心痛的無法呼吸,怎麼辦我好難過,兩天沒吃飯了

時間 2021-07-16 21:03:00

1樓:記住愛拼才會贏

只需要告訴自己,失戀了,就好好享受以下十步。然後,蛻變。   第1步:

痛苦   你會這樣想:他只是一時衝動,他還會回來找我的。   分析:

“我們分手吧!”———這句話他已經說得明明白白、清清楚楚,可你依然還在苦苦分析這句話裡是否還有別的意思。他留下了他曾用過的某件東西,這難道有什麼暗示嗎?

你仔細回味他的每一個動作、每一句話,總想證明一點:他會回來的。你傷心但充滿希望地等待他,只要樓道里一有腳步聲或者**鈴一響,你就會神經質地以為:

是他回來了吧?   解惑:自我否定是人類最痛苦的精神創傷。

失戀意味著否定了過去的情感,而未來則出現斷層,所以失戀給你帶來了深深的傷害。你拒絕接受某些事實,因為在潛意識裡,你還沒有準備好接受這一打擊。   第2步:

糾纏   你會這樣想:他家裡怎麼還有燈光?   分析:

他真的走了,這次你很確定。而且他一點沒有要回頭的意思,更不想跟你好好談談。但你認為他不可能已經把你忘記了,他沒有權利在你痛苦的時候快樂生活。

於是你1小時給他打n個**,他不接。你不斷給他發簡訊,他還是不理睬。你甚至開始跟蹤他,想知道他是否有了新歡。

你到他家樓下看他窗戶上有沒有新人的身影,像幽靈一樣遊蕩在他身邊,卻不知自己到底想要幹什麼。   解惑:你不能接受他離開你的事實,你就投入全部精力想要“抓住”他。

但你不能把任何人據為己有,所以這種糾纏的結局肯定對自己有害。你應該清醒地認識到,他有權利擁有他自己的生活,你無權干涉。如果你不尊重這一點,最後失去的是你自己的尊嚴。

  第3步:憤怒   你會這樣想:王八蛋!

他是個徹徹底底的混蛋!   分析:他終於有新歡了,但你無法相信,他怎麼敢如此對待你?

你不再流淚,卻氣得發抖。他太過分了!這時你只有一個目的:

以牙還牙。**另一個他,或者你輕蔑地對他說:“其實你從來都沒有讓我快樂過!

”趁周圍沒人的時候,砸碎他的車窗玻璃,給他的新歡打匿名**,只要有機會,你就毫不猶豫地進行報復。   解惑:失控的感覺讓你狂怒,就像孩子把自己得不到的玩具砸壞,既然不能擁有,就毀掉它。

適當的憤怒在最初的時刻對排解失戀的痛苦是有好處的,發洩情感可以讓你暫時忘掉傷痛。但在憤怒之後的冷靜期,痛苦會再次光臨你的內心。   第4步:

自憐   你會這樣想:他都不愛我,還會有人愛上我嗎?   分析:

當外部的世界寒冷而殘酷,還有什麼比縮在自己的殼裡更安全呢?一件睡衣,一張舒適的沙發,一臺晝夜不歇的電視機,外面的世界就顯得不那麼可怕了。你留在家裡,不想去上班,你昏天黑地地睡覺,毫無節制地大吃,誰會心疼你呢?

沒有人!你知道忘掉他的最好辦法就是愛上另一個他,於是你有意去**那個並沒有真正讓你動心的他,可是你回到家仍然會覺得傷心,因為那不是你真心想做的。   解惑:

由於外部世界並不被你的願望所左右,所以你會更傾向於否認它的存在,把自己封閉起來。為了重新找回內心的力量,這個自我封閉的階段是必不可少的。但時間不要過長,最好的辦法是跟自己訂個“合同”:

封閉一個固定的時間段,然後努力走出去。   第5步:不屑   你會這樣想:

切!就他那慫樣,我還不想要他呢!   分析:

他不要我了?再好不過,我還不想要他呢,早就不想了!他一點也不優秀、不富有、不體貼,身上的缺點多如牛毛。

我怎麼會忍受他這麼長時間?這個男人滑稽可笑,一點品位都沒有,他走了正好,讓他到別人那裡去出醜吧,我再也不想忍受他了!   解惑:

為了減少傷痛,你本能地去挑對方的毛病。雖然你做了那麼多努力讓自己認為他不值得愛,但你心裡其實非常清楚你留戀的是什麼。不過這多少是個好徵兆,你可以利用對他的蔑視重拾自信,把注意力轉移到別處。

2樓:匿名使用者

兄弟,看開點吧!誰沒有過悲傷的往事,看開點就好,身體是革命的本錢,別折磨自己了,如果實在受不了,可以去運動,飆歌或者喝酒,發洩一下。。。。。。

3樓:匿名使用者

多去看看情感類心理書籍,或和心理老師聊一下心情,當然朋友也可以

4樓:

找最好的朋友把心裡話都說出來,馬上就好受了

5樓:所曼珠

挺住,兄弟!

你不想吃飯,就吃麵吧!

6樓:雨中孤獨

兄弟去打兩跑,天天打就好了

7樓:為魔獨我

兄弟,你不吃飯我怎麼管?

8樓:優勢

大哥,,7天之內不吃飯沒問題。。

9樓:匿名使用者

是病了?還是感情啥的出問題了?

心痛得無法呼吸,該怎麼辦

10樓:匿名使用者

眼淚無法消減痛苦,但發洩出來總比鬱結於心好的多,再試試**

11樓:愛酷的瓜娃子

可能是心悸,及時去醫院

12樓:塔渟盛淑賢

為了愛情,你應該是很在乎對方的,但是既然你會心痛的話,那麼你就選擇放棄吧!畢竟他讓你心痛過,傷害過你!既然這段感情不屬於你的!那你還不如去找個真正屬於自己不讓你痛的歸屬。

13樓:嵇娥朱曉楓

喝點酒然後頹廢3天

然後放下一切

做回自己

很多事情是必須面對的

你不能逃避也無法逃避

14樓:終展渾潔雅

來找我呀~~

暈死~~

我來當你顧問哈~~

(*^__^*)

嘻嘻……

猜猜我是誰寶貝??

15樓:牧銳衡同方

我也好累、好想睡覺、什麼都不想。

16樓:植皓尾幻巧

曾經我為她墮落,現在我要努力奮鬥。把屬於我的拿回來

心痛地無法呼吸,我該怎麼辦

17樓:匿名使用者

喝點酒,抽顆煙,留場淚。時間是最好的藥,十五天後,你就是沒事了

18樓:睡hv方

慢慢來,疼著世界久了,心就麻木了,誰沒那麼一段撕心裂肺的疼呢,時間回磨平一切。

19樓:匿名使用者

堅持的對她好 一段時間以後如果沒回心轉意的話果斷中斷,不要有任何一絲一毫聯絡,她會回受不了想到你答的好回頭來找你的。 堅持的對她好 一段時間以後如果沒回心轉意的話果斷中斷,不要有任何一絲一毫聯絡,她會受不了想到你的好回頭來找你的。

我現在好難過,怎麼辦,我好難過!該怎麼辦啊

撈鴨仔 我不知道你們之間的困難是什麼?不過估計是他父母反對吧!他是愛你的,從他選擇離開故鄉與你一起可以看出。不過當人面臨決策的時候真的好睏難,對父母,對你也有愛,就好像手掌是肉,手背也是肉。捨棄一邊都很難。為什麼他父母會這麼反對你們的感情呢?我知道你男朋友應該很努力地解決你們之間的問題,你應該給你男...

想他好難過,該怎么辦,想他好難過,該怎麼辦?

把精力投入在其他事情上,時間久了就好了!時間能解決一切問題!一個不愛你,或者不懂得珍惜你的人,又何必執著呢。再說,只是有好感而已,並不等於愛情。愛自己才能被愛。他不是你的mr.right.女孩子不要輕易表示愛意,男人是喜歡捕獲獵物的奇怪動物,你主動他會退的,展示你的魅力,叫他追你來。根據我在知道的多...

好難過的時候該怎麼辦

想辦法緩解緩解 做運動 聽 看書 逛街之類轉移注意力的都可以 想一想好的事情來改變這種狀態,或者找點事情做一下,忘記現在的不爽!跟朋友們訴說 或者做別的事轉移這種情緒 科學證明難過時的眼淚裡含有大量毒素,哭出來最好,有很多難過時沒哭出來的人,最後得了一些怪病,沒人能治,甚至都找不出原因,最後只有心裡...