1樓：無狹圖薦簿然
~像你這種情況，要珍愛自己的生命。雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動刻意把頭、頸、肩、背、腿平貼床上，然後以肩、臀和踭用力把肩及以下的脊椎和下肢往頭和腳兩方伸長成一字或大字，保持衡散一分鐘，再在伸展狀態下堅持鍛鍊，多做運動，跑步，跳躍類。早餐吃雞蛋與牛奶，這是長個子最好的方法增高手術方法：
目前， 開展的增高手術可根據延長長度，受術者的時間和經濟等情況，早上5：00～6：00的時候練最好！
不僅可以增高，還會讓你精神充沛一整天。我練瑜伽後咐巧氏，增高了3釐公尺。遺傳，營養狀況，疾病，體育鍛煉等。
快速長高，基本上是不可能的。英國墺溡特可以解決個子矮，以前很難買到的，不滿意的一點是，真是需要花不少錢啊寬模。
2樓：網友
兜兜轉轉經過了太多，……
要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：麵粉仿攔、清大返小麥答飢胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
3樓：
~你好不要急，遇到問題就要解決。堅持鍛鍊，多做運動，跑步，跳躍類。多運動 多櫻知塌喝牛奶多做運動，慢跑，劈腿，岑岑筋，活絡筋骨，彈跳運動，跳跳繩，打打籃球，喝點骨頭湯營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。
由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小吃 、睡 、運動欲速則不達 世上脊圓沒有快速增高的 就算有 ***也是巨大的早餐吃雞蛋與牛奶，這是長個猛凱子最好的方法英國墺溡特對個子不高很管用，很多人都受益於它，不滿意的一點是，太**格了。
4樓：匿名使用者
每天打籃球(超過90分鐘)
（好的有追加100起步）我眼中的中國年 （作文）600字
5樓：網友
議**好寫些，內容可以是年的起源、對中國人的意義、過年時候的歡慶景象及自己對中國年的看法，你組織一下。
有什麼簡單的方法可以看你還能長高？
6樓：開始你的養生
我雖然不知道怎麼判斷還能不能長高，但是我也知道骨骼線閉合了之後還能長，我之前也不相信，但是我姨今年45了用了那個方法還長高了四釐公尺，所以我只知道可以長高的方法
什麼方法能增高，什麼方法可以增高呢？
1 睡眠要充足，只有睡得好，睡得科學規律，身體器官才能得到充分的休息，有助於身體機能的，恢復，有利於人體增高。當然，少量飲酒對成年人的健康有一定的好處，但對正在發育的青少年來說，即使飲用很少量的酒，也會影響到骨骼正常生長。2 注意飲食營養，生活中，注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化多谷雜糧和...
有什麼最簡單的方法可以增肥？增高？
增高，跳多點，增肥多吃澱粉質，飯，麵包，土豆之類，早，午，晚，下午茶夜宵必吃！要不然去健身的地方買增肥奶粉！首先應當做到科學增肥，每天喝2 3杯愛必頓增肥奶粉為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不...
有什麼方法才能增高，什麼方法能增高 一般用什麼
你成年了嗎？成年身高由先天基因和後天環境因素決定。要想增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有 氨基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 牛奶 乳酪及深色蔬菜等。長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面 1 飲食 營養均衡，不偏食...