為我也不是很懂,只能和你說說我自己的想法吧,希望你開心。

9樓:陸洋橋醉山

壓力之下突然的大腦停止思考,也是正常的哦,偶爾也要讓自己輕鬆調節下的

10樓:乘繡止若淑

有些事情是無法改變的……

11樓:卯丹司馬寄真

多看點書

多做點自己喜歡的事。

12樓:周聽弘未

別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼

5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕**

15分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、

冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助

於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋

友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

v祝你有一個好心情!

13樓:姒蓉南宮皓

如果有可能就換個環境

祝你快樂!

14樓:賀俐零谷翠

確實面對這樣的環境讓人受不了,可是即使環境再怎麼不是,也不能消極對待,這不能解決現狀問題,反而會帶來新問題。無論是對自己。還是對關心自己的親朋好友都是一種慢性傷害。

不妨試著敞開心,多與周圍的聊天,找到幾個能交心的還挺好。

語言不通,可以慢慢學,不可否認,掌握一門語言是一件困難的事,只要你真的融入他們,潛移默化的,就可以與他們交流。

不滿現狀,就應該這樣子嗎,既然不滿,就努力去改變,也許最後不怎麼樣,但起碼曾經努力過,

孤獨感,每個人都有,尤其是在心情低落時而又無助時,特別強烈。其實這也沒什麼的。

害羞,其實沒什麼的,只是有時候該膽大時,就別要磨磨蹭蹭,這樣會使自己適合那個環境,快樂的活著,無論生活如何糟糕

15樓:敏興利雨靈

要自信,極端不自信的表現!,努力的積累各方面的知識,有一天,你會發現你比任何人都自信!!腦子空白是一種不正常的病哦,一般來說都是壓力大營養跟不上多補充點維生素c平時多修息下,所以還是不要空白的好,如果你真想空白的話,就睡覺前少運動,發呆也是很有效的拉(這只是我的個人見解哦)

16樓:郝宸呼延華茂

1.慾望少點,

2.攀比的心態少點,

3.知足常樂的心理多點

4.心態平衡點,

5.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己.

17樓:進蔭鬱千山

你說的很可能是抑鬱症

或抑鬱性神經症

要具體看看嗎?

也許我可以幫助你。

18樓:完柳亥婉儀

不要有過的壓力,什末也不要想

出去走走。

經常發呆,腦裡一片空白,為什麼和怎麼辦?

19樓:匿名使用者

沒事,正常。我也那樣以前,只是一個過程。偶爾靜下心來,發呆也是一種自我調節。

這是你沒有更引起你注意的事情發生。你可以轉移注意力,如給自己訂一個目標,完成它。還有就是不要太在意這種感受,這個一般人都有經歷,你只是到了這個階段而已。

20樓:匿名使用者

找點感興趣的事情做做,這應該不會走神的!

如果是學習走神的話,就建議你這份自己感興趣的試卷做做,提高下注意力,這對你的學習還好些!

21樓:匿名使用者

沒事的啦!!!我上學時也這樣!!!就是因為人閒著腦子不想閒就會瞎想!!當然會發呆了!!!好好學習轉移注意力就行了!!!

為什麼我的腦袋經常處於空白狀態

22樓:匿名使用者

呵呵,可以出去走走.你會覺得舒服很多的```

我和你有同樣的經歷,其實真正的解決辦法是在你現在的環境裡面做出積極的改變.找到能夠讓自己想做或開心的事情,不要不好意思,全身心的投入進去,敞開心扉. 只要你肯努力,很快你就會感到大有不同的

23樓:匿名使用者

你都說了話題撤的遠遠的了,所以你就對你朋友的話題沒興趣.沒興趣就不想去聽..不去聽,腦子就不動,腦子不動當然就是一片空白的拉,,至於你不想別的事情是正常現象..

沒事情在那瞎想才不正常,,萬一德個什麼什麼的症怎麼辦..嘿嘿....

24樓:匿名使用者

注意力不集中,你要養成愛動腦子的習慣.做事要投入

為什麼我總是發呆啊 腦子一片空白

25樓:rwp你最珍貴

我經常眼神渙散不對焦,聽不見別人說話,我看起來像是在發呆其實是在思考,至於思考什麼其實不是什麼大問題,我從5年前到現在一直都在二次元活著,在別人看來我或許是中二病,或許是精神病,但是我對現實的認知不比同齡人要差

26樓:匿名使用者

心事太多了,需要放鬆一下

為什麼我總是發呆,腦子經常一片空白

27樓:匿名使用者

心裡面有事情

不願意去面對吧

或者是時常發發呆

放空一下大腦

也是一種休息的方式。

28樓:魔法小仙狐

我也是,可能就是放空自己。還有就是想象力很豐富吧。

為什麼腦子裡經常會一片空白?什麼都想不起來?

29樓:匿名使用者

就象一個人在長跑,突然跑錯方向,當然會迷失暫時。思維也如同一個人一樣,需要連貫平和的秩序。

30樓:

我也是這種情況腦子每天都空白,想不到任何詞語,害怕跟人交流

為什麼看書的時候總是走神,看書時總是愛走神,怎麼辦

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