訓練孩子注意力集中的方法有哪些

時間 2021-10-22 04:02:18

1樓:不懂先生

聽課時集中注意力的方法:聽課的時候有準備的去聽,也就是說聽課前要先預習,找出不懂的知識、發現問題,帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握;參與交流和互動,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現,更多的是可以讓你注意力更集中)。聽要結合寫和思考。

純粹的聽很容易懈怠,能記住的點也很少,所以一定要學會快速的整理記憶。

學習時要合理用腦。所謂合理,一是要交替學習不同性質的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利於注意力和記憶能力的增強與開發;二是要在具體時間做合適的事情,記憶力好的時候用來記憶,精神狀態好的時候用來學習重要或難的內容等等;三是勞逸結合。

練習舒爾特表等集中注意力。精英特速讀記憶訓練軟體中的:靜心調息、無聲看圖(無聲思考)、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練、點選數字等這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助,可以去練習一下。

訓練注意力的同時,對閱讀能力、記憶力、觀察力、思維力等也有很好的幫助。

注意力不集中的時候快速集中注意力的方法:注意適時休息一下。有時候,讓自己再次集中注意的方法就是休息,不管任務是否需要完成。

如果你給自己一點時間空閒下來,重新調整(洗把臉、動動跳跳都可以),你會發現再次集中注意力會更容易。

學習或生活中,要懂得規劃時間,給自己制定階段性的小目標,有了目標學習就有了方向、就能有條不紊,從而做到注意力集中。

2樓:坤坤影視

孩子可能是比較貪玩而不容易集中注意力,可以採取幾種方法來改善。首先讓孩子學習的內容難易度適宜,太難、太易,都不能引起孩子對學習的興趣;其次輔導孩子學習的方法要多樣化,單調的方法最容易使孩子感覺乏味、疲勞,從而渙散注意力;第三要利用孩子感興趣的活動和玩具來增強其注意力;也可以通過帶孩子看電影、電視等色彩鮮豔、有活力的形象提高興趣、集中注意力。多給孩子吃一些核桃、牛奶、雞蛋、魚肉和豆製品。

數字傳真

訓練方法:家長將下列每個數字讀一遍,孩子在聽完之後憑記憶寫下聽到的數字。

例如:家長讀:68715孩子聽完之後在紙上寫:68715

方法2. 聽字訓練

家長讀下列短文,孩子認真聽,當聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”,家長讀完後統計“一”字的個數,直到孩子記錄的個數與短文中“一”的個數相同為止。

短文:有一隻小鳥,它的家搭在最高的樹枝上,它的羽毛還未豐滿,不能夠飛,每日只在家裡嘰嘰地叫著,和兩隻老鳥說著話兒,他們都覺得非常快樂。

這一天早晨,它醒了。那兩隻老鳥都找食物去了。

一看見火紅的太陽,它又害怕了,因為太陽太大了,它又看見一棵樹上有一片好大的樹葉,樹葉上又站著一隻小鳥,正在吃害蟲呢,害蟲吃了很多樹葉,讓大樹不能長大,大樹是我們的好朋友,每一棵樹都產生氧氣,讓我們每一個人呼吸。

這時,老鳥馬上飛過去,與小鳥一起吃害蟲,吃得飽飽的,併為民除害。

方法3. 玩“**車”遊戲

這種遊戲要三人以上,一家三口就可以完成,當然如果有爺爺奶奶或其他參加,那就更好了。

為了敘述的方便,現以三人為例,方法是:三人圍坐一圈,每人報上一個站名,通過幾句對話語言來開動“火車”。

如:父當作北京站,母當作上海站,孩子當作廣州站。父拍手喊:“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊:“往哪開?”

父拍手喊:“廣州開”。於是,當廣州站的兒子要馬上介面:“廣州的火車就要開。”

大家又齊拍手喊:“往哪開?”兒子拍手喊:“上海開”。

這樣火車開到誰那兒,誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好,中間不要有間歇。

方法4. 詞語思維

訓練方法:家長每念一個詞語,孩子認真聽,當聽到電器就馬上舉起右手,當聽到學習用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業本 葡萄 空調 電風扇 **機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

二、針對孩子視知覺的訓練集錦

方法1. 按順序找數字

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚,小時候都曾採用快速做習題的辦法,嚴格訓練自己集中注意力。

這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。

在一張有25個小方格的表中,將1-25的數字打亂順序,填寫在裡面(見下表),然後以最快的速度從1數到25,要邊讀邊指出,同時計時。

研究表明:7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒,平均40-42秒;

正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒。

可以自己多製做幾張這樣的訓練表,每天訓練一遍,相信注意力水平一定會逐步提高!

方法2. 玩撲克遊戲。

可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。

取3張不同的牌(去掉花牌),隨意排列於桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌。如:梅花2,讓她盯住這張牌,然後把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然後,讓她報出梅花2在哪兒。

她說猜對了,就勝,兩人輪換做遊戲。

隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養注意力的集中,由於是遊戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。

最後,為了更好激發孩子的訓練興趣,減少訓練過程中的枯燥感。家長在運用訓練方法時,可適時增加一些獎懲措施,以此增加訓練樂趣。

3樓:知識力

訓練孩子注意力的方法是什麼?注意力是注意別人說話的能力,孩子注意力差是因為小時候在玩的時候被父母打人太多導致。

4樓:睿爸育兒記

鍛鍊孩子集中注意力的方法有哪些?

5樓:匿名使用者

聽說有一些益智遊戲可以訓練的,不過我也不是很清楚

6樓:聖泰寧

訓練兒童的注意力集中度,主要分為下面幾種方法:

(1) 對偶練習法。

這種練習法的做法是:一起讓兒童識記兩種彼此相關的資料,然後讓兒童依據一種資料回想相相關的另一種資料。

(2) 按次練習法。

這種練習法的做法是:讓兒童按按次識記一些資料,然後遮住資料並逐個把資料內容顯暴露來,每顯暴露一個資料,讓兒童回想出***接著的內容。

(3) 刺進練習法。

這種練習法的做法是:先讓兒童識記一些資料,識記完後不立刻讓兒童回想,而是接著讓兒童做一些其他的工作,然後再讓兒童回想前面識記過的內容。

(4) 數字練習法。

這種練習法的意圖是,經過讓兒童回憶很多的數字,到達開展回憶才能的意圖。前面談到過數字是最難回憶的資料,因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。

7樓:之昊

每天面對牆,選一個自己喜歡的名言,默唸十分鐘。

兒童注意力訓練方法有哪些,訓練孩子注意力集中的方法有哪些?

注意力是可以在學習實踐活動中通過訓練得到提高的。課堂上注意聽講,不僅能掌握好課堂知識,發展認知能力,還會培養良好的注意品質。在課堂上要提高注意力應做到以下幾點 1 課前暗示自己這堂課很重要 多想這些重要性,並以此引起我們對課堂學習的興趣和注意,就能專心聽講。2 要自覺意識到老師講課的重要性,適應老師...

孩子注意力不集中怎么訓練,孩子注意力不集中怎麼訓練?

一 提高孩子的注意力需培養孩子獨立思考的能力 我國著名的兒童教育家陳鶴琴先生說過 凡是兒童自己能夠想的,應當讓他們自己想。遵循這樣的原則教育孩子,就能培養其獨立思考的能力。要培養孩子的獨立思考能力,就要提供一些機會給孩子自己去獨立思考 去判斷 什麼是對,什麼是錯,什麼應該做,什麼不應該做。一個人的與...

怎麼訓練孩子注意力集中,怎樣培養孩子注意力集中?

我在網上看到過一些書籍,怎麼培養小孩的專注力,還有一些訓練專注力的遊戲,你可以看看有沒有你需要的。如果自己想偷懶,那就只上培訓班,交給專門的老師去教嘍。不過我還是感覺,自己親力親為比較好。還可以培養親子感情。不過所有的事情都要循序漸進,不能操之過急,以免適得其反。祝你家庭美滿!不少家長反映孩子坐不住...