1樓：黎祖南
當然有，只不過沒有時間去。
比如健身，聽**會，游泳，玩遊戲，旅遊。
2樓：不丿言
這個我認為要想放鬆自己就應該是揹包就走來一場說走就走的旅行，我認為這是最好的放鬆辦法。
現在社會壓力大，怎樣放鬆自己呢？
3樓：泉季棟文靜
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢罩芹？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。物悄畢。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交運則流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
隨著社會的發展，人們的壓力越來越大，都有哪些方法可以緩解壓力？
4樓：網友
多和其他人溝通，既能收穫到交流的樂趣，同時工作效率也提高了。
5樓：哈哈噠噠麼麼哈
平時可以去旅遊讓自己放鬆或者是找乙個信任的朋友傾訴。
6樓：啦啦嚕啦啦
可以通過一些戶外活動，以其他方法來緩解人的壓力。
7樓：星期一要吃糕
適當的去酒吧放鬆，去看場電影，去打一場激烈的籃球賽等都可以緩解壓力。
8樓：慶幸啊
可以通過運動來還有去旅遊來緩解壓力，這樣人就會舒緩下來了。
9樓：不服輸的黑巖
每個人緩解壓力的方法是不同的，有的人吃東西就可以緩解壓力，有的人通過健身去緩解壓力。
10樓：就是這個範兒
緩解壓力的方法有很多，你可以去看電影，去聽**，去跑步，多鍛鍊，撩妹也是可以的。
11樓：蠟筆小新快樂
應該是每個人的緩解壓力都是不一樣的吧，比如說是有的人睡一覺就會好了，有的會選擇 旅遊。
12樓：earth小小杰
有很多種方法可以緩解壓力的，比如說跑步啊捏泡麵啊旅遊啊，每個人緩解壓力的方式都不同的。
現代人生活壓力越來越大，有哪些方式能快速緩解壓力嗎？
13樓：向陽花
壓力山大的時候可以聽聽**，跳跳舞，還可以冥想，跑步，瑜伽，這些都能快速的緩解壓力。
14樓：網友
這好像是現代年輕人的通病，為了房子、事業、孩子等等一系列問題，會搞得精神壓力過大，由於抗壓能力因人而異，當壓力到來時，我們就要用一些方法來釋放一下壓力，才能活的輕鬆一些。
第一步，我們可以學習阿q，有時候要自我吹噓，自我讚美一番，保持良好的心態。
第二點，從全域性著眼，忽略一些瑣碎的小事，分擔一些注意力。每一件小事、細節之處過分擔心，長此以往，將被壓力壓垮。
第三步就是敢於決斷。錯誤的決斷比猶豫不決要好，不決斷，遲遲猶豫不決，導致壓力增大。
第四步，找個傾訴者。和朋友一起說說笑笑，或者給親朋好友寫信，將您的壓力、煩惱一吐為快。
第五步，適量運動能夠有助於平靜內心。
第六步，看電影聽**，**是人類最美好的語言，電影是別人人生的演繹。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，**電影，從別人的人生經驗裡來思考自己，給自己找出迷津所在。
最後一點就是，培養一種興趣愛好：培養愛好就是給壓力尋找乙個可釋放的出口。
15樓：滴滴噠噠
感覺壓力大，可以適當的調整心態，可以約好友選擇個好天氣去公園散散步，健步走可以調整心情，還可以運動，選擇適合自己運動，如打打羽毛球，發洩一下心情，出出汗，每天堅持運動也會減輕壓力，還有就是和朋友好好談談心，講出自己的想法，不要太壓抑了。
16樓：火紅的褲衩
現在隨著社會的不斷發現，生活節奏越來越快，物價、房價飛快的**，和自己的工資不成正比，導致很多人的壓力越來越大。
那麼我們該如何去緩解壓力呢！
首先是要調整好自己的心態，不要老是感覺所有事情都對自己不公平，然後每天都要堅持運動，聽聽**
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有沒有高措 每個人的天空中都會有許多流星經過，它們曾經很美麗很燦爛，也許你會對著它們許很多願望，期望它們能帶你去你要的天堂。可是流星畢竟會一閃而過，它們會帶走你的期望，留下些許回憶。何必為了流星而流淚？它們都有自己的軌道，也許這兩顆流星在交匯時砰出的不僅僅是火花。流星逝去後，請抬頭尋找自己的陽光。 ...