1樓：小覃談情感
一:學會找到自己浮躁的原因。二:
做事不要太急功近利。三:學會控制住自己浮躁的情緒，做自己情緒的主人。
浮躁其實是自己情緒的一種表現，所以我們要怎麼樣減少自己不到的情緒？就要做自己情緒的主人，學會管理自己的情緒，讓自己冷靜下來，不管是在煩躁的時候，還是開心的時候，無驚無喜，從而遠離浮躁。
總而言之，要想遠離浮躁，就要讓自己先冷靜下來，而且不要太過急功近利。
2樓：張氏雪蓮
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？一個方法，輕鬆解決！
3樓：情感小兔
年輕人很浮躁，靜不下心來做事，就找一件自己喜歡的事情來做，把這件事情做到極致，當然這件事應該是有意義的。
4樓：e時光再燃
這是現在大部分年輕人的通病。首先這些年輕人應該靜下心來想一想，自己需要什麼樣的生活方式？以及自己的生活目標，考慮清楚這兩點的話，一般就會減輕浮躁。
5樓：蠟筆小曦
很多年輕人都是這樣的，這幾乎是年輕人的通病，當自己浮躁的時候就應該強制自己沉下心來，堅持一段時間以後就會好了。
6樓：徐春苗
年輕人一般是很難靜下心來的，可以多練習寫字，寫字是讓自己心靜下來的一個好的方式，也可以跑步，運動也能讓自己心平靜下來。
7樓：丁二咕
浮躁一般是因為你想要的東西太多了，可以適當縮小一下目標，把每天的小任務完成就可以了，不要去想太遠的未來。
8樓：匿名使用者
可以告訴自己，只有靜下心來自己才能夠有所作為，否則就只會貽笑大方。
9樓：鐵錘妹妹說娛樂
可以找一個相對比較安靜的地方，這樣的話，周圍的環境就會讓你更好地靜下心來，然後專注於你所做的事。
10樓：我妻是病嬌
這是很正常的現象，首先要培養自己的專注力，儘量減少玩手機的時間，多去看書，多思考問題，這樣就能靜下心來做事
很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
11樓：猴閱亞
你這樣三分鐘熱度的心態和我很像哦。。不過我現在每次覺得很煩躁不想做一件事的時候就會給自己很強烈的心理暗示啊我會對自己說：“一定要完成它。。
不管多麼困難都要堅持下去！！我一定可以的！！諸如此類！！
不時的提醒自己該做些什麼。。一定要認真的完成該做的事啊”實在是累的話就喝杯水。。深呼吸。。
看看窗外。。放鬆下心情。。然後會更有動力。。
告訴自己：“不能拖！該做的事一定要完成！！
”計劃如果不能實行就放一邊去！！不去考慮什麼計劃的。。計劃這東西趕不上變化。。
而且有計劃的人一定有超強的自控能力！！很糾結的。。還有啊 不該想的事情儘量不想啊 想來想去只會越來越糾結。。。
找點事情給自己做 我最推薦睡覺咯 因為睡覺就什麼都不想了啊。。就算對自己失望了也不能絕望！！！要有堅定的信心 和勇氣！！！
最後一點 如果真的靜不下心來做事 那就什麼也別做。。 待在那去想那些讓你浮躁的人和事吧。。。然後告訴自己：
想過之後就該打起精神來咯！！！那一段時間可以好好的去想那些人和事。。。就算傷心也好難過也好 都去想吧 順著自己的心走。。
估計想著想著就睡著咯。。然後第二天又是好天氣 振作起來完成自己該做的事！！！！自己覺得快樂就好。。。
就算浮躁也是自己的心情 要會調節自己
12樓：格雷
四個字：自尋煩惱！其實沒那麼複雜，你把他想複雜，只是不願意讓結局過於悲傷或是過於難堪！
你的計劃不能堅持，只有一個原因，你定的計劃不適合你或是過於高過於遠，無數個小目標的實現成就一個大目標，你要適當分解，定期完成，讓目標每天都有變化，不至於你機械完成而失去信心
13樓：匿名使用者
參與一些陶冶情操的業餘活動，比如參與體育運動。人的精力總是過剩的，所以控制自己的情緒也是很重要的。
發現自己很浮躁，靜不下心，做什麼事都沒有恆心，怎麼辦？
14樓：手機使用者
朋友你如果對自己的瞭解在過去和現在感受一樣的話，最好找個通情達理，善解人意，賢惠的女孩子，這樣你也不會心煩氣躁，而且估計你還沒發現自己的一些潛力，如果遇到合適的了，你的價值會得到最大程度的體現，有句話：男孩子是盞燈，女孩子就是那個點燈的人。人太計較了，不管是男是女都不是好現象，她要是很愛你的話，就會事事為你著想的。
15樓：次煙墨悅暢
本來就是
女友聊天男朋友老在一邊守著
誰心裡都不自在
何不學著放開一些
16樓：張氏雪蓮
心浮氣躁、靜不下心怎麼辦？一個方法，輕鬆解決！
為什麼心裡總是很浮躁，靜不下心來！我該怎麼做？？
17樓：匿名使用者
浮躁只是表面現象，根本原因在於你缺乏自信、患得患失，而這又歸因於你所可以依賴的來自於自身的東西太少。
有一個辦法：
想象自己坐在一個桌子上，而現在可能就只有
一、兩條桌子腿支撐著你，你需要不斷積累學習，積極參與實踐，增益其所不能，去增加“桌子腿”來使自己更加穩妥，在這個增加桌子腿的過程中你就能解決心靈深處的問題。
18樓：溫
qiuasia的回答真精彩
我補充點自己的看法,你要先找一個目標
這個目標要有一定的前景
記住在任何的職位上都有陽光的缺口
努力尋找
19樓：匿名使用者
一個祕笈:專心做一件事,堅持做完為止,再做其它的事.一般人我都不告訴。
20樓：亂說一氣
要成功先發瘋,頭腦簡單往前衝
21樓：20與
不要胡思亂想，凡事順其自然
22樓：匿名使用者
看自己適合哪門職業，選對了就好，感興趣就ok。
總感覺自己很浮躁，靜不下心來，怎麼辦
23樓：匿名使用者
曾經我也這樣，總是想的很多做的很少，很好的辦法就是給自己指定一些可以完成的任務，每天晚上預先制定好明天的計劃，每天都按照計劃做，事做完了，心裡也就踏實了，心情也好了，自然也就不浮躁了！！記得堅持才行偶！！
24樓：匿名使用者
歲月的腳步走近了冬的深處，將三季的風景蕭瑟得無影無蹤。那些綠肥紅瘦已不再嫵媚於眼前，伴隨著一夜索索的寒冷，整個世界變成了無色的蒼茫。我在這無緒的冬寒裡，找尋著生命萌發的一絲痕跡。
靜默的世界裡，只有風在耳邊瑟瑟作響。不由地想起了，故園那幾樹梅花，如今會是什麼樣的景象。風依舊那樣無聊地在身邊纏繞，我裹緊衣衫漫無目的地走著，蒼白的天空，漸漸地飄起了雪花。
那姍姍飄落的雪花讓我的心開始愉悅起來。這個世界裡，只有她還閃動生命的靈性，越是蕭寒，越是嫵媚可人，將靜默的天空點綴成飛舞的世界。此時，感覺生命的活力是那樣的爛漫。
她飄逸一身的嫵媚，化為似水的柔情，飄落紅塵裡，期待又一個春暖花開，如同生命誕生前的那種艱辛與快樂。
25樓：★紅牡丹
生活就這樣，多看幾個笑話，讀點書，放鬆心情，要開心哦，加油
很浮躁 心靜不下來怎麼辦?
26樓：一刀曉白月
當心情不能夠平靜下來的時候，會對自己的生活、健康以及工作、交際帶來很多麻煩的，所以當你的心情不平靜的時候，一定要快速想辦法讓自己冷靜下來。
首先，給自己幾分鐘的放空狀態，如果性格比較急躁並衝動 ，就會遇到難以平靜的時候，每當這個時候，可以給自己一個放空的時間，這幾分鐘什麼都不做也不想，儘量讓自己呈現“痴呆”狀態。
其次，閉上眼睛做幾次深呼吸，這樣可以把你可能出現的暴躁、激動等壞情緒“扼殺”住，讓你衝動的大腦得到一個緩衝的時間，這樣你就不會因為衝動而做出更加不冷靜的事情了。
還有，可以嘗試自問自答，雖然這個辦法有點傻乎乎，但是很管用的。當自己不能夠平靜的時候，找個安靜的地方自己問問自己：有必要這麼激動嗎？
平靜下來會讓你得到更好的一切，那麼，幹嘛不平靜一些呢？這樣一問一答間，自己就會平靜很多的。
當我們無法平靜的時候，大多數都是因為遇到了一些問題的時候，如果你把自己的精力放在耍脾氣或者發洩情緒上，你只會讓問題越發激烈化。倒不如把自己的重點放到解決問題之上，這樣一來，怎麼可能不冷靜呢？
27樓：匿名使用者
心靜不下來是什麼原因呢？這裡面可能有生理上的問題，如肝氣不舒，這時候會容易發火，影響心情，也走可能神經功能紊亂，也就是常說的焦慮；也可能有心理上的問題，如果長期這樣，最好去看一下醫生，祝你早日**。
28樓：林益銘
心境是一種境界，一個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物慾橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
工具/原料
無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
旅行旅行是一個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指去最接近心靈的地方。比如說**，每年不知道有多少人窮遊至此，還有若干白領辭職去**。
在世界屋脊上大喊，審視遼闊的藏族大地，你會發現自己多麼渺小。你會經歷人生最重要的一次蛻變。
**很多人沒空去外面旅遊，那麼可以聽聽輕**，尤其是那些比較空靈的聲音，聽著聽著，感覺煩惱不再是煩惱。一開始可能聽不進去，不要緊，可以讓自己邊聽邊想象，集中注意力。
自然所謂的“天人合一”，這當然是古人的做法。但是親近自然這個方法依然管用。不然終南山就不會有那麼多隱士了。
有的人覺得浮躁了，心靜不下來，就可以去山上住幾天，那些屹立百年的樹木會告訴你：一切都不重要。時間會證明金子的價值。
信仰宗教可以給人心靈的力量，如果你正在為自己浮躁的心而頹廢。這是說你正在迷茫。那麼不妨為自己找個信仰吧。暮鼓晨鐘裡面的點點滴滴，你的心會變成“井水”，波瀾不起。
態度心靜不下來是因為慾望在作祟。太計較升職加薪，房車的現代都市人，壓力都是很大的，應該學會客**待事情的得失。如何才能讓心靜下來，得之，吾幸也，失之，吾命也。
只要這麼想，很快就能平靜下來。
心境老莊提倡”無為“，那麼心靜是不是什麼也不做嗎？不是。心靜是一種狀態，是一種淡泊。如果一個人心都靜不下來，還談得上別的嗎？
29樓：匿名使用者
消除浮（煩）躁的特效方法：現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。
在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕**——《雨打芭蕉》，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。
雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙眼微閉，餘光輕輕目視食指尖。一曲輕**把大腦**帶進一個清靜的世界。靜坐一會兒，讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那！
過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。此時非常的幸福快樂。
結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。學習、工作起來效果非常好。
因為你的大腦越來越智慧。人生大智慧都是在此時此刻出現的。善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！
以上做法對調理大腦，**精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除煩躁，**失眠多夢等精神、心理方面的問題有特效。一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此，如總搖晃不停，會處於混亂狀態，每天給自己一點時間沉澱，和心靈溝通，讓清淨本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
心靜，心才明，靜以養心。程虹在《寧靜無價》中表達的寧靜致遠的感受。在這本書的自序中，程虹寫道：
“在現代社會中，唯一能夠與燈紅酒綠、人心浮躁的現代都市相抗衡的是沉默無言、由來已久、蘊意深長的自然界。而在現代文明中，人們渴望的也是在匆忙中保持心中的那份寧靜。”心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沉下來沉靜如海，定下來靜觀自在。心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恆。
為什麼總是靜不下心來，為什麼心裡總是很浮躁，靜不下心來！我該怎麼做？？
平時急躁的時候多一些心理暗示暗示自己 要靜下來 慢慢會好起來的 2 不要去聽一些 浮躁的歌曲 和看浮躁的電影 相反 多去聽一些輕 盒比較舒緩的.在你想心無雜念的時候，不要去排斥自己的想法 念頭，而要做一個觀察者，去覺察自己的想法 情緒 念頭。任思緒飄蕩，卻不加認同和二元判斷，沒有對錯，這樣才能控制思...
很浮躁怎麼靜下心來，我內心很浮躁，怎樣才能靜下心來？
你好，想要浮躁的心安靜下來的辦法如下 第一 做事要有條理性 邏輯性。這是讓自己靜下心的前提和基礎。第二，學會取捨。為了前程，必須學會割捨和放棄一些東西，比如 玩啊玩 等。暫時的放棄，是為了將來更好得到！第三 要有意志力。須知，任何成功，背後必然伴隨著艱苦和枯燥！只有耐得了寂寞，經得住 才能有希望成功...
我總是很浮躁，靜不下心來讀書，看到那麼多的內容還沒看，還沒讀，就心慌意亂
迷茫 雪子 恩啊哈哈，我也經常這樣呢 1.整理出來你有哪些需要學的東西，全部全部所有的全部列出來 2.計劃每天學什麼東西，給自己設定一個目標，往往學習需要轉換著學 不要花很多時間去學一個科目 可以每個科目學45分鐘啊之類的 3.學習的時候不要聽 不要想其他事情，不要設任何干擾，必須專心學習，儘量給自...