司機開車的時候犯困,應該怎麼辦?有哪些好辦法

時間 2021-07-06 07:11:03

1樓:少通心情美

據統計,每年因為犯困造成的交通事故多達10萬起,導致7.1萬人嚴重**。那開車時犯困該怎麼辦呢?有哪些應對辦法呢?

今天輪谷就來教大家幾個預防開車犯困的妙招,希望對大家安全行車有所幫助。

開車時犯困該怎麼辦?

1、保證充足睡眠

想要開車不打瞌睡,最有效的當然就是要保持充足的睡眠了。

特別是天氣越來越熱,開車很容易疲勞分神,如果是高速路段的單一景色和長時間疲勞駕駛,更容易讓咱們進入昏昏欲睡的狀態,這時候

早睡早起,保證充足睡眠,儲備充足的體力和精力顯得尤為重要。

2、不要吃太飽

吃完飯容易困,這個主要是生理上的影響,咱們的腸道在飯後會加大工作量,於是流入胃腸道內的血液就增加,人身體是一個平衡體。

所以這些增加的血液就需要從其他部位抽調,因此就減少了腦部的血液供給,然後引起腦細胞供養減少,再加上疲勞或者勞累等原因,哪怕不開車都容易犯困,更別說開車時了。

3、喝一些提神飲料

如果你是長途駕駛,開車過程中發現自己犯困打哈欠,這時候紅牛、樂虎之類的功能飲料可就派上用場了,喝一瓶提升醒腦效果立竿見影。

另外也可以備一些提神醒腦的飲料,像咖啡和綠茶類,不過每個人的體質不一樣,選擇最適合自己的飲品就行。

4、嚼口香糖

嚼口香糖可以讓身體忙起來,尤其是嘴巴。

很多車主朋友都是使用嚼口香糖來預防開車犯困,但是需要注意的是,這個

口香糖必須是無糖,因為有糖的在攝入糖分之後,血糖升高,人也容易犯困,打瞌睡。所以建議咱車主朋友選擇那種清涼無糖口香糖。

5、調低車內溫度,使用外迴圈

如果長期在車內開啟內迴圈,車內容易缺氧,從而導致大腦也容易缺氧,緊接著人就容易感到昏昏欲睡。

此時,建議切換成外迴圈,將車內溫度調低。

6、抹風油精或清涼油

風油精和清涼油都具有提神的作用,咱們犯困時抹一點到太陽穴、鼻尖、人中等部位,一下就會起到提神醒腦的作用。不過,這種方法並不很持久,時間太短了,滿足不了我。

7、適度開窗透氣

可以開啟車窗,讓新鮮空氣進入車內。

呼吸車窗外新鮮的空氣,本身在一定程度上就可以提神,而且車外涼爽的風吹過,怎麼著也能讓咱們精神振奮一些。

8、聽節奏感強的歌,一起哼唱

如果副駕上有朋友同行,也可以和同行的朋友聊天說話來保持清醒。

當然了,如果你出行沒有同伴,不妨選一些曲調明快、節奏感強、能激勵振奮人心的**或歌曲,聲音放大,自己也跟著哼唱起來,讓自己變得倍精神。

9、車內常備溼巾擦臉

在車內常備一包溼巾,困了、累了用它來擦擦臉,提神的效果非常好,輪谷建議咱朋友們

最好選擇那種清涼型的。

10、調整坐姿

其實開車的時候之所以容易犯困,和長時間保持一個姿勢有關。

而且還是坐姿,這樣會使人的坐骨神經受到壓迫,時間一長就會造成神經線的暫時性休克,然後就會不覺產生一種麻木感,同時血液迴圈也會受到一定程度影響。

2樓:星車坊小沈

開車時犯困應該怎麼辦,學會這幾個小妙招,讓你遠離疲勞駕駛

3樓:歡歡的文庫

開車犯困可以在安全地帶停車休息一會,千萬不要疲勞駕駛,疲勞駕駛是很危險的行為,一旦操作不當就容易發生意外。

4樓:歪歪地盤

最好停到休息區,休息一下。一,等紅綠燈時儘量解放雙腳。二,不要用整個右下肢的力量踩油門,輕踩就行。三,調整好座椅,開車不能緊張可以適當聽些**放鬆點。

5樓:科學知識萬能俠

司機犯困的話,是很嚴重的,可以通過聽歌,吃點提神的東西,例如茶水,這些辦法防止犯困的,最好的就是喝紅牛,效果是很好的。

6樓:只願你是個夢

如果很困的時候可以抽支菸提提神,停在路邊喝杯速溶咖啡也有益於提審,或者就是和身邊的朋友聊聊天,還有可以喝一些涼飲或者薄荷糖之類的有助於刺激醒盹。

7樓:

開車犯困,疲勞駕駛都是很危險的,如果出現這種情況,應立即停止駕駛,找個地方睡一覺。如果條件不允許,就用自備的水洗洗臉,精神一下,這只是暫緩一下,一定要找個地方休息。

我開車特別容易困?有什麼解決方法麼?

8樓:匿名使用者

這不是同生命開玩笑嗎?白天開車,晚上必須睡好!否則白天無精打睬不好開車,疲勞駕車真的太危險!真的困了請停車休息。

9樓:yu魚

開車累了困了怎麼辦?牢記這3招,保你不會累

10樓:匿名使用者

1。不要一直跟著某輛車,不是超車,減速讓車,i如此折騰使自己保持警。

2。故意嚴格執行轉向燈,超車時遠近光燈切換等動作,別讓自己閒著。

3。注意所有的路牌,計算回家的距離,就當自己路不熟。

11樓:會飛的貓

自己開車就放歌吧 聲音大一些 激情一些的 實在太困就下車呆一會

載人的時候就和他聊聊天,找找共同話題,就不困了

開車久了犯困,那犯困了該怎麼辦?

12樓:開心的我

我們儘量在不影響駕駛的情況下,調整一下座椅,讓自己彆扭點,就不容易犯困了

13樓:園耿正直

開車如果犯困的話應該立即尋找最近的服務區停下來休息

14樓:油膩少年

犯困就找個臨時可以停車的地方休息一下,休息好了再出發。

15樓:長腿老頭

如果開車的時候犯困,可以喝一些功能飲料提神。

16樓:慢慢

犯困了停在停車場或者服務站等可以停車的地方,可以在車裡睡一會再繼續開車。

17樓:匿名使用者

開車易犯困,是由於能量過度消耗(長途駕駛等同於中等體力勞動)和行車環境共同造成的,用雞尾酒**比單一手段要好。

物理刺激:隨車備一瓶噴霧水,對準臉、眼睛直噴,短期效果較好。

生物刺激:口含含有辣椒素的食品,如生薑、辣椒。

行車環境:密閉的車內環境易致缺氧,缺氧最容易讓人犯暈。多開車窗,開啟外迴圈保持空氣流通,同時空調溫度儘量打低一點,微冷的溫度也有提神作用。

補充能量:能量含片這類綜合效能量可以從能量合成、疲勞代謝產物清理、中樞神經興奮三維度作用,比單一的茶、咖啡類機制要更完善。

終極之道:以困(睡覺)制困(犯困)。

18樓:最愛我辰哥

可以稍微開一點窗戶吹吹風,條件允許可以在路邊休息會。

19樓:榷予

可以和別人聊天,聽歌或者找一個服務點休息一下

20樓:大碗寬面嘛

犯困了就到最近的服務中心停車休息,或者在緊急停車的地方停車換人開。

21樓:夏菱青雲

可以喝一些功能飲料提神,可以停車的地方休息一下

22樓:饅頭饃饃餅

比較有效的方法就是開窗通風透氣,但是車速較快的話還是不要開窗。

23樓:匿名使用者

長途開車要提神,選擇含咖啡因的產品是首選了。咖啡因相當於是神經系統的興奮劑,它是作用在細胞層面上。

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