1樓：加油幹哦
我覺得需要制定一個大學規劃，要有自己的奮鬥目標，不停的學習朝著奮鬥目標前進就可以了。但是也需要制定適量的休息時間，多運動。
2樓：匿名使用者
沒有核心的奮鬥，總是讓人迷失，因為都不知道奮鬥為了什麼，高考表面上是為了上一個好大學，可是上好大學不是人生的終點，大學畢業才是人生自我實現價值的起點，所以要思考你想通過什麼方式實現自我實現價值，才能解決你的問題，如何解決可參考上一段。
3樓：奮鬥青年阿元
大學生可以給自己找一份工作，然後一邊上班一邊學習，在課餘時間多積累社會經驗，這樣畢業後才不會迷茫。
4樓：冬天小火爐呀
大學生的生活是比較鬆的，很容易迷失自我，所以要確立自己的目標，課餘時間多積累社會經驗，提高自己各方面的水平。
5樓：我愛婷受
樹立正確人生觀，價值觀，當然跟社會也有關係，這就需要我們為學生分析社會問題，避免好高騖遠，受名利場的影響，面對現實，學會解決問題，學會創造未來，不要整天想著一夜暴富，一夜成名，不要貪圖一時的浮華，重要的是分析引導，不是制止，因為這個時候是個叛逆期，要教他們學會辨別是非美醜好壞，而不是這個不能幹那個不能幹。
6樓：名
確定自己目標，確定自己到底來幹什麼！若不知道自己到底要做什麼，我希望你能多參加活動再一點的瞭解自己！找到自己的方向！
你現在就是迷失在沙漠的旅人，冷靜運用自己學到的知識找到方向是最重要的事情！
7樓：匿名使用者
明確自己的目標。自己的本專業，是否是自己願意在未來從事的專業，是否能夠支撐未來的生活。如果是那就在有限的時間裡，盡多的去學習，專業性很重要！
如果不是，那麼就需要儘快的去明確自己喜歡的事業，專業。在能夠完成本職學業的情況下，學習自己想要的，喜歡的專業。一定要堅持！
8樓：加州旅館的老闆
首先你要針對你所遇到的各種情況，去分情景去調節自我。其次，你可以運用你所學到的一些心理知識去對自己進行自我分析，或者你可以把你的注意力轉移到其他事情上來。
9樓：
我覺得大學生可以給自己做一個時間安排吧，儘量按照上面的安排去做事。
10樓：筱磊
首先要相信自己的能力。我曾經也是個很好強的人，總想著努力不要被人超過什麼的，可能是因為我專業性質的原因吧(低迴報，不是努力就能比別人優秀的)，我遭到過很多挫敗，個人覺得甚至到了我活到現在的最低谷。這種心態，某種意義是積極的，但是如果過度了，可能會給自己很大的心理負擔，我覺得這種心態比較適合高中的明確目標的那種學習氛圍。
但卻不太適合大學。你所想象的大學是什麼樣的呢？努力當然是一件很棒的事，但是沒有目標方向的時候，逼迫自己去努力，只是為了不被別人超過這樣的目的，是一件很吃力不討好的事。
我所想的大學，應該是更自在一些，順其自然一些的，我們沒必要總是那麼緊張的去競爭，像高中那樣。你是985學校，你可以聽到全國最頂尖的老師給你授課，我認為聽好的老師的課程是十分享受的。你可以隨時有問題就去找他們，甚至跟他們成為朋友，你周圍的同學，學長學姐也大多很優秀，你可以跟他們聊聊，去看看他們的生活，思維等等。
或許可以從中找到自己。你也會發現，大多數人都不是一帆風順的。都經歷過這樣那樣的迷茫。
這些都是很美好的事。
大學生如何進行自我心理調適的相關摘要
大學生遇到挫折心理應怎樣自我調節
大學生如何自我調控情緒2000字，要求10點 100
11樓：善良的
自我調控情緒。遇到問題的時候，就應該深呼吸讓自己冷靜下來。
12樓：惟愛崔
我靠 你這是寫檢討呢 還是寫作文呢
大學生如何調節自己的情緒？ 10
13樓：春水之歌
嗯，你的問bai題比較普du遍。
能認識到該怎麼去調zhi節自己，證明你dao是一個擅於發現問題解決專問題屬的人。
壞的情緒影響人的學習生活，令人苦不堪言。建議：
一次只想一個問題，想不明白的，不要糾著不放，要知道，越是往狹窄的地方想越是煩惱；
有煩心事可以和要好的，能聽你說的朋友講講，聽聽他們的意見，可能幫不了你解決實質問題，但至少能讓你消除很多煩惱，減輕壓力；
多參加體育運動，選擇合適自己的專案，在運動中享受快樂，自然就能忘記很多不快的事情；
人生儘量要放遠眼光，敞開胸懷，少計較得失，多寬容他人。大大咧咧的人人緣最棒，朋友最多，最快樂，機會也多，就是這個道理。
希望你能快樂的生活，撥開情緒的迷霧，收穫幸福的陽光。
如果覺得有一點道理，順手的話，還望你賞個採納啊！謝謝！
14樓：易大帥_烊
其實有時候吧問題說給陌生人聽也是不錯的方法
15樓：十八子
不要調控好自己的情緒 這個很簡單的 你就自己多學習啊 多學些禮儀知識就可以了
大學生壓力大，該如何自我調節？
16樓：
我們在感覺到「壓力山大」的時候還可以和朋友一起出去娛樂放鬆，不管是組團打遊戲還是去ktv嗨歌，又或者去飯店吃一頓好吃的火鍋，「狂歡」也不失為減輕壓力的一種方式，我們要學會把壓力轉化為「食慾」、「購買慾」或「消費慾」，一旦這些慾望得到滿足，我們的壓力自然也就會減少了。
17樓：你的情感研究所
學生在就學的過程中承受到來自學習的緊張，產生了心理、生理和社會行為上的異常反應。學習的壓力有時候可以激發我們的潛能和不服輸的幹勁兒。在學習上的壓力往往來自於父母或是自己和身邊人對於自己過高的期望。
壓力**學習壓力往往來自於學校、同學、老師和父母。學習壓力過大可能會導致學生的食慾不振，精神的高度緊繃，甚至於會出現厭學厭惡生活的現象。生命在於運動，有時候體育運動也是最佳的應對方法，這樣可以幫助我們更好的呼吸到新鮮的空氣也能夠在勞累之後幫我們有一個好的睡眠。
睡眠充足了才能有更加充沛的精力和清醒的頭腦。也可以適量的多吃蔬菜水果，補充我們人體所需的維生素。
學會自我調節在感受到壓力時候，我們要學會自我調節，這樣才能夠更好的幫助我們生活學習。在壓力過大的時候學會給自己放個假，出去玩一玩放鬆放鬆心情，或是像自己的親朋好友傾訴一下，或者是參與一項自己喜歡的活動等。過度的學習壓力會使我們的焦慮不斷地增加，從而影響了自己的學習效率或者是現在已經有的水平。
但是學習沒有了壓力也會使我們失去動力。
學習是沒有捷徑的我們能做的只有調節好自己的心態，樂觀的去接受它，也要學會勞逸結合，不能死讀書，這樣才會有效率。同時也不要給自己過大的壓力，學習是沒有捷徑的，必須要一步一個腳印，慢慢來夯實基礎。也可以和自己的夥伴在一起互相學習。
適當的壓力也會使我們成功，生活過於安逸就不會想著要提高自我，只有不斷的給自己壓力才能更有動力的去生活去挑戰自我。不斷的進取才能夠讓我們更快的獲得成功。
18樓：帥小夥
現在大學生的學習或者生活方面壓力越來越多，越來越明顯，壓力過大會對身體、心理等都產生一定的影響，進而也會影響生活的工作的各個方面。所以，在面對壓力時，要積極去調節，讓壓力以適當的方式排解出去或者化為正面的力量。那麼，大學生壓力大怎麼調節?
（1）適當地表達與宣洩
人承受壓力是有限的，如果任由壓力不斷累積而不作處理，就像是往氣球不斷充氣一樣，總有一天會爆的。人也是一樣，當壓力積累到一定程度的時候，就應該適當地釋放掉一些，好讓自己喘口氣。你可以找人訴說一下工作的煩惱，可以去唱歌、運動，以此來宣洩。
體力的消耗、大汗淋漓的感覺會讓你感覺人變得輕鬆多了。
（2）換位思考
雖然會陷入壓力過大的狀態中，但是不要逃避壓力，工作的熱情也不要消退，更不要去鑽牛角，反而要夠換位思考，把壓力轉化為動力，然後很快調整好自己的狀態， 找到最合適的解決辦法，最後再精神飽滿地重新回到學習或生活中，絕不要被一點小事打倒。
（3）自我激勵
不同的人在面對問題的時候的處理方式不一樣，最終帶來的結果也會存在較大的差異性。一般建議大家在遇到困難的時候，不要盲目的給自己施加壓力，而是應該要給自己一些鼓勵，讓自己覺得有信心去做好這些事情，所以我們就可以較好的避免壓力過大的情況產生。
（4）豐富生活
每個人都會面對生活中的壓力，不同壓力考驗的是不同的人生，收穫的人生也是不同的。所以，當壓力來臨時，要放寬心態積極面對，相信你會愈戰愈勇，一路碩果累累。
19樓：sh的小豬
大學生在大學期間可能因為學業壓力，考研壓力或者人際交往等等遇到許許多多的麻煩，久而久之造成嚴重的心理壓力。長期的壓力堆積，會對身心造成嚴重的傷害，下面我來介紹幾種方法緩解你的壓力。
1、自我激勵法：自我激勵是人的精神生活的動力派系之一，主要用生活中的哲理 、榜樣的事蹟或明智的思想觀念來激勵自己，同各種不良情緒進行鬥爭。要相信憑藉自己的意志、能力和奮鬥精神，沒能得到的東西總有一天會得到，使能增強自信心，從而增加獲得成功的可能性。
2、自我暗示法：心理學家默頓提出「預言自動實現」原則，認為人們具有一種自動促使預言實現的傾向，進行積極的自我暗示，抱著積極的心態，相信自己能進步，看到成功的希望，就能激發人的動力。
3、進行積極的歸因：特別在面對失敗時，應總結原因，努力改進。但在總結原因時，雖然原則上應客觀，但是有時適當的帶有主觀性的歸因，有利於自信心的維護。
把失敗的原因部分歸結於外部不可控因素，從而不降低自我能力的評價，有利於激發過進取力，重新來過。
4、適時調整理想自我：理想自我的目標定得過低，則會失去前進的動力，安於現狀，不求進取。目標太高或根本不適合自己，在實踐中會不可避免的一次又一次地經歷失敗，不利於自信心的培養建立。
7、行為補償法：即把某些情緒化為行動的力量，它是有修復和補償功能，倘若其貌不揚，便把精力集中到學習和科研上，進行轉移調節，從事業的成就中求得補償，保持心理平衡。
8、運動療養法
適當運動，多去操場揮灑你的汗水，運動出一身汗或許你會感到輕鬆很多，運動時人體會釋放讓人興奮的多巴胺，適當運動會大大減輕你的壓力。
有壓力是非常正常的，我們需要的是去學會釋放壓力，讓自己的生活更加美好。
20樓：海綿寶寶啊
大學雖然看似比較輕鬆，但是由於是一個小型的社會，再加上都是成年人，所以煩心事還是比較多的。我還記得我大一的時候，在宿舍裡還因為某些小事跟室友在寢室吵架。再加上期末考試的壓力又比較大，導致了那一段時間我的心裡壓力真的很大。
但是好在後來我通過自己的努力讓自己的心情得到了緩解，我的方法如下：
第一，可以多和自己的好朋友傾訴，我在那段時間不開心的時候，我就在自己空閒的時候，會經常和自己的好朋友打**。訴說一下自己的心裡事。我還是很慶幸的，我有兩個高中的朋友，從高中到現在陪我走了有大概六七年了，每次遇到什麼挫折和困難的時候，我都會和他們說。
他們也很好，每次都會聽我耐心地說完，一般把心底的事情和朋友說完，自己也就好的差不多了
第二，可以去跑步。實驗研究表明，人在跑步的時候心情會得到有效的緩解。我建議你可以在下晚自習的時候進行一些夜跑，什麼都不要帶，手機耳機都不要帶，就這樣一個人靜靜的去跑步。
可以跑慢一點，跑步的時候什麼都不用想。等你跑完一晚上的時候，你就會得到有效的緩解，心情肯定也會好很多，而且跑步可以有效的緩解疲勞，可以讓自己的身體和心裡都可以有效的緩解
大學生如何賺錢，大學生如何賺錢？
大學生想要賺錢還是很容易的，可以在學校裡面找一個兼職，每個月會有600元的錢。 我是 自己想要的東西是靠自己的雙手掙來的 如果時間允許可以做個兼職，給做個家教，或者有跟自己專業對口的活可以接下來幹，我妹妹在外國語學院，就是這樣。 巨集宇 大學生應以學業為重 但也適當的勤工儉學，比如家教或校園裡擺攤 ...
大學生如何規劃大學生活，大學生如何規劃自己的大學生活
首先，要為自己制定一定的計劃。其次，提高自身修養。不要人云亦云，要分辨是非善惡。接著，要建立一個健康良好的心態。最後，積極主動融入生活和學習，做好社交，學習工作。大學生規劃大學生活因為大學分四年每一年你都要定一個目標，你要完成一個什麼樣的目標這樣的話大學四年，就按照你所定的目標來完成你的大學生活。大...
大學生如何實現自我價值
go陌小潔 1.認清自己 首先自然是認清自己，包括自己的興趣取向，優點缺點等。客觀的對自己進行分析，所謂當局者迷，旁觀者清，如果你無法對自己做出客觀的分析評價，可以請你的朋友或者家人幫助自己，只有正確認識自己才能選擇合適的位置，恰當的實現自己的價值。2.樹立目標 目標又可以分為短期目標和長期目標，制...