1樓：劉心安兒
對身體的好處還是比較多的，比如說可以提供身體所缺的一些碳水化合物，然後飽腹感也比較強，同時熱量也比較低，而且也可以達到抗氧化的效果，同時也對心臟有益。
2樓：寶貝壯壯
番石榴桃金娘科喬木，常見有逸為野生種，它汁多味甜，營養豐富，常食有健胃、提神、補血、滋腎之效。女性常吃番石榴還可以幫助我們起到抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加**對紫外線的抵抗力。
3樓：樂清
促進腸道代謝，預防便秘，番石榴中含有不少的纖維素類物質，會促進整體的腸道代謝，從而就能夠促進排便，還能預防便秘和結腸癌的發生。
番石榴有什麼好處與壞處？
4樓：食物密碼
番石榴，俗稱芭樂，最突出的就是富含膳食纖維，相當於蘋果的3倍多，對促進腸道蠕動、改善便秘非常的有好處。高纖維也會帶來很好的飽腹感，非常適合**及便秘的人群了。其次，它的維生素c含量也不低，相當於檸檬的3倍了，有非常好的抗氧化效果。
5樓：千孤a年獨
吃番石榴有什麼好處：
1、番石榴營養價值高，以維生素c而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富，種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。
2、多吃可以預防老化，有排除體內毒素的功效。
3、番石榴營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長發育。
4、含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c，鈣、磷、鐵。
吃番石榴有什麼壞處：
1、常年便秘，陰虛火旺者不宜食用番石榴。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。
3、番石榴籽多，患有支氣管疾病者不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。
注意：番石榴可生吃，可以滋養**，降低血糖，促進排毒排便，尤其適合女性，不過高血糖患者，肥胖症患者食用。
內容來自中國吃網。
6樓：簫聲落雪
果實營養豐富，含較高的維生素a、c、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。它能夠有效的補充人體缺失的或容易流失的營養成分。
番石榴含纖維高，能有效的清理腸道，對糖尿病患者有獨特的功效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。葉、果：
急、慢性腸炎，痢疾，小兒消化不良；鮮葉：外用治跌打損傷，外傷出血，臁瘡久不癒合。用法用量：
葉、果 兩；外用適量，鮮葉搗爛敷患處。
吃番石榴有什麼好處，我們也都知道了，番石榴在對人體的幫助上非常的不錯，不僅有著營養的補充，對女性來講，也是一種美容養顏很好的選擇，那番石榴的吃法也是比較多的。
番石榴酮對人有益嗎?
7樓：夏見冬
非常有益的，第1點他可以降低血糖，有助於**。第2點就是它可以促進腸胃，讓身體更好的排毒。
8樓：王志剛剛剛
是有好處的，可以補充我們身體所需的維生素和蛋白質，長時間吃還可以讓**的氣色越來越好，但是有胃病的人不建議去吃，避免影響到腸胃消化。
9樓：你真的很好嗎
我個人認為當然是對人的身體有益的，而且還可以補充身體所需要的營養成分，會使身體的免疫力提高。
10樓：渣掉渣掉
有的，石榴的話吃了對身體還是很好，可以健脾護胃。
番石榴對人有什麼好處？
11樓：匿名使用者
番石榴本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維他命c的含量尤其的高，另外還含有維生素a、b以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等。番石榴還富含有膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等營養成分。
番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少。
無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
番石榴對身體有什麼好處
12樓：屠靚
番石榴營養價值很高，為各種水果之冠，其維生素c含量比柑橘多3倍，是人體攝取維生素c的良好**，可以提高免疫能力，特別是可預防流行**冒、上呼吸道感染等疾病，有利於提高血管彈性，能將膽固醇分解成硫化物而排出體外，從而清潔血管，有益於營養物質的運輸，對促進大腦的發育有益。其中的鉀、磷、硫和氯，可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。另外，其含有鹼性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。
番石榴對人體還具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。但其果核多而硬，難以消化，小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃。肝熱的人應慎防便秘，因為番石榴具有收斂止瀉作用，去核吃比較恰當。
13樓：匿名使用者
番石榴為熱帶果樹，果供食用，葉含揮發油及鞣質等，供藥用。葉經煮沸去掉鞣質，曬乾作茶葉用，味甘，有清熱作用。番石榴具有消積、除溼止瀉、抗氧化等功效。
1、消積：番石榴可以消除積食，小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服，用燒炭**來消除食滯，起到消積作用。
2、除溼止瀉：番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效，還有收斂止瀉、消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配紅糖可除溼止瀉。
3、抗氧化：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚，防止黑斑及雀斑形成，增加**對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的選擇之一。
4、補充營養：番石榴能夠有效的補充人體缺失或容易流失的營養成分，番石榴含纖維高，能有效清理腸道，另外對糖尿病患者有一定輔助降糖功效。
番石榴有什麼作用呢，番石榴有什麼功效嗎
韓曼辭麼睿 番石榴又叫雞矢果，桃金娘科熱帶灌木或小喬木。球形漿果，果味甜香，也可釀酒。原產美洲，海南各地都有種植。番石榴為兩廣 廣東 廣西 常見水果。臺灣地區也極盛行，稱為 芭樂 有 芭樂 協會的組織。近年來福建閩南地區已有十萬畝種植，今年開始盛產。但上海人幾乎 十人九不知 多數人聞其名將其與石榴相...
番石榴有幾種，番石榴有哪些種類
主要分以下五種 臺灣番石榴 臺灣番石榴是福建的主栽品種。果實圓形，單果重70 100克，果面黃色稍帶紅點，皮薄，果肉淡黃色，汁多味甜，果實處暑前成熟，宜種植。草莓番石榴 草莓番石榴為六倍體，果實紫紅色或黃色，供鮮食或加工果汁 果凍等，較耐寒，可做番石榴砧木。巴西番石榴 巴西番石榴為四倍體，果小，豐產...
番石榴有什麼營養好處
鋒鎯 番石榴是一種營養特別豐富的水果，特別是維生素c及b族維生素的含量更是居於很多水果之首，不僅可以鮮吃，還可以將番石榴加工成果醬，番石榴中的維生素a含量也很高，有助於增強 的抵抗力，預防 病。還含有豐富的鐵元素，能幫助提高造血功能，使 紅潤有光澤。 娛樂先鋒小妹 常吃番石榴對於身體來說有何好處？補...