1樓：匿名使用者
自我提升需要毅力，更需要方法
以下5個方法
希望能給渴望成長的你帶來有效幫助
- 01 -
停止抱怨
你要明白，無論當下的處境多麼艱難，很多時候都是你自己造成的。而抱怨只會雪上加霜，並不能帶來任何改變。
心理學中有這樣一個理論：生活的10%由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對事情的反應決定。
與其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，腳踏實地去做一些能改變生活的事。比如認真工作、提高能力，比如開始讀書、增長知識、調整思維。
你所做的事情越是有效和實際，生活狀態就越能快速回到正軌，並且可能會越來越好。
- 02 -
克服拖延
曾看到這樣一句話：別人做事的方式是從規劃到執行、修改、討論、定案、完成，一步步有條不紊；而你做事的方式是前面一大段時間用來消遣娛樂，快到時間了才抱著快來不及的心態驚險完成。
拖延症是阻礙人生幸福的大敵，自我提升之前要做的第一件事就是先克服拖延。
可以試試“5分鐘法則”：不想做事時，嘗試先做5分鐘。這短短的5分鐘能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。
也可以選擇遠離手機等干擾源，專注一段時間後，給自己一些獎勵，那麼下一次需要專注時就不會覺得那麼難熬了。
- 03 -
堅持健身
如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧！堅持健身一段時間，你會發現自己的生活變得不一樣了。
你的身體更有力了，心肺功能也得到了提升，說話做事不再有氣無力；你看上去更精神了，專注時間也變長了，無論工作還是學習都會更有效率；身材變好了，你也會越來越愛自己。
只要開始改變，你和你的生活就會向著好的方向發展。
- 04 -
每日自省
每晚睡前，讓自己徹底安靜下來，想想當天在為人處事方面是否有不妥之處。如果當天有令你情緒起伏較大的事情發生，仔細反思自己的行為是否妥當，有無違背自己的原則，是否對他人造成了一定程度的傷害。
懂得自省，才能快、狠、準地發現自己性格上的優缺點。
理性客觀地看待自己是自我提升的前提。一個人只有清楚地理解自己，才能少糾結、少煩躁，從而更快速地實現突破。
- 05 -
學習新技能
自我成長最直觀有效的方式就是學習一項新技能。你可以嘗試每年學習一項新技能，從零開始學起，年終總結的時候你就能發現自己有了很大進步。
學會一項新技能，不僅能讓時間更有效地利用起來，還能增強人的自信心。
手繪、書法、手工、攝影等，只要你想學，都可以開始進行。但切記，不要一味貪多。
每天進步一點點，我們就能離更好的自己更近一步。
2樓：
工作中自我提升的方法一：聽話，出活
什麼叫“聽話”?有句老話叫“幹活不由東，累死也無功”，誰是“東”啊?你的直屬領導就是“東”，一般來說，領導都比你水平高。大部分時候，聽他的話準沒錯兒。
有朋友說我領導就是瞎指揮，明擺著不對，我幹嘛要聽他的?這是另外一個問題，咱們最後一條會談到，如果你覺得現在的環境無法進步，就可以考慮離職了。
什麼叫“出活”?就是領導給你的工作，你得按時完成並且彙報總結。如果這個工作要持續較長時間，那麼你需要階段性的給領導反饋。“出活”還有一層含義，就是“超預期”。
工作中自我提升的方法二：你有“同理心”嗎?
什麼叫“同理心”?說白了，同理心就是“情商”。
具體點說：同理心就是，領導交辦一項工作，你要讀懂他的目的、看清他的用意。 同理心就是，在激勵員工時，點準他們的“興奮點”，不揭“傷疤”。
同理心就是，在與他人合作時，瞭解對方的需求和心理，潛移默化的說服對方，雙方為了同一個目標而努力。
工作中自我提升的方法三：要想人前顯貴，必須背地裡受罪
在公司裡上班，大家的智商都差不多，誰也不比誰強多少，拼的都是努力和用心的程度。“要想人前顯貴，必須背地裡受罪”的道理並不難懂，就是真到受苦的時候就含糊了。這本是一個價值觀的問題，一個人想怎麼生活都對。
但是有一些朋友是在追求理想和享受生活中糾結的，和這些朋友，是可以聊的。
馬雲曾經說過：我們追求的應是人生的大平衡，而不是一時一日的小平衡。新東方也有一句話：怕吃苦吃苦一輩子，不怕苦吃苦半輩子。兩句話大意相同，值得深思。
3樓：不丿言
自我提升既需要堅持的毅力，也要好方法的指引
停止抱怨。停止無意義的抱怨。
與其怨天尤人，不如停下吐槽的嘴巴，腳踏實地地去做一些能改變生活的事。
比如認真工作，好好賺錢，比如開始讀書，增長知識，調整思維。
克服拖延。拖延症是阻礙人生幸福的一大惡魔，自我提升之前要做的第一件事就是要先克服拖延。
可以嘗試5分鐘法則，不想做事時，嘗試先做5分鐘，短短的5分鐘能讓你的學習或工作進入狀態，只要開始，就是成功的一半。
堅持健身
如果你覺得自己一無是處，如果你對生活充滿了怨念，開始健身吧。
堅持健身100天，你會發現自己整個人生都會變得不一樣。
學習新技能
自我成長最直觀有效的方式就是學習一個新技能。
你可以以年為單位，嘗試每年學習一個新技能
每年學會一個新技能，不僅能讓時間有效地利用起來，還能增強一個人的自信心，有利於工作和生活。
每日自省
懂得自省，才能快很準地發現自己性格上的優缺點。
理性客觀地看待自己是自我提升的前提。一個人，也只有清楚地理解自己，才能少糾結，少迷茫，少煩躁，才能更快速地做出突破。
用起來，還能增強一個人的自信心，有利於工作和生活。
提升自己的有哪些方法？
4樓：易書科技
1．領會辦公室政治
工作能力、效率、可信賴的程度、甚至你的學歷，都不會是單一指標，也不會是最重要的。無論你是老師、**、會計或祕書，工作環境本身是人組成，每人有每人關心的事務與優先順序，學習如何調節與上司或同事之間的重心，這就是所謂的辦公室政治。不管你如何憤憤不平，你在這公司的前途，從如何面對小爭執口角到擺放文具，到大事情像這個月誰多休一天假都有影響。
2．加入小道訊息行列
謠言是公司的生命力，很多事情的跡象從那開始，山雨欲來前的風向徵兆，即使謠言的細節都不對，但是無風不起浪，你可以推測出些端倪。譬如說，有人看到最近你們公司的敵手與總經理開會（一個人說不算，至少等到有三個人都知道這件事再說，如果你急著傳話，告訴你的人知道是你傳出去的，下次你就不會聽到訊息了）。然而有時你也得加入小道訊息，一副沒有興趣的臉也會讓人以後傳播時略過了。
大原則就是，你有興趣聽，但不要讓大家都公推你是廣播電臺。
3．別找同事做知己
幾個月下來，小玲對你的家務事清清楚楚，她聽到你媽媽在**上嘮叨，知道你叫男朋友的暱稱，再加上你們形影不離（上班時間），吃中飯時通常是你傾吐心事的時候。這一切讓你覺能交到這麼貼心的朋友真好。但是如果三個月後，你升官加薪，而小玲沒有，更巧的是，你成為她的上司。
這時，你想，身為你的最好朋友，她應該會替你感到高興吧，希望如此。但是，權力與金錢常常會改變許多人的想法，尤其是關係到一人的前途時。如果小玲不再是你的朋友，你這時可能會開始擔心你以前透露的所有祕密。
4．正視你的敵人
大部分人認為朋友給我們最大支援，敵人企圖傷害我們，捏造莫須有，不去理會他。事實上，朋友，說好聽的給你聽，保護你，你的笑話即使難聽他們也會說好笑。相反的，你的敵人恨不得抓到你的小辮子，你一出錯，他們馬上指責，不會保留，他們攻擊你最脆弱的地方——朋友絕不會出現的地方。
所以正視敵人著眼處，這個好機會讓你可重新修補盔甲，彌補缺點，下次他們再來，你已經氣定神閒，準備好了。
5．馬屁拍在馬腿上
有些上司希望聽到所有角度的資訊，但是大部分的經理卻不會，他們也是普通人。也就是說，他們寧可聽到好訊息而不是壞訊息，其實，這就是阿諛奉承，拍馬屁，只是有技巧與心意的區別：經理您今天看起來好年輕，這樣子的話是很明顯的，上司不是笨蛋，你昧著良心的話他也聽得出來。
你要找出他真正讓你佩服之處，然後適時讚美，就像你的父母誇讚你房間很乾淨，當你考滿分時學校老師誇讚你一樣。“經理，你昨天的處理方式，讓我們能夠把任務順利進行，多虧有你出馬”。你看，沒有拍在馬腿上，以後你做事肯定會順多了。
6．盲目輕蔑上級並不可取
很多剛畢業的人會有這樣的感覺，自己血氣方剛，沒有什麼不會的，但是老受到上司的挑刺，覺得上司什麼都不懂。而對此，有些人就會忍不住開始產生敵意，蔑視自己的上司，甚至公開這樣做。
這是絕對不可取的方法，別人能夠提升到一定的位置，說明肯定是有能力的。並且自己剛來，說不定什麼都還沒有摸清楚，錯的也許不是別人。
7．機會空間來自積極心態
很多人還有這樣的想法，覺得自己最大困難是“缺少發展空間”。其實不然，美國一個大公司的常務副總裁在出國前學的專業是企業管理，可到美國的第一份工作，只是一個倉庫保管員。就是這份常人看來難有作為的工作，被他做得有聲有色，因為他堅持認為，自己即便是看倉庫也要作出企業管理的水準。
他以貨物的流通為切入口，通過各種貨物的流通速度評判公司各項業務，找出週轉緩慢需要調整的業務，並不斷上交分析報告。他這麼做完全出於主動，他把公司的問題當作自己的問題，所以10年間，他從管理員做到了副總裁，掌握著100億美元的資金。他雖然沒有學過mba，但是時常被大學請去做mba講座。
老說自己沒有空間的人們，確實應該重新審視自己是否有一種積極的心態。
8．敬業精神指導下與企業雙贏
每個人都要超越那種自認為能幹的誇誇其談，要學會“銳氣藏於胸，和氣浮於臉，才氣見於事，義氣施於人。”的做法，不要通過說而要通過幹來證實自己的才氣。說往往是一個人維護自己自尊的可憐表現，做幾件像樣的事給人看一看，這才能夠證明你的真才實學。
白領們要記住比爾·蓋茨的名言：這世界並不在乎你的自尊，他希望你在自我感覺好之前有所成就。
賺錢是自己的事情，最大化了自己的職場地位可以讓你賺到更多的資本，所以要為自己的資本積累認真付出，努力提高自己的位置。
5樓：讀書心語
提升自己持之以恆的6種方法
6樓：匿名使用者
作家楊大俠描述，提升自己就是最好方法
“道可道，非常道；名可名，非常名。”每個人的意識不同，感悟也有所不同，能提升自己即可，無標準答案。
自我提升的方法有哪些呀，有什麼可以自我提升的方法
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提升自我的書籍，有哪些提升自我的書籍
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