看書總是記不住怎麼辦啊,看書總是看不下去,也記不住怎麼辦

時間 2021-10-14 21:10:43

1樓:希悅浦恬靜

我個人分析的話,一種可能是看書的時候心裡想得太多,注意力不集中,另一種可能是身體出現了問題,導致注意力不集中或者記憶功能下降,從而導致看書總是記不住的現象。

2樓:【寧兒

有時候看的書過多了腦子不一定全部都記得住,看書時不要太急噪,慢慢看,這和心態也有很大關係,建議邊聽輕和的**邊看,環境過於安靜的話注意力會很容易就被細小的聲音或事物所吸引,因而分散注意力。

不要一下子看很多的書,到時候會一本也記不住的。

最重要的還是興趣,對一本書感興趣的話拿起來就放不下了。看**之類的話要細細品味,講自己全身心地投入進去。

和也看這本書的人多交流一下,印象也會更深。

3樓:不懂先生

你可以試一下以下幾個有助於強化記憶的方法:

1、間隔重複記憶法

平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程,但這個過程也有簡單易行的辦法,那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。

熟練記憶的最好辦法就是間隔重複,這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考,其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。

所以自己在學習中,也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握,至於重複的頻率,可以根據知識的難度和重要程度來設定。

2、比起死背,理解才是記憶的捷徑

記憶力的增進,主要在於是否能正確理解事物,這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特,曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題,對歷史課的學生們做實驗的結果顯示,有充分理解歷史事實與意義的學生,比起理解程度較低、只知背誦史實的學生,其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣,如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理,那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前,請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來,才能記得又快又牢。

比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連,視覺區域有強化記憶的能力,能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶,不過分受遺忘記憶曲線的制約,也就是說即便是不經常去複習,記憶儲存的時間也會較長一些。

影象記憶的基本原理,就是把需要記憶的材料,通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼,即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象,之後還需要對影象進行聯想等,把影象轉為影像記憶。

剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣,因此入門難度會大些,只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後,大腦得到活化,想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習,感興趣的可以參考學習學習。

如果單純使用影象來記憶,工作量會非常龐大。因此在記憶的時候,需要結合各種方法來統籌規劃,靈活的運用,這樣才可以實現輕鬆記憶。

4、「容易記的」先開始,心情、效率最好

記憶也是一樣,滿滿的材料堆在眼前,只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科,一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說,像是之前做過相似的題型,或是英文單字裡音節較少的單字,找出這類容易掌握的素材,從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料,之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外,即使只是從眾多材料裡選出好記的材料,在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看,發現「已經記這麼多了啊!」就會有種負擔減輕的感覺,更能繼續努力下去。

抱著「還有這麼多要記啊!」或「已經記這麼多了啊!」的心情來記憶,兩者間的效率肯定有很大差別。

看書總是看不下去,也記不住怎麼辦

4樓:寧芳澤荀城

那就暫時放下書,做做眼保健操,休息一會,等心平靜之後在看。在看書時千萬不要強加自己什麼,只是當作一種愛好,靜靜地閱讀。

5樓:不懂先生

下面是幾個有助於強化閱讀和學習中記憶效率的有效方法:

1、間隔重複記憶法

平時學習中,自己辛苦地記下內容,但記憶卻無法清楚地維持到考試之時,事後才懊悔地想著,如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗,大家多少都曾有過吧。

我們在學習活動當中,把工作記憶中的資訊留住比較簡單,一般來說,只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程,但這個過程也有簡單易行的辦法,那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。

熟練記憶的最好辦法就是間隔重複,這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考,其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。

所以自己在學習中,也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握,至於重複的頻率,可以根據知識的難度和重要程度來設定。

2、比起死背,理解才是記憶的捷徑

記憶力的增進,主要在於是否能正確理解事物,這一點可說是不變的大原則。

有位心理學者巴塞特,曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題,對歷史課的學生們做實驗的結果顯示,有充分理解歷史事實與意義的學生,比起理解程度較低、只知背誦史實的學生,其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。

數學或物理學的公式也一樣,如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理,那一定可以確實地記住這個數學式。

覺得自己生來記性就差而想放棄之前,請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容,看起來像是在繞遠路,事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。

3、讓記憶材料生動起來,才能記得又快又牢。

比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連,視覺區域有強化記憶的能力,能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶,不過分受遺忘記憶曲線的制約,也就是說即便是不經常去複習,記憶儲存的時間也會較長一些。

影象記憶的基本原理,就是把需要記憶的材料,通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼,即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象,之後還需要對影象進行聯想等,把影象轉為影像記憶。

剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣,因此入門難度會大些,只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後,大腦得到活化,想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習,此外還有快速閱讀、思維導圖等的學習和訓練,感興趣的可以參考學習學習。

4、「容易記的」先開始,心情、效率最好

記憶也是一樣,滿滿的材料堆在眼前,只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科,一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說,像是之前做過相似的題型,或是英文單字裡音節較少的單字,找出這類容易掌握的素材,從這些先開始記憶。

記住這些容易記的材料,之後順勢就能簡單地突破其他障礙。

另外,即使只是從眾多材料裡選出好記的材料,在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看,發現「已經記這麼多了啊!」就會有種負擔減輕的感覺,更能繼續努力下去。

抱著「還有這麼多要記啊!」或「已經記這麼多了啊!」的心情來記憶,兩者間的效率肯定有很大差別。

看書了總是記不住該怎麼辦

6樓:匿名使用者

我原來也是,其實bai看這些書不用去記du的,刻意去zhi記就失去了看書的原意dao

,如果是四大名著,你

內可以容先挑自己看興趣的章節看,興趣決定記憶有時候看的書過多了腦子不一定全部都記得住,看書時不要太急噪,慢慢看,這和心態也有很大關係,建議邊聽輕和的**邊看,環境過於安靜的話注意力會很容易就被細小的聲音或事物所吸引,因而分散注意力。

不要一下子看很多的書,到時候會一本也記不住的。

最重要的還是興趣,對一本書感興趣的話拿起來就放不下了。看**之類的話要細細品味,講自己全身心地投入進去。

和也看這本書的人多交流一下,印象也會更深。

覺得看書書的內容總是記不住

7樓:私人的愛達荷

沒別的辦法,還是要多看。早睡早起,培養好的記憶力。

8樓:夏瀾葉雨

可以準備一本大本子,看到了記下來,回頭多看看就好了o(∩_∩)o,我們語文老師就是這麼教的

9樓:j**a為生

看完一本書後不要急著看下一本。試著回顧這本書的內容,第一次可能只記起 一點。試著進行幾次就行了。然後把自己的想法寫寫

10樓:匿名使用者

反覆看幾遍就能記住,我的記性也不太好,就是這樣做的。

自己讀書不長記性,讀書老是記不住啊,這個要怎麼辦

11樓:約讀書房諮詢

1、我們的書太多了,讓我們養成了淺層次閱讀的毛病。

2、 我們沒有學會輸出自己讀到的東西。

3、讀書沒成為生活的一部分。

反正,我已經確立了直到自己生命盡頭都要堅持讀書的習慣了,希望你也能養成。

讀書還是應該帶著一些功利性的,但是不要貪,千萬不要貪

數學公式總是記不住怎麼辦

唧唧歪歪 像我高中時候數學也很爛的 高考只考了90幾分,就是剛及格的水平。經過一年復讀,數學考到131,進步非常之明顯。我當時也是數學公式記不住,不會用。後來就用文科整理筆記的方法,一方面按章節把書上的公式都整理到筆記本上了 看不懂的就在旁邊寫幾個例子,幫助理解 這樣知識點就形成了體系。另一方面把不...

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