1樓：匿名使用者
當然是鹹的了，夏天出汗多，得適當補充鹽分啊！！
2樓：匿名使用者
合適就好。
在你劇烈運動後，體內唯畝鹽份大量損失嫌盯，可以適芹山和當喝些鹽水。
但平時還是平淡為佳，畢竟，食用鹽量過多會導致高血壓的。
3樓：諶晨王天路
下天吃飯鹹一點比較好、因為昌雹人夏天留汗比較多身上地含鹽量會跟汗水留畝跡出、如果不補充水和鹽地話就會暈倒或中暑、特別提耐耐帆醒你還是多吃點鹹地東西會比喝水好地多。
4樓：匿名使用者
夏日飲食清淡為主 冰箱食唯圓物勿取出即吃 由指敬塌稿磨於夏季炎熱而出汗多，體內丟失的水分多，脾胃消化功能較差，所以多進稀食。
在做飯的時候夏天鹹女子,還是冬季鹹好哪？
5樓：劉傻妮子
人與人口味不同。
總的來說，人民夏季排汗較多，鹽分隨著汗液排出跟多，所以汗液鹹乎乎的。
這就需要大量補充鹽分——醫院裡輸液大多是生理食鹽水，也是這個緣故。
還是夏天多吃點鹹的為好。
至於說口重口輕，那是另乙個問題啦！
6樓：思念慈母
現在都提倡清淡飲食，冬天夏天最好都清淡一些，不要整太鹹了。
7樓：風花雪月李令軍
做飯的時候我感覺。夏季稍鹹點好。因為夏季。
汗流失比較多。而冬季人體很少出汗。就不需要補充太多的水分。
而夏天。每天都有很多汗水流出。身體也就流失不少各種養分。
所以夏季得多補充水分。這樣夏天做飯可以稍鹹點好。
8樓：汝初陽
我覺的，為了身體健康，做飯冬、夏都要保持清淡最好，不過夏天少微鹹一點比較好，因為夏天人出汗多，要補充大量的水分，因此我覺的夏天鹹一點為好。
聽說夏天要喝點鹽水,鹽和鹹是不是一樣?是不是吃點鹹的菜就可以了?
9樓：西門和暢惲司
可以。夏天要喝點鹽水有2個意思：
1.首先姿廳碧是補充的是水分，夏天出汗多，丟跡舉失水分多，所以首先補充足夠的水分。
2.其次的才是補鹽，夏天出汗多，帶走了部分的鹽分，所以應該補充一定的鹽伏差分。
而吃點鹹菜只是補充了鹽分，而最主要的水分沒有得到補充，是很不好的。
夏天吃得太鹹對身體有害嗎?
10樓：匿名使用者
吃太鹹危害多，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。 1. 面色黑黃，皺紋增多。
吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成**老化，時間長了就會使皺紋增多。 2、雀斑、黃褐斑。
吃鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。要想**好，比較科學的方法是多喝水，幫助**排毒，同時要把每天的食鹽攝入量控制在6克以下。
3.頭髮脫落、髮質枯黃。吃太鹹不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。
從中醫理論上講，腎氣盛則頭髮烏黑有光澤，腎氣虛則頭髮乾澀而枯黃。 近年來，國外很多研究也表明，飲食過鹹會增加腎臟的負擔，進一步引起排鈉障礙，從而使血壓公升高、蛋白代謝紊亂，影響頭髮中蛋白的形成，使頭髮的顏色變淡，甚至枯萎。 4.
面部浮腫。腫腫的臉蛋可沒有美感，之所以會有浮腫可能有許多原因，但吃太鹹也可能是其中之一。攝取過量的鹽會令水分代謝出現紊亂，水分滯留在體內，會出現浮腫現象。
少吃鹽、多吃利水的食物才能有所改善。
11樓：匿名使用者
血壓會公升高，還是吃淡點，鹹不會對你身體有太大影響，身體的腎臟和肝臟和調節的，不要擔心~~~不要經常吃就行了。
12樓：匿名使用者
不管什麼時候吃太鹹對身體都不好，少吃鹽多吃醋。對身體好(*^
13樓：匿名使用者
夏天還是吃的清淡點的好，太鹹對身體不好。
夏天為什麼愛吃酸的和鹹的？
14樓：13926恩
肝機能和腎機能該調理了，肝主的味為酸，腎主鹹，適當吃點是養身體的，但如果非常喜歡吃會傷身體的。
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