1樓：匿名使用者
阿古當意見：
1、這是一種現象，不是你乙個人的特殊情況，所以，不用擔心。
2、剋制住它！它會使你那麼長時間的努力都白費的！
3、你可能是壓力太大了！適當給自己減壓，適當放鬆心情！晚上呢，要早些休息。
4、就算是不想看書了，每天也要完成適量作業，畢竟要讓那些題目在你手上變熟悉起來啊！
2樓：匿名使用者
成績是別人評價你學習情況的重要標準，所以要認真對待。但也要勞逸結合，保證睡眠，保證體力。
現在要做好集中精力全面複習，多記公式和單位，多看重要的題型和範文(記住結構),多記概念，多做典型題目，單元測試題要複習一遍，找學習的弱點加強之。英語多看重要課文，熟悉詞彙及用法。不要以一時的成績好壞影響你的複習。
不要為一些無為的事操心！
考試時一定要心細，先易後難，交卷前要反覆檢查，尤其是概念，定義，公式，單位，用語，標點符號等是否正確使用等。
眼下：放下包袱，平時：努力學習。考前：認真備戰，考試時：不言放棄，考後：平常心。
考試結束後要認真總結，以便於以後更好的學習。 切記！
考試的時候浮躁怎麼辦
3樓：遠景教育
考試的時候浮躁可用以下方法緩解：
1、科學用餐。
及時到校考生要有充足的用餐時間，最好在考試前乙個半小時用餐完畢，否則會導。致過多的血液用於消化系統，使大腦相對缺血，影響大腦功能的發揮。
2、調整心態，沉著應考。
考前幾分鐘安靜獨處，不和別人討論知識上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。
3、瀏覽全卷，制定答題方案。
確定自己的答題方案，即對自己答題的順序和在各個題目上的時間分配做出全域性性的安排。
怎麼樣克服考試前浮躁的心理
4樓：小范老師
1、注意勞逸結合，適當運動。每天的緊張複習會讓人進入浮躁狀態，這個時候需要好好放鬆；
2、要學會自我激勵與自我告誡，做到「宜將剩謹並勇追窮寇，不可沽名學霸王」，讓自己冷靜下來；
3、學習方法要做新的調整，不能簡單地重複第一輪的燃瞎複習方法。簡單重複容易產生厭倦心理，引發浮躁。乙個嶄新的學習方法可以引起神經系統新祥段跡的興奮，有助於克服浮躁心理，提高學習效率。
怎麼樣克服考試前浮躁的心理
5樓：莫莫老師
1、注意勞逸結合，適當運動。每天的緊張復燃做慧習會讓人進入浮躁狀態，這個時候需要好好放鬆；
2、要學會自我激勵與自我告誡，做到「宜將剩皮答勇追窮寇，不可沽名學霸王」，讓自己冷靜下來；
3、學習方法要做新的調整，不能簡單地重複第一輪的複習方法。簡單重複容易產生厭倦心理，引發浮躁。乙個嶄新的學習方法可以引起神經系統新的興奮，胡培有助於克服浮躁心理，提高學習效率。
考試之後的浮躁
6樓：四季教育
今天下午，我們的聯考結束。從四點回到教室，很多同學就明顯表現出了浮躁的情緒：東張西望、找各種藉口說話。
上課鈴都響了，有些同學還說個不停。考試之後出現這種情況也是正常的事情，這裡面有鬆一口氣的因素，也有等待答案和成績的焦慮。但另乙個方面，如果不加要求和掌控，這種浮躁的情緒一旦起來，在班級內就會持續很長時間，很是影響學生接下來的學習。
針對這種浮躁情緒，我首先簡單講了講，告訴學生這次考試只是我們高中階段非常普通的一次段雹缺考試，以後類似這種考試和比它更重要的大型考試會很多。同學們考試結束後，要迅速調整狀態，不糾結於這次考試的成績，而是結合答案，反思得失，做好老師明天講評的準備，提高課堂效率。握辯如果每次肆鄭考試後都像現在這個樣子，一定會耽誤很多寶貴時間的。
光說還不行，最重要的通過老師的行動來穩定學生的心態。從下午四點開始，我就坐在教室裡批閱試卷，讀書學習，用自身平靜投入的狀態來影響帶動學生。果然，這一招起到了一定的作用。
除此之外，還需要再次嚴明自習紀律，不能在班級內營造浮躁的風氣。我還專門抓了兩個違反自習紀律的同學，讓他們接受「勞動改造」，罰他們晚自習後單獨留下，把同學們的桌椅擺整齊。這一招也起到了警示的作用，最後一節自習課，同學們的自習效率有了很大的提高。
願師生一起努力，儘量減少考試後的浮躁情緒，以更好的狀態迎接接下來的學習。
最近期末考試發揮失常了，家長說我太浮躁，我該怎麼辦？
7樓：巫峽天開極樂天
如果你期末考試發揮失常了，而且昌瞎攔你的家長說你非常的浮躁，那麼我們這個時候就一定要找到原因，而且我們也應該認真的聽取家長的建議。我們平時在生活中也一定要注意學習方法，而且一定要有端正的學習態度。
我們都希望自己能夠取得好的成績，而且學生對自己的成績也是比較關注的，如果大家期末沒有考好，這個時候你可能也會變得非常的難受，因為大家都希望家長能夠表揚自己，而且也希望自己能夠獲得老師的認可，所以我們就只能夠用成神哪績來說話，但是這個時候也一定要注意自己的方式，而且平時在生活中，我們也一定要有正確的學習態度。如果家長說你特別的浮躁，那就有可能是因為我們的心態不是特別得好，因此才會導致期末考試發揮失常。
如果你本身非常的努力，但是你還是發現成績並不是特別的穩定，或者是你覺得成績不是特別的理想，那麼我們這個時候就一定要注意方法了，而且我們平時在生活中一定要找到適合自己的學習方式。我們一定要學會反思自己，如果大家只會盲目的努力，那你可能也會發現耐胡自己的成績也不會有所提公升，而且你自己也會感覺特別有壓力。我們這個時候一定要改變自己身上的缺點，這樣才能夠提高自己的學習效率。
其實學習也是我們自己的事情，但是每個人的學習方法都是不一樣的，而且我們在學習當中暴露出來的問題也是不一樣的。既然我們本身比較浮躁，那麼我們這個時候就應該改變自己的壞習慣，而且我們寫作業的時候也必須要細心一些。
8樓：沒結婚呢
我認為你應該及時調整自己的心態，反陪歷野思一下這一次出現失誤的具體原因在**，然後更認真地學習，鞏固自己出現失誤的知識點，加強記憶，提高蘆喊自己的學習效率，保證下一次考試的正常發揮。爛老。
9樓：金牛
我覺得你可以用看電影看電視劇集，聽**，唱歌和聊天的方式來解決這方面的問題，因為這些方法可以轉移自己的注意力，而且也可以毀棚讓自己忘掉很多不愉快的事情，並巖敏且也可以緩解粗餘枝自己的精神壓力。
10樓：雙魚愛仕達
遇到這樣的情況，你應該調整心態，千萬不要緊張，一埋如定要多複習一些自己不會的知悔脊識，有目的的去複習，告訴自彎前啟己是最棒的。
11樓：happy薛醜醜
應該調整好自己的心態，一定要和自己的家長訴說一下自己內心的想法，要得到家長的諒解和安慰。
考試的時候浮躁怎麼辦，考試時心裡很浮躁該怎麼辦
sha飛翔 你的問題大多數人都在這情況下都會產生,只是每個人的受影響程度不同罷了.考試時候的緊張並不一定是有害的,緊張可以提高人的集中力但象你這種程度有些過了,所以才會有煩躁不安的情緒我讀高3的時候,老師也經常教給我們一些方法,消除緊張,兩個練習可以助你進入放鬆的狀態。1 有意識地控制呼吸 把一隻手...
浮躁怎麼辦，感覺很浮躁，應該怎麼辦？
1 看紀錄片。風景 人文 歷史 美食。2 收納 整理。生活區域和工作區域，整潔有序。也許有的人喜歡亂中有序，從一堆東西里面找出自己想要的。但對我來說，處在亂糟糟的環境時，心情就會有點躁。3 學會早睡早起，可是試試 早起倒逼早睡 這個方法。每個人的睡眠時間 保持清醒的時間差不多都是固定的，堅持幾天固定...
最近很浮躁，怎麼辦啊，感覺很浮躁，應該怎麼辦？
從十七八歲到二十七八歲的差不多十年時間裡，大多數人都處於浮躁狀態。如果你恰好這樣，只能表明一件事情 你很正常 還是那句話 相信我，你並不孤獨。浮躁的第一個原因，是因為因為學習並精通一項技能，往往需要5到10年時間。浮躁是這樣產生的 這東西有用沒用？問了自己這個問題之後，最終選擇的並不是真正有用的，而...