1樓：匿名使用者
、平時急躁的時候多一些心理暗示暗示自己 要靜下來 慢慢會好起來的!2、不要去聽一些 浮躁的歌曲 和看浮躁的電影 相反 多去聽一些輕**盒比較舒緩的...
2樓：匿名使用者
在你想心無雜念的時候，不要去排斥自己的想法、念頭，而要做一個觀察者，去覺察自己的想法、情緒、念頭。任思緒飄蕩，卻不加認同和二元判斷，沒有對錯，這樣才能控制思維，而不是被它所控制，這也是冥想的本質。
3樓：小蟲草
可能是你心有雜念，最可能的是感情糾紛，才會讓你靜不下心來。
4樓：萬物o劍
很簡單啊，一天不吃東西就行，到時你心中就只有一個念想。然後跟著這種感覺去做就行
5樓：
這個應該是和心態的不平衡有關係。屬於心理問題引發的原因，可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。因自我調節和抑制，保持良好的心態。
應多注意休息，積極鍛鍊身體。飲食的均衡性也很重要，可以吃一些蔬菜水果，也可以用中藥調理，注意緩和緊張的心情。如果你的症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議你去找一個心理醫生諮詢一下為宜。
為什麼心裡總是很浮躁，靜不下心來！我該怎麼做？？
6樓：匿名使用者
浮躁只是表面現象，根本原因在於你缺乏自信、患得患失，而這又歸因於你所可以依賴的來自於自身的東西太少。
有一個辦法：
想象自己坐在一個桌子上，而現在可能就只有
一、兩條桌子腿支撐著你，你需要不斷積累學習，積極參與實踐，增益其所不能，去增加「桌子腿」來使自己更加穩妥，在這個增加桌子腿的過程中你就能解決心靈深處的問題。
7樓：溫
qiuasia的回答真精彩
我補充點自己的看法,你要先找一個目標
這個目標要有一定的前景
記住在任何的職位上都有陽光的缺口
努力尋找
8樓：匿名使用者
一個祕笈:專心做一件事,堅持做完為止,再做其它的事.一般人我都不告訴。
9樓：亂說一氣
要成功先發瘋,頭腦簡單往前衝
10樓：20與
不要胡思亂想，凡事順其自然
11樓：匿名使用者
看自己適合哪門職業，選對了就好，感興趣就ok。
為什麼總是靜不下心來？
12樓：匿名使用者
總是靜不下心來，這個外人很難幫你，只有自己慢慢適應環境，並且調節好自己的情緒。
13樓：體型超標
靜不下心，是因為壓力大，焦慮，這種情況需要自我調節，讀書十幾年，久經各種考試的鍛鍊，大多數人會找到合適自己的方法，調節情緒，休息放鬆是一種好的選擇.
14樓：鏡浩翦冰藍
你需要把心事全部放下，嘗試自己感興趣的事，讓自己放鬆，比如舞蹈，美食，運動，影視，凡事抱著平常心，就會靜下心了，如果真的有讓自己煩惱的事，是靜不下心的，需要解決問題才能救的了自己。
15樓：匿名使用者
心裡有事情，就靜不下心，很正常，如果想要心靜，就讓自己在一個安靜的地方，什麼都不要想，就能靜下心來了。
16樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
17樓：熱心市民and無知少女
因為一些不喜歡 一些忘不了
為什麼我學習總是靜不下心來？！
18樓：歸哪兒去
因為你缺少目標和奮鬥的熱情。一個人如果缺少目標生活就會漫無目的。慢慢的覺得對專什麼也不感興趣，特別是
屬學習。
不是說非要學習課本才是學習，學習樂器、學習籃球、學習語言都是學習的一種體現。不論學什麼一定要發現其中的樂趣，有了樂趣才會產生興趣，而興趣是最好的老師。就像人會對遊戲有興趣，每個人不是一開始就會玩遊戲的，都要學著去玩，時間長了，鑽研的多，自然熟能生巧。
學習知識也是這個道理。把學習變成一種習慣，多學習知識武裝自己，才能玩好你真正的」遊戲「。
19樓：劍舞雄風c3銗
以前我復
也跟你一樣，但是後來
制我發現這樣很浪費時間。我知道為什麼你靜不下心來了，我可以清楚的告訴你，是因為你缺少目標和奮鬥的熱情。一個人如果缺少目標生活就會漫無目的。
慢慢的覺得對什麼也不感興趣，特別是學習。雖然我的說法你不一定會接受，但我想你無論遇到什麼樣的問題，還是因該先放放一放。靜下心來想想什麼對你最重要，如果說你還是靜不下心來，那麼一個最直接最有效的方法就是想想你的父母。
他們為了你拼命的賺錢，有時候或許很累，但還是讓你好好讀書，從不讓你做家務，如果說你再不好好讀書怎麼對得起養你的父母。如果說你是一個有良知和想做一個孝順的孩子話，我相信某些事情還是會觸動你，讓你去感知，去發現，自己有些事情，其實沒有必要我們的首要目的還是努力讀書，完成父母的心願。其實學習還是要有競爭的，如果你放棄競爭那麼。
你就會懶惰和散漫，最後失去目標，無法靜下心來學習。所以要學會競爭，別人學的好，為什麼自己會差。讀書不是靠老師誇誇，而是高考憑藉真實的水平。
還有個方法三點一線，放下該放的全身心投入學。時間不多了，趕快轉入正規學習狀態，努力！！！！
20樓：犁煊鮑佩玉
小妹你心裡想什麼啊!為什麼靜不下心來呢?你經常調節下你的心情不要太累.還有就是深呼吸就一切ok.知道嗎?你有什麼事給我打**好嗎?
為什麼我總是靜不下心來做一件事？
21樓：柵瓊窈月
浮躁。。。可以做一件不怎麼用大腦，但又必須用的事情，轉移下注意力，不讓自己想那麼多
22樓：lu啦啦啦噢
內心的煩心事太多，試著放空自己吧
為什麼總是靜不下心來呢？
23樓：於元冬焦自
親愛的樓主
很高興回答您的問題
緣分，讓世界充滿無數意外、驚喜、緣分，讓"一見鍾情"這個詞出現，
緣分，讓兩個人相遇，邂逅，戀愛、讓一切唯美的事情發生。
然而，最愛捉弄人的，也是緣分。它讓兩人相遇、相愛；卻無法讓深愛的人們無法美滿。瞬間相遇的快樂，相愛的幸福，甚至於可愛的人們對未來的憧憬都變成回憶。
可這最具缺陷的東西，卻最能感動人。以至於人們對上天賜予這份難得的緣分格外珍惜。這，或許是上帝最想看到的吧！
所以，親愛的人們，請珍惜身邊所有的緣分：
兩人相遇是緣分，邂逅是緣分。同坐一輛車是緣分，鄰居是緣分，打錯**的兩個人是緣分。同學是緣分，師生是緣分，父與子是緣分，同胞是緣分。
身邊的一切一切都擁有緣分，而緣分是短暫的，幸福只能靠自己。
把握良機吧，朋友！一切，皆在你手上！
緣分，曾經讓兩人相遇，可卻擦肩而過；緣分，讓兩人認識，可卻因一時的猶豫而錯過幸福；緣分，讓兩人墮入愛河，卻因誤會而告終、這些在熒屏上不少見，可確實，在我們身邊也不少。
或許，你在這讀我寫的心情，也是緣分吧。（掌握緣分）
祝福所有擁有緣分的人。得到了丘位元的幫助，雖然是別人的話，但我覺得蠻對~你看呢？
茫茫人海中兩人從相遇，相識，相知，或是相親相愛，這就是緣分，緣分無需等待
，緣分是人爭取的，是人創造的，只有懂得努力創造緣分的人，才是最理智的，可是又有多少人，能在緣分來的時候，抓得住它，珍惜它呢！緣分是美麗的，緣分和愛情一樣，是個古老的話題，同時緣分也需要精心呵護的，緣分不是詩，但它比詩更美麗，緣分不是酒，但它比酒更香濃。愛是不分距離不分地域的，在緣分的天空裡，緣分並不是永遠都不會遠逝的，珍惜你的緣分，善待你的愛情。
莫等失去空遺恨...緣是什麼?為什麼人們總喜歡把一個人遇到另一個人,用緣來作藉口。
在幾千萬人中，能遇到另一個人並不奇怪，也不是奇蹟，就像我們每天上下班、坐車、逛街……一樣能碰到很多人一樣，只要我們放下防備，多一份熱忱，就有可能結識很多人。只是因為一部分人不正的心理，而害大家出門必須戴上面具，裝成酷酷的，給人一種不可接近的感覺。也因為這一部分人，導致善良的人們不知在何時出手相助，稍一遲疑，相識的機會就會溜走。
再加上社會腳步的加快，人們總是行色匆匆的，一種事不關已，高高掛起的心理。我不知道是社會的進步影響人們的熱忱，還是人們的冷漠導致社會的進步？
份是什麼呢？常聽人說有緣無份，那麼有緣無份又是什麼呢？兩個人能夠相識卻不能在一起，這就是有緣無份。
在我看來緣份都是人為的。相識是份的起點，不管你最初抱著什麼心態，好奇心也好，同情心也罷……只要兩個人都有那份心--理解、包容心就有可能在一起。
不管你們贊不贊成我的觀點，如果還沒有機會相識的朋友，不要再抱撼無緣無份，請放下你的那一份戒備心，與他（她）相識，不要猶豫，不要遲疑；只要有機會相識，那就請你抓牢了，不要輕言放棄，也不要說什麼有緣無份的話。
如果本人的回答有不準確的請見諒！
人為什麼穩不住神靜不下心
24樓：匿名使用者
因為你的內心世界，還不足夠強大。不足夠強大到與自己對話，不足夠強大到對自己約束，不足夠強大到讓自己冷靜。
靜心，實際上是追尋自我的過程。因為最躁動的，實際上就是一個人的內心。佛教有種說法是一個人的內心在一秒內會產生八萬四千念，形容的就是一個人在一瞬間就會產生無數個念頭，所以佛教的修行，實際上也是靜心的過程。
難不難？其實真的很難，因為外物和內因這兩個要素無時無刻不都在干擾你的靜心效果。
首先，我們要明白自己靜心的目的是什麼？為了在單位時間內提高學習效率，還是單純的思維沉澱、思考人生，或是修生養性、提升境界。
其次，我們還要清楚靜心的方法有哪些？是冥想、還是思考，是潛心學習、還是完成某項工作，或者單純的坐著放空自己。
25樓：匿名使用者
心神不定是因為思維能力不充足，心結打不來導致心態失衡會走心，可以在想事情的時候把握好它的主要事項，就會慢慢有思維好的方法，心就會平穩，做事情就容易很多。
26樓：匿名使用者
第一，疲勞過度。第二，有生活負擔。第三，精神高度緊張。第四，心裡有放不下的事。
27樓：思美人花茶
自古人有喜怒哀樂愁......，不是有多少人遇到事都能冷靜的
28樓：藤宗恵裡香
李小龍說過這樣一段話：人的心境應該像水一樣。水倒入瓶中，就成了瓶子的形狀；水倒入碗裡，就成了碗的形狀。無形，無法。保持空靈之心吧，我的朋友。
為什麼我學習總是靜不下心來？
29樓：歸哪兒去
因為你缺少目標和奮鬥的熱情。一個人如果缺少目標生活就會漫無目的。慢慢的覺得對什麼也不感興趣，特別是學習。
不是說非要學習課本才是學習，學習樂器、學習籃球、學習語言都是學習的一種體現。不論學什麼一定要發現其中的樂趣，有了樂趣才會產生興趣，而興趣是最好的老師。就像人會對遊戲有興趣，每個人不是一開始就會玩遊戲的，都要學著去玩，時間長了，鑽研的多，自然熟能生巧。
學習知識也是這個道理。把學習變成一種習慣，多學習知識武裝自己，才能玩好你真正的」遊戲「。
看書老靜不下心來怎麼辦，總是靜不下心來看書怎麼辦
那就不要看了，你必須知道，看書是為了讓你靜下心來的，是你本能的抗拒看書，請試著將一本意林從頭到尾看完，一篇文章也不落下，以前我和你一樣，但我自從這麼做以後發現，那些曾經我懶得看的文章竟然這麼有用 靜不下來的時候不要勉強，其實勉強逼自己去看，效果不是很好的。今天可以靜下來10分鐘，明天就要求自己靜下來...
心裡雜念太多，靜不下心來，怎麼才能靜下心來
廬山風景 人有時都有這種情況。理順情緒，正確定位和看待自己，量力而行。其實做什麼事，都要從自已的客觀情況出發，符合客觀的東西才能成功。有時雜念大多，無從適應，最終一無所成。 公懿軒 心裡雜年太多，想要靜下心來確實很難，我曾經也是這樣過，腦子裡什麼時候時時刻刻想著那些令人煩人的事情，我就想放縱一下自己...
人為什麼穩不住神靜不下心
以下僅個人看法，不喜，本人高中狗，思慮難免有些侷限，狹隘，希望提點。第一點，是社會節奏的不斷加快。我很喜歡 人類簡史 中提到的一個觀點 人類在發展通訊技術的同時，看似解放了人類，使人類的溝通交流方便了許多，但同時也按下了加速鍵。隨著人與人之間交流變得更加方便，你隨時隨地都可能接到你的老師或者boss...