1樓：勇敢
孕婦要做好自身的保暖，以不患病為好。注意衣著溫暖，室溫力求平穩，孕媽媽外出更應該注意防止受涼，防止受寒，不要去人多的地方。孕媽媽還要經常的開窗通風，保持空氣的清新。
孕媽媽還要經常得曬太陽，因為孕媽媽需要更多的鈣，保證自身骨骼系統的健壯和胎寶寶的骨骼發育。鈣在體內的吸收離不開維生素d3，需要在陽光的紫外線參與下，在人體進行合成。孕媽媽外出的時候還應該在走路和乘車的時候避開地上有雪有冰的地方，防止意外。
體育鍛煉必須是一個非常關鍵的環節，在寒冷的季節，許多人會因為寒冷而減少鍛鍊，這實際上是一種不受歡迎的行為。保持一定的運動量是非常必要的。運動量不應該太大，需要注意的是，出汗後應及時回家換上乾淨的衣服，以防止體溫迅速下降。
通過飲食改善抵抗力也是一個關鍵環節。食物的種類應該儘可能豐富多樣。如果多吃富含蛋白質和脂肪的動物性食品，有助於提高抗寒和防病能力；當然，水果和蔬菜中的維生素和礦物質也有助於提高他們適應寒冷的能力。
孕婦應準備好隔熱措施，穿寬鬆保暖的衣服，不僅可以有效地保護患者的體溫，還可以避免衣服被擠壓而影響患者體內的胎兒，並多喝熱水來保持患者的體溫，建議在適當的情況下使用一些富含蛋白質的食物，可以增強患者的抵抗力，預防感冒。腹部不能過熱，熱水袋裡的熱水對寶寶來說太高了。建議不要用熱水袋長時間蓋住腹部保暖。
孕婦的腹部不應過熱。最好保持正常溫度。
2樓：安妮的心動錄目
必須要穿一些厚的衣服，也應該穿一些比較厚的襪子，在家裡面的時候可以買一些比較厚的拖鞋，出門的時候必須要戴口罩戴圍巾，帶一些保暖的帽子。
3樓：巨集盛
多穿衣服經常穿保暖褲，在家裡面的溫度應該在27度以上。多喝熱水，多喝薑湯，不要著涼，不要再下雪天出去。
4樓：結婚發的
可以穿純棉衣服，也可以選擇長款的羽絨服，平時要佩戴圍巾，也要戴好手套。
在冬天時，孕婦應該怎麼保暖？
5樓：靈靈
在寒冷的冬季，孕婦也需要保持舒適、安全和健康。隨著孕婦的肚子越來越大，天氣也越來越冷，你可能想知道如何才能在冬天做好保暖。下面是一些冬季保暖措施，可以幫助你更好地保護自己和肚子裡的寶寶。
懷孕期間荷爾蒙的激增會讓你像坐過山車一樣，前一分鐘感覺很冷，下一分鐘又感覺很熱，所以最好穿著舒適、有彈性的衣服，冷的時候可以多疊幾層，熱的時候就可以依次脫下。有彈性的長背心來遮蓋你的腹部，搭配現有的套頭衫、大衣等外套。天然面料往往更好，像羊毛就是不錯的選擇。
隨著你的腹部越來越大，前面重量的增加會讓你的腳有點搖晃。特別是冬天路上可能會比較滑，所以不要在沒有穿優質防滑的鞋子的情況下外出，還有鞋子還應該讓你的雙腳保持溫暖。不過冰雪天還是儘量呆在室內比較好，以避免危險情況和寒冷因素。
和其他人一樣，冬天孕婦的**也會變得乾燥、破裂和發癢。孕婦自己脫水，也會導致寶寶周圍的羊水減少，所以冬天孕婦一定要記得補水。嘗試在早上和晚上使用保溼霜或保溼油，以滋潤**。
也可以使用加溼器補充水分。另外不要忘記多喝水，每天至少需要喝升水，即使你不像夏天那樣口渴，但是不能喝咖啡。
懷孕會給孕婦的免疫系統削弱，尤其是在孕中期和孕晚期，這使得孕婦更容易被感染。因此，在冬季儘可能地加強你的防禦，比如適當與咳嗽或感冒的人保持一定距離，定期洗手以保護自己免受細菌侵害。還有，充足的休息也是保持健康的關鍵，如蜷縮在溫暖的毯子裡小睡一會兒。
6樓：御用百科小火
孕婦一定要注意自己關節的保暖，最好是穿上護膝，戴上套袖，這樣就不至於受寒了。
7樓：巨集盛
應該多穿一些厚的衣服，還有就是不應該著涼，應該在生活中多喝一些熱水，多喝紅糖水，多喝薑湯。尤其是不要讓腳著涼。
8樓：斯蒂芬斯
在冬天的時候，孕婦儘量多穿一點衣服，其實在平時的時候儘量少出去活動，以免造成傷害，而且家裡儘量選擇點火爐之類的，或者是燒暖氣。
冬天在取暖的時候，孕婦要注意哪些事項？
9樓：貂蟬
熱水袋和空調對加熱效果比較好，電加熱也可以適當使用。但是，要注意遠距離供暖。一般來說，孕婦禁止使用電熱毯加熱。
現在有很多自動加熱裝置，也不太貴。可以把它安裝在房間裡。事實上，如果你一直生活在一個地方，它應該適應你當地的氣候，即使在下雪的時候，如果你想體驗雪中的樂趣，你應該注意保護自己和肚子裡的寶寶，不要因為你的錯誤而造成風險。
在這個雪季，孕婦應該。不，在一些非常紅的車站，他們必須注意保暖。
空調可保持環境溫度穩定，溫度可自由調節，是孕婦的好選擇，使用溫度不宜過高，不宜直接吹氣，注意通風。其他的可以在下次的基礎上。是時候做好抗寒準備了。
尤其是孕婦，如果感冒或感冒對嬰兒有重大影響，那麼孕婦在冬天應該特別注輪祥意保暖。孕婦在冬天發熱時應該注意什麼？根據她們自己的情況，如果你在冬天穿很容易出汗，離開後很容易感冒。
你可以認為孕婦必須根據實際情況增加或減少衣服！疤痕不能同時用於這兩個目的：許多孕婦必須注意控制室內溫度，並在溫暖時保持室內溫度恆定。
一般來說，孕婦的生活環境應保持在22-28之間的恆定溫度，在南方，冬季孕婦應注意冬季的取暖方法。保暖非常重要，但在冬季取暖時，切記不要讓腹部溫度過熱。科學研究和臨床實踐證明，三個月臘悉搏以內的嬰兒對高溫很敏感。
高溫不僅會導致胎兒畸形，還能保持室內空氣新鮮。孕婦在室外保暖時應注意陸槐什麼。
如果溫度較低，對健康更有利。研究證明，熱帶地區的人壽命較短，而寒冷地區的人壽命相對較長。進入冬季的孕婦在懷孕期間非常小心，因為胎兒會受傷。
在寒冷的冬季，一些不能靠近加熱工具，或在裝載過程中保持溫暖。同時，我們還應注意，在內部，我們應充分減少衣服，否則很容易感冒。
10樓：巨集盛巨集盛
孕婦需要注意的事情就是，要保護好自己的身體，而且一定好襪磨要注意保暖，而且不要穿太多厚重的衣服，好禪也友鬥不要穿太多長的衣服，在冬天也要注意做好防護工作，而且在冬天一定要多穿衣服，也要保證這些衣服對自己的身體沒有傷害。
11樓：z果果
孕婦、孩子少用慎侍電熱毯。電熱毯的電磁輻射量較高，孕婦、兒童最好謹慎使用。電熱毯不適合鋪在軟床墊上，否則電熱絲容易受到抻拉，易斷裂、漏電。
電熱毯適合在睡前開啟，握銷睡覺時一定要關掉。如孩子有尿床習慣或老人大小便不能自理，也最好寬皮吵不要用。
12樓：撒的謊
1.一定要注意自己平常穿的衣服，2.還要注意鞋底防滑，3.不要自己獨肢戚自缺衡的去外出，4.還要注意自己的體重，歷扮陵5.身邊得有人陪同。
13樓：愛仕達各色
一定要注意溫度，注意通風，注意房間內的溼度，要注意乾淨，注意衛生，溫度不要太高。
14樓：今天退休了嗎
平時一定要多穿衣服，而且一定要多喝水，一定要適當的取暖，不要一直呆在暖氣旁，而且一定要多注意休息。
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