為啥外國人這麼有型比較高大而且肌肉非常多

時間 2021-06-06 17:24:44

1樓:

天生的基因是沒法改變的,白種人的骨架和骨骼肌就是比黃種人發達一些。

說到生活習慣,美國的健身氛圍確實遠遠高於中國,並且人們的理念比較開放,蛋白粉以及一些維生素補品都在超市可以買到,不像有的國人現在提起蛋白粉還認為是激素。 他們那的肉比菜便宜,即使普通人都可以天天吃肉,根本不用擔心缺乏蛋白質。 在國內如果整天吃牛肉,一般工薪階層是吃不起的。

如果後天鍛鍊,肌肉方面也有的比。 美國普通人也有很多骨骼小的,很多大腹便便的,並不都是身材好的。 你說的那些是指參加奧賽的吧,那些人沒有可比性,他們的訓練也不具有參考價值

2樓:匿名使用者

1.先天因素,白種人的肌肉質量天生就比黃種人好。

2.飲食結構,亞洲人以穀物為主,歐洲人以肉類為主。

3.健美運動開展的普及率以及人群的審美差異問題。

4.其實美國也有很多胖子,不過由於他們的高蛋白高熱量飲食,要不就是完全不運動的胖子,要不就是經常去健身房的肌肉男。

5.後天鍛鍊可以是可以使自己的身材變得健美的,中國也有不少高水平的健美運動員,只不過由於國內基本沒有像樣的職業比賽,所以通常都是通過比賽走健美教練的這條路,已經算是好的歸宿了。很大程度上說這是制約中國健美運動發展的根本原因。

6.工作和健美沒有什麼衝突,通常的愛好者只要每天能有1到2個小時的時間來鍛鍊就可以有很不錯的身材了。

3樓:陳重丞

1,歐洲人天生高大,美國人白種人也是歐洲後裔,所以也高達。

2,美國人極少加班,工作之餘非常注重運動

3,如果你能經常運動,你也會很健美

4樓:秋雲野鶴

。。血統不一樣 所以 中國 健美的 一直都沒 美國的 壯

你 後天 練 根本不可能

健身 是 體現 美感與力量 所以 練好自己的 形體就好 別 羨慕美國人的大塊頭

5樓:匿名使用者

因為一方面外國人受遺傳的影響很大,很高大,特別是美國人,男的大部分都是一米八的,甚至更高,另一方面他們美國的土地多,開設的健身房很多,再加上他們的體育觀念很強,男女老少每天都在鍛鍊,他們的飲食方面也是吃白蛋白質如牛肉等容易長肌肉的,我們中國的條件沒他們好,遺傳也沒他們好,所以就出現了這個結果,我們練的話肯定要比不練好,但是我們跟他們同時練一般也比不上他們。

6樓:

像你說的首先是先天的因素,歐美那邊的人體格高大,骨頭架子就要比亞洲人大上很多,一般練健美的人都有190的人高,其次你見到的大多都是專業練健美的人,所以比較厲害,除了艱苦的訓練還要吃很多補劑,還有科學的飲食。其實在美國更多的人都有大肚子的

你看看李小龍的**就知道了,那才是真正的肌肉,還是以李小龍那種像刀刻出來的肌肉作為目標吧

7樓:龍伏

我倒是覺得,只要我們好好鍛鍊,身材一樣好看!

8樓:伊貝

都吃牛肉,肉食動物。那些都是很有營養的

9樓:_山頂洞人

我估計可能跟基因有關係。。

10樓:匿名使用者

因為他們的飲食習慣

中國人喜歡煮了又煮 養分全失 先天不良 後天失調

就這樣了

為什麼好多人肌肉特有型 但力量並不大呢?(相比運動員似乎並不更厲害 但肌肉樣子真的很好看

11樓:風鳴人小小

其實所謂力量,就是我們的筋、骨、肌腱收縮緊張的能力,因為人的所有活動都是靠肌腱的拉伸完成的。所以運動員要靠力量訓練來增強這種能力。而肌肉線條優美的人,不一定他的收縮緊張肌肉的能力就強哦!

12樓:箐原

這個是分肌bai肉型別的,一般du運動員的肌肉

zhi型別也不一樣。比如田徑

dao運動,回100米和10000米,都是跑步,但一個答更加追求爆發力,一個更加追求耐力,他們平時所受訓練的內容也不一樣。再如籃球運動員和舉重運動員,差別更明顯了。但是你想想,籃球運動員的肌肉彈性是很好的,而舉重的人呢?

看起來就是一塊大石頭。

13樓:千里之外的鵝毛

這和肌肉纖維有關,有兩種纖維。1、快反應纖維,提供爆發力,即所謂力量就是來自快反應纖維。

2、慢反應纖維,提耐力,你看到的有形的肌肉都**於此。

14樓:小小紅袍

有的人肌肉特有bai

型原因du:肌纖維塑型良好且符合美感,zhi且肌肉附屬組織豐dao滿而有型。

專健美運動員屬對全身肌肉的力量性訓練皆需要,但營養很關鍵。

運動員:大量的有氧運動,但煅煉有側重,為達該運動員專業的比賽效果而進行的煅煉,一般大部分運動都不要求全身的肌肉都要高強度力量訓練,且肌肉附屬組織一般要求少而精,肌糖元含量較合適,適合於競技。

15樓:匿名使用者

基因決定了性狀,而後天的力量決定於你後天的鍛鍊。

16樓:撞強

那個只是單純為了美感鍛煉出來的。而不是為了力量,力量是要均衡的

17樓:匿名使用者

那種肌肉肯定不是練出來的

18樓:兔子不喝牛奶

人家是專門練健美,練出來的

19樓:啊苯啊

如果力量大的那種就很難看了啊。。。

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