1樓：芮富貴宋裳
1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
2樓：合佑平伍雁
羊肉的功效與作用
1.溫補脾胃
用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
2.溫補肝腎
用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
3.補血溫經
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4.保護胃黏膜
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。
羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的**，具有較高的藥用價值。
5.補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對**產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
羊肉的營養價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。
2.羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素c含量更多。
3.羊肉具有獨特的羶味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之後，羊肉便不會再有羶味。
3樓：俎夏汪培
你沒有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題，就可以享受羊肉！
寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血迴圈不良的情況。按中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。
暑熱天或發熱病人慎食之；水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病症者禁食。
紅酒和羊肉是禁忌一起食用的食用後會產生化學反應
羊肉補什麼
4樓：九五是寵兒
1、補充蛋白質
羊肉中的蛋白質含量特別高，比一般的豬肉跟牛肉都要高，吃羊肉可以很好的補充蛋白質。
2、補充鈣、鐵、維生素c
羊肉與豬肉和牛肉比，鈣、鐵、維生素c含量更多，日常吃羊肉可以補充鈣、鐵、維生素c。
3、補充cla-共軛亞油酸
人們食用的羊肉含有，一個很重要的健康元素，就是cla-共軛亞油酸。
4、補腎
羊肉性甘溫，入脾腎經，冬天食用具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效。
5、補充人體熱量
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液迴圈，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化;另一方面由於其營養豐富，對於調理一些虛寒病症有很大的裨益。
5樓：那個閃電
1、可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
3、中醫認為羊肉有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、產後虛冷、缺乳等病症有不錯的效果，尤其適合於老年人、體虛的男人和產後的婦女食用。
6樓：從玉枝拱珍
營養分析
羊肉羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不
足者皆可用它作食療品。羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿**以及一切虛寒病症
均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
食療價值
冬天吃羊肉
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液迴圈，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化;
另一方面由於其營養豐富，對於**一些虛寒病症有很大的裨益，比如：肺結核、氣管炎、哮喘等。所以說容易出現手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想
要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉，而那些有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題的朋友們，為了您的健康建議你們最好少食用羊肉。
希望能夠幫到你
7樓：米飯
原料介紹羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，可收到進補和防寒的雙重效果。
營養分析
1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
相關人群一般人群均可食用
1.適宜體虛胃寒者；
2.發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者不宜食用；肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用。
食療作用味甘、性熱，入脾、胃、腎、心經；
溫補脾胃，用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症；
溫補肝腎，用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症；
補血溫經，用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。中國古代醫學認為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之佳品，是一種優良的溫補強壯劑
8樓：小虎皮珍珠瑪瑙
羊肉是比較常見的美食
對人身體也有很多益處，
吃羊肉可以補的有：
1、體寒者可以吃羊肉補
2、體虛者也可以吃羊肉補
3、可以補氣血
4、剛生孩子的女士也可以吃羊肉，下奶
想吃好羊肉，內蒙草原吃野生草藥長大的羊肉，找小地球，小羊銀行，肉的質量***，不上火，不羶，還有奶香味兒。
9樓：兮兮弆蒁
羊肉既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。]
10樓：淡佳文
羊肉鮮嫩，營養價值高，凡腎陽不足、腰膝痠軟、腹中冷痛、虛勞不足 羊肉 者皆可用它作食療品。 羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟,陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。]
11樓：小地球旅行攻略
溫補脾胃2.溫補肝腎3.補血溫經4.保護胃黏膜5.補肝明目
但是千萬不能天天吃，物極必反。
小地球旅行他們家的小羊銀行在賣內蒙古的羊，從小羊方養至成羊，整隻**，還蠻不錯的。
羊肉進補什麼吃法健康
12樓：小白54i鐑
冬天是吃羊肉的最佳時節。中醫以為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補甚壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等成效，因而羊肉歷來被中國人看成冬天進補的主要食物。除了滋補，羊肉的厚味也讓人饞涎欲滴，涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉串……把戲百出的各式吃法也讓羊肉倍受歡迎，實乃冬季養生保健不可或缺的重要部分。
但專家也告誡大家，不要過多地食用羊肉，因為羊肉也為燥熱之品，食用過多容易傷陰，特別是陰虛體質的人。容易出現**乾燥瘙癢、口乾舌燥、潰瘍、流鼻血、上火、便祕、流鼻血等情況。所以，專家指出，羊肉雖好，吃羊肉時有一些禁忌需要注意。
什麼吃法最適合你?1.燉、燜、蒸：
原汁原味這種吃法可以最大限度地保證營養成分不丟失，滋補效果最佳。燉湯時先用一些羊腿骨、脊樑骨大火燉半小時成奶白色湯，撈出湯骨，再將洗過的羊肉放入鍋中，加入蔥、姜小火燉制。
吃羊肉真的可以補身體嗎
13樓：第暄欒碧琴
羊肉性溫，它既能溫補身體，又可驅寒，對一般風寒咳嗽、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、腰膝痠軟、身體虛虧等有補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品。
為什麼吃羊肉補腎？ 40
14樓：有夢既敢為
中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。
常吃羊肉可益氣補虛，促進血液迴圈，增強身體抵抗力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。對虛勞嬴瘦、腰膝痠軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、寒疝、產後虛冷、缺乳等病症有良效。
尤其適合老年人、體虛的男人和產後婦女。
擴充套件資料：禁忌事項
1.不宜食用反覆剩熱或凍藏加溫的羊肉。
2.不宜食用未摘降除甲狀腺的羊肉。
3.燒焦了的羊不應食用。
4.未完全燒熟或未炒熟後不宜食用。
5.不宜用不適當的烹製方法烹製食用。
6.肝炎病人過多食用羊肉，可加重肝臟負擔，導致發病。
7.吃羊肉後馬上喝茶，容易發生便祕。
8.羊肉溫熱而助陽，一次不要吃得太多，最好同時吃些白菜、粉絲等。
15樓：
可能是因為羊肉的能量比較高吧，它的維生素跟禪香佛
16樓：rzwd小黃魚
羊肉味甘、性溫，入脾、胃、腎、心經，故能補血益氣，溫中暖腎，可用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。現代研究，羊肉含豐富的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素b1.b2和煙酸，膽甾醇等成分。
17樓：匿名使用者
羊，性溫，有山羊，野生羊，綿羊之分，適合虛寒人士，病後產後等虛虧都有補益作用，適合冬季食用，雖然藥補不如食補，不過食補吸收卻不如藥補，也可用九合湯，藥膳食療較快恢復
羊肉雖溫和，食用後卻有燥熱之感，故不適合脾胃有虛有熱陰虛質不適合羊肉，平和質吃羊肉也不能多吃，夏季或是發熱時慎食
18樓：在戶部巷捉蟹的香菇
羊肉能溫補強身，並且還能滋補腎臟，不僅營養豐富，而且還含有微量激素，有補虛溫中的作用，虛勞怕冷、中氣不足的人群都是比較適合吃羊肉的，特別是陽虛的人群，因為羊肉本身就有補腎的作用，所以自古以來就被當作是補腎的佳品。
19樓：杏林跑魔
不能這麼說，只能說羊肉性熱，吃了之後，虛寒體質的人可以溫通氣血，青年人體質壯實的吃了就會上火。仲景的當歸生薑羊肉湯就是用的羊肉大補氣血、溫通經脈的作用，但是如果平時就是陰虛火旺的話，吃了羊肉更熱，反倒成了害處，所以不能單純的說羊肉補腎，根據體質判斷。
20樓：濁之水
為什麼吃羊肉補腎？羊肉最補腎了，羊肉營養最豐富了豐富了，大人小孩老人吃了都很好，又不長脂肪，又不腎腎虛不？
羊肉怎麼吃最補身體，羊肉怎麼吃比較補身體
羊肉用來煲湯，燉湯吃是最補身體的，這樣可以把羊肉的味道和營養保持的原滋原味。羊肉是一種營養豐富滋陰壯陽的滋補佳品，尤其適合冬季食用，燉羊肉最能補身體，因為燉羊肉養分充分溶解易於吸收，養分流失最少。然後用來燉湯吃了之後是最補身體的，所以羊肉湯可以多吃一點。不過羊肉湯是屬於燥熱型。愛上火的人，要少吃。羊...
冬季羊肉怎麼吃最補，冬天羊肉怎麼吃最滋補
冬天吃羊肉首選涮羊肉火鍋，其次燉羊肉也很好，再次包羊肉餡兒的餃子吧，都是既大補又美味，不可多得的冬日美食。你好就是清燉啊，又補有營養還暖和。一般蒸 燉 燜都是羊肉最健康的做法，也最滋補。這樣烹調加工溫度較低，產生的致癌物較少 維生素破壞少，能最大限度地鎖住營養。和孜然 八角 茴香等香料一同燉煮，可以...
吃公羊肉有什麼好處吃公羊肉有什麼好處
吃羊肉有什麼好 1 維生素c含量高 含有大量的維生素c，這種物質可以讓人體內多餘的膽固醇轉化成膽酸，而膽固醇又是生成結石的重要成分，它的數量減少以後，結石病的發病率就會明顯下降。2 含有鈣和鐵 人體吸收它含有的鈣質以後可以預防骨質疏鬆和關節疼痛，而它含有的鐵則可以提高人體的造血能力，能起到補血的重要...