在學習遇到心裡浮躁，看不進去書怎麼辦

1樓：匿名使用者

哇，有些時候我也會這樣唉。推薦幾條我的處理方法，p.s：純屬個人看法、

首先，我會問自己，到底是什麼原因使自己心情浮躁的。我是屬於外向型的人，所以如果心裡有委屈，說出來就會好受很多了。這個傾訴的物件是不定的，也可以是你自己。

不過你會問這個問題，估計也是外向的人。（估計啊。）

但是，你也知道，有些浮躁是沒有原因的。這時候呢，就要根據自身條件，找到可以使自己安靜的方法。比如說，聽歌啊，看自己感興趣的書啊，運動啊，洗冷水澡啊，或者冥想，想一些開心的事。

你浮躁估計是因為神經太緊張了，所以想要不浮躁，第一步就是要讓自己的神經放鬆下來。

至於你說的看不進書，我想是有兩個原因的。一個呢，是客觀原因，可能外部條件是有點不利於學習。但更重要的還是主觀原因。

問問你自己，心裡有沒有一種聲音，不強烈但是頻繁地在喊：我看不進書我看不進書……

你浮躁導致你看不進書，你看不進書又推動了你的浮躁。真是惡性迴圈，所以必須儘快解決、

另外。大哥或大姐。謝謝我吧，我打字打得很辛苦。

2樓：匿名使用者

那我勸你最好還是玩和學並肩合作要好，當然看不進書的原因也有很多我覺不全部給你列舉出了，現在就舉這麼個一個例子：很有可能和你不喜歡這一科有著直接的關係，所以，建議先找到對這一科感興趣的某樣東西，然後再接著看書，當然心裡浮躁的時候想一想當時自己想要做些什麼，可能和你當前想做的事情或者想法有關係。

暫時先回答這麼多，有什麼想問的你再問。

3樓：匿名使用者

學習心裡浮躁,心虛而不寧。說明你缺乏課外業餘愛好的興趣培養。學習為主，業餘愛好為輔。

二者搭配，兩者兼顧。建議樓主適當地學點自己感興趣的業餘愛好，當學習煩躁時，以業餘愛好來調節自己的心情，使自己身心健康。

4樓：戲劇你我他

讓自己嘗試著去喜歡這一課

5樓：奧特曼的小沙漠

心靜下來就好了，調整好心態，告訴自己可以，一定行！要激發自己想看書的慾望，就不會看不進了

6樓：匿名使用者

不要總是看一門，可以先看看比較感興趣的，

7樓：匿名使用者

有一個很蛋痛，但是符合科學原理的辦法，那就是跑去吧。通過跑步改善心肺功能，同時促進大腦的血液迴圈。特別是長跑之後，大腦分泌的內非肽讓人愉悅，精力充沛，而且這個辦法還不花錢，很划算哦。

8樓：匿名使用者

乾脆不看，玩一些瘋狂的運動，心情好些了抽空加緊看

我現在心很浮躁！書都看不進去！怎麼辦？

9樓：紅薔薇麼麼噠

看不進去就玩會兒做些運動打打球什麼的等靜下心來了再看書不然沒效率

10樓：段無慾姐姐

分散注意力，讓自己平靜下里再去做其他事

最近總浮躁看不進去書，不想學習怎麼辦？

11樓：註冊一個明天

每個人都會有這樣一段時期的。我昨天也很浮躁。因為分班考考差了。。

但是明天起床你會發現。生活還要繼續。你只有讀書學習才會有出路！！

至少，你不讀書和學習肯定沒出路！調整自己的心態最重要！

心態浮躁，看不下書怎麼辦

12樓：匿名使用者

規定一段bai

時間，關掉任何電子裝置du，把桌面收拾乾淨

zhi，只放一dao本書，可以是你有點感興趣回的。這段時間不要答幹其他東西，不能聽**，不能睡覺，最好不要發呆，當然你心態浮躁人應該都不會發呆，但你無聊的時候你的心就會平靜下來，很拿起那本書看了，感覺這個方法也是可以的。可以培養很有耐心。

嗯。。或者好好睡一覺吧，或者嘗試一下深呼吸。這是很快速平復心情的辦法吧。