1樓：明月一直照我心
純牛奶蒸雞蛋再加點白糖就可以做蛋塔芯了，氨基酸含量全面，營養美味而且易吸收。
2樓：我是三國的
挺多的 也很營養 但是牛奶不能溫度太高 那樣的話 適得其反。補充身體營養成分。
3樓：糖不吃丟糖
最好不要這樣吃吧，因為蒸雞蛋溫度高且時間稍長，所以容易造成牛奶營養的流失，而且好像這樣的吃法不太容易消化。
雞蛋和牛奶都是富含營養的食物，但是雞蛋最多每天吃一個，牛奶可以在睡前喝有助於睡眠，祝您健康。
4樓：嘚啵洋
雞蛋和牛奶一起吃，會互相吸取營養。
雞蛋和牛奶蒸有什麼好處
5樓：ripe大細豬乸嘅
口感好 也很營養 但是牛奶不能溫度太高 那樣的話 適得其反。補充身體營養成分。
6樓：笨笨熊
牛奶燉蛋，具有養顏、滋陰補血、強身健體的功效。
7樓：琴德文全培
口感好也很營養，但是最好不要這樣吃吧，因為蒸雞蛋溫度高且時間稍長，所以容易造成牛奶營養的流失，而且好像這樣的吃法不太容易消化。
牛奶蒸雞蛋糕對身體有什麼好處
8樓：連禮聶俏
牛奶雞蛋糕的益處：健脾補鈣，寧心安神，健腦益智。
原料：雞蛋。
(三個)，牛奶。
(300ml)
調料：白糖。
(20g)做法：1.準備好一袋純牛奶，一個雞蛋。
2.打入容器中。
3.把雞蛋打散，最好用篩網過濾一遍，要不然蒸出來的雞蛋糕會有濃重的雞蛋味，加點白糖沉澱5分鐘。
4.把牛奶衝入雞蛋中，攪拌好。用保鮮膜覆蓋5.蒸10分鐘。
6.蒸好以後嫩嫩滑滑。
9樓：鄔元修尚嫻
矽膠碗採用食品信矽膠原料，經過熱壓成型。絕對不會對人體構成任何影響，由於嚴格選用具有耐久性和耐熱性的優質材料，最大限度地保證了產品的安全性和機能性，多機能性、多樣性。同一種產品可以盛放不同的東西：
零食，茶葉或新鮮食物等等。
用矽膠碗蒸雞蛋糕可以保留雞蛋的大部分營養價值，不會對人體造成危害。
望採納~
10樓：匿名使用者
牛奶和糖一起加熱，糖會產生一種物質破壞牛奶的營養，阻止人體吸收營養。 有營養的話。。顯然是有營養的（牛奶，雞蛋都是高蛋白），雖然加熱會破壞牛奶中的一些營養 不過，即使是小孩子，也不可營養過剩，那對身體是不好的 舉個例子———攝入蛋白質過多，會讓胃中的有害菌分解蛋白質，產生有害氣體 所以~適度就好~
吃牛奶燉蛋有什麼功效
11樓：匿名使用者
牛奶的營養價值非常高，其中的脂肪含量和蛋白質、鈣質的含量非常高，牛奶中的脂肪營養價值非常高，其中的脂肪球顆粒很小，所以喝起來口感細膩，極易消化。此外，乳脂肪中還含有人體必需的脂肪酸和磷脂，是營養價值很高的脂肪。
雞蛋的蛋白質吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
牛奶蒸蛋的好處是什麼？
12樓：網友
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是「國際牛奶日」；喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素d等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。
純牛奶和雞蛋可以一起吃嗎
13樓：匿名使用者
可以的，可以做成純牛奶燉雞蛋進行食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：雞蛋 3個、純牛奶 600毫升、白糖 40克。
1、第一步將雞蛋打入碗中攪散。
2、碗內加入白糖，再攪勻。
3、再拿一個碗，倒入牛奶。
4、將牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻。
5、鍋內放水燒開，將碗放入蒸鍋蒸12分鐘。
6、時間到後即可取出，這樣純牛奶燉雞蛋就完成了。
14樓：匿名使用者
純牛奶和雞蛋可以煮著吃，也可以一邊吃雞蛋一邊喝牛奶，因為這些食品互相不相剋且營養豐富，裡面包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，有補血補氣健脾養胃的功效，特別適合老人婦女青少年食用。
15樓：匿名使用者
可以呀，先吃雞蛋後喝牛奶。
16樓：小然然與小鑫鑫
1、牛奶、雞蛋都是含優質蛋白較高的食品，人體在需要蛋白質的同時，還需要一定的碳水化物，碳水化物對蛋白質在體內的代謝有一定影響。當蛋白質與碳水化物一起被攝入時，氧在體內的貯留量比單獨攝入蛋白質時要多，營養學把這叫做碳水化物節省蛋白質的作用。因此，要想使您早餐所吃進的蛋白質不浪費掉，就應同時吃一些含碳水化物多的食物。
如麵包、烤饅頭片等。
2、牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。
牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
喝純牛奶有什麼好處，純牛奶有什麼好處
17樓：蒙牛乳業
常喝牛奶的好處。
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
18樓：小崔聊養生
長期喝純牛奶有什麼好處？鮮牛奶就是純牛奶嗎？營養師告訴你答案。
純牛奶蒸雞蛋的功效竅門
19樓：生活**解惑
純牛奶，蒸雞蛋的話，其實沒有什麼殼，沒在蒸的過程中，一定要給他打特打特，以後再來整，這樣蒸出來的純牛奶，蒸雞蛋味道非常鮮美，而且順滑。
20樓：教育心理師
這個最主要的方法就是保持雞蛋完整的放下去就可以煮得好了。
雞蛋蒸紅棗加冰糖吃了有什麼好處，紅棗蒸雞蛋有什麼作用
紅棗味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神 緩和藥性的功能 紅棗含有蛋白質 脂肪 醣類 有機酸 維生素a 維生素c 微量鈣多種。所以三者有補血潤膚，益容駐顏。操勞及工作敖夜面色枯黃 容顏憔悴者都可服用，有補中氣，安神的作用。 善良的妙手金剛 您好,雞蛋紅棗枸杞一起吃有滋陰,補血功效,常用可強身健體...
雞蛋和純牛奶一起吃好吸收嗎，早餐純牛奶和雞蛋能一起吃嗎？
雞蛋牛奶可以一起吃，完全沒有害處 眾所周知，雞蛋和牛奶裡面含有豐富的蛋白質，脂肪的含量也比較高。其中，卵磷脂是我們大腦必需的營養元素之一。雞蛋和牛奶含有豐富的鈣 鐵 磷礦物質和多種維生素。牛奶是 白色的血液 雞蛋是營養的 寶庫 從取名的角度來說，我們就可以知道牛奶和雞蛋的營養價值是非常高的。很多營養...
純牛奶哪些好處，長期喝純牛奶有什麼好處？
牛奶對人體有哪些好處？1.緩解疲勞 牛乳含有豐富的鐵銅，乳磷脂等，可以大大提高大腦的工作效率，同時牛乳中還含有豐富的鎂元素，可以降低心臟疲勞。上班族的年輕人常喝牛乳，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。2.鎮靜安眠 對於牛乳的催眠作用，已在國內外公認，睡前喝一杯熱牛乳，可以使人通宵得到...