素菜主義,有哪些簡單健康又絕妙的做法

時間 2022-02-17 21:10:21

1樓:

白菜和豆腐都是很普通的食材,在**都可以買到,做法也簡單,不需要什麼調料就能做出原汁原味的湯。現在也正是白菜收穫的季節,吃點應季的果蔬也不錯。秋冬季節正好吃點白菜,其性微寒,可以清熱解煩,通利腸胃;豆腐也是個很好的食材,新鮮的豆腐一次買多了吃不完可以切成小塊凍在冰箱裡,營養成分不會破壞,口感也不錯。

2樓:另一所

白菜葉子用手撕成片,我覺得用手撕出來的白菜比較好吃木耳放入水中泡發,去掉根部洗淨,蔥姜切絲

鍋內放油,蔥姜爆香

放入白菜葉子,稍微炒軟之後,加入適量生抽調味,少量老抽上色放入少許白糖和醋翻炒均勻

加入木耳翻炒,出鍋之前放入少許鹽

這樣簡單又營養的一道菜就做好啦!

3樓:匿名使用者

梅乾菜豬肉是國菜中的經典, tony把豬肉換成了芝士,以芝士之豐富油脂去搭配梅乾菜之奇香,用小小的芝麻夾餅夾起來,毫無違和感。

4樓:筱磊

介紹一道簡單好吃的素菜,那就是乾燒冬筍,製法:1、冬筍切片,剞十字花刀後切粗長條,冬菇、胡蘿蔔切丁,鄲縣豆瓣剁碎,蔥姜切末,冬筍、冬菇、胡蘿蔔丁、青豆下開水中煮透撈出;2、用蔥末嗆鍋,下豆瓣炒出紅油加料酒、素湯、鹽、白糖燒來,再投全部原料,燒開後用小火煨10分鐘,改中火收汁,至汁盡油清時裝盤即成!

5樓:賣萌

南瓜切方塊條,芡粉汁(鹹蛋液加1:1的麵粉和生粉)加一點點油調製到濃稠掛糊不斷。南瓜條完美裹上芡汁6成熱油溫炸,反覆炸制3次金黃至裡面南瓜熟透。

鹹蛋黃切碎,鍋里加油炒制加一點點蒜末加糖加一點點鹽。出鍋排盤。

6樓:絆你一生

松茸湯的香甜自不必說,別緻的是湯裡的蓮蓬。大廚tony說他在蘇州看到了橋下有人挑著擔子賣蓮蓬,只只都帶著梗,臉上掛著露珠,配著小橋流水,色相極其好看,他覺得真是美極了,回來就用豆腐做了這蓮蓬,用豌豆鑲上蓮子,泡在晶瑩的湯水裡。我吃在口裡也覺得美極了。

7樓:任性的公貓

說到蒸菜,源於十一旅行在廣東吃過的蒸汽火鍋,蒸汽火鍋就是用最簡單的烹飪呈現食材最美味的鮮甜。一鍋兩吃,上層蒸應季蔬菜,海鮮,肉類,下層同時熬煮香米粥。吃完蒸火鍋,再喝現熬的養生粥,因為蒸汽的迴圈,食材的湯汁都流入到粥裡,粥的味道更加鮮美,也更有營養。

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那個閃電 有蓮藕 毛豆 花生 腐竹 海帶 雲絲 麵筋 木耳 黃瓜 野菜 豆腐衣等等。以下是滷蓮藕的做法 主料 蓮藕3節 輔料 滷水適量 步驟 1 滷水的配料有 糖 鹽 生抽 老抽 八角 桂皮 香葉 姜等熬成的。2 準備蓮藕 3 蓮藕去皮洗淨 4 放入滷水裡 5 加蓋壓半小時 6 用筷子輕鬆戳穿即可,...

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歲月不及你動人 惡作劇就是故意與他人開玩笑 戲耍 互相捉弄的行為。下面舉兩個惡作劇的例子 找一個朋友,讓他先說3遍 老鼠 然後再說3遍 鼠老 待他說完 老鼠,老鼠,老鼠,鼠老,鼠老,鼠老 之後,立即問他 貓最怕什麼 幾乎可以保證他會答 老鼠 本人試過多次,屢試不爽。隨便找3個東西,比如3個杯子吧,你...

素菜都有哪些,常見的蔬菜有哪些?

一 辣炒腐竹 主食材 腐竹 尖椒 小米椒 輔助食材 油 十三香 醬油 蔥 鹽 詳細步驟 1.將腐竹提前泡好備用 2.將辣椒清洗乾淨,切段備用 3.將蔥清洗乾淨,切蔥花備用 4.鍋中倒入油,下入蔥花 小米椒爆炒出香味5.鍋中放入尖椒 腐竹,一起翻炒 6.翻炒一會,快出鍋時,加點十三香 醬油 鹽,翻炒均...