1樓：網友
我不知道我這個算不算發勁，握埋把拳頭縮在胸口那個部位，然後以快速的速度用正拳打出去。寬旦練過兩年拳頭俯臥撐，力氣確實大了很多，出拳的力度也是，我不知道這算不算發勁，還段巧螞請樓主指導一下。
真的楊氏太極拳需要發勁動作練習嗎
2樓：傲骨無痕
練習楊氏太極拳要注重柔，柔是楊氏太極拳的主要特點，但是在太極拳實戰中，要做到剛柔相濟。
楊氏太極拳乃柔中寓剛棉裡藏針之內家拳術。功夫講究內外兼修，用勁講求剛柔相濟、內外相合，做到以心行氣，以氣催形。
勁分為明勁與暗勁，明勁形與外，暗勁形與內。太極拳的勁指的是暗勁(亦稱內勁)。發勁時要內外合一，周身一氣，將全身的力量發到出擊點上，從而達到後發制人、克敵制勝的目的。
楊式太極拳不僅拳、肘、肩、腳、膝、梢節和主要關節能發勁，而且周身各個部位都能發勁。
3樓：一條大龍乙隻眼
楊式太極拳也是有炮捶套路的！
太極拳如何發勁
4樓：無餡餛飩
這句話問的太沒水平了吧？你一定是初學或者是跟本就不懂太極拳，我這人心直口快，想說就說了。有得罪之處請多包涵。
5樓：網友
外為架勢，內為神氣。架勢在乎順，架勢順才能更好的體驗內在的神氣，不要問怎麼發勁，問自己架勢順不順。
6樓：小振藩
後腳蹬地，配合技法擰要轉跨。如果樁功到家，驚炸四梢。就差不多了。
太極拳的發勁到底是怎麼回事？
7樓：左手信緣
太極拳的勁？
那說法太多了，如：長勁 短勁 整勁 橫勁 柔勁 驚彈勁 崩炸勁 松沉勁 螺旋勁 纏絲勁 等。
一般統稱 內勁。
關於發勁，拳論說：「勁起腳跟，發於腿，主宰於腰，形於手指」「節節貫穿」也就是整勁了，這種勁法要想練出可不容易，因為必須先通過不斷的練習放鬆（有人也稱「放鬆功」），把自身的僵勁 死勁 等後天擁有的勁（用力習慣）去掉（方法大多是用站樁的方式），然後通過不斷練習套路和推手等方式，來學習（體會）拳論所講的那種勁路。
這可不是一日兩日能做到的，光站樁一般人也要連續不間斷站100天，才算放鬆有初步成效了。
所以說，太極其實是年齡越小就開始學才好（用力習慣越容易改）。
至於呼吸，發勁一般是要呼氣的。
最後，雖說各流派發勁略有不同，但原理基本還是一樣的。
8樓：玉梭
太極拳發勁的時候是向外呼氣。呼氣之前必然得吸氣。
發勁的時候，有點像甩鞭子時的鞭梢勁，「啪」地那麼一下，短、脆、彈抖。這個時候，全身的勁都在極短的瞬間驟然爆發指向一點，輕則對方會感到渾身從裡到外的震動，重則傷人要命。
想練發勁，須從不發勁練起。先讓你的肌肉都放鬆下來，但骨胳要棚住，靜下心來反覆重複這個動作，做得慢一點，仔細體會「力由腳底生，主宰於腰，形於手指」，去找那種「勁路」。所以要求肌肉放鬆，無論哪個部位肌肉緊張，都會將生於腳底的力阻住，從而不能到達手指。
有的人胯打、肩打都能很好地發力，但拳上就是不行，這是因為肩部沒有放鬆、力傳不下去的緣故。
每乙個發力動作，拳打出去後都有乙個回縮的過程，就像你平常一拳打向某物，肯定打上就得往**一樣。「手臂曾經抻直過」。
這樣練上個千八百遍，基本上應該能找到發勁的感覺了。
9樓：網友
在放鬆的基礎上，配合腳蹬地，旋腰轉跨，會陰提放，將勁發於梢節。
10樓：弘凡雁
不同流派的發力略有不同，不過大多都是以腰發力，找本書看看吧。
怎樣才能練好八極拳的發勁？
11樓：高寒不是高冷
八極拳，是中國古老的拳種之一。「八極」意為出勁可達四面八方極遠之處，這實際也道出了八極拳的發勁特點。
八極拳在勁道（發勁的方法）上追求崩、撼、突、擊等勁。崩是短勁，即在短距離上一瞬間的爆發力；撼指全身被撼動所發的力；突是突發的，貫穿全身的攻擊力；擊是直擊或橫擊打出去的力。「崩撼突擊」之立，概言之，即如火藥**時所發之威力，以此之力達四面八方。
要練好這樣的發勁，首先要練好八極步法。八極步法以震步和闖步為主。震步有單足震，雙足震。震的目的，在於調動全身突然發力，震時要以氣催力，使其內外合。
一、勁力完整。無論是上步震，還是退步震、碾震，都必須全身上下協調一致，震撼有力，氣勢磅礴。闖步，即震腳後，衝撞而出，形成馬步。
練習時要求有突發勁，崩撼力。不動如山，動如雷霆，用力要剛猛激烈短促。
挨、戳、擠、靠是八極拳的短打方法，既用肩、掌、膀、背、髖、膝等部位以短制長，打擊對方。在完成這些動作時，要用短勁，其進銳，其退速，勢險節短，發力突然，要有強烈的爆發力。
要練好八極拳的發力，還需先練八極小架，主要是練好樁功，打好基礎，掌握好重心和發勁的基本技能，然後再練八極拳。在練拳的同時，還可以配合練打沙袋、靠樁、靠臂等輔助練習來加強發力。
你怎麼看待網路這麼多年的變化
網路發展越來越迅速，這是符合時代潮流的。因為發展的迅速和時代的進步是成正比的，並且網路的進步真的給我們的生活帶來極大的便利。網路這些年的變化，非常的大，逐漸向比較科技的方向發展，但是它唯一不足的就是網路欺騙，網上詐騙的也越來越多了。這是一個必然的發展趨勢，而且現在大多數年輕人對網路的依賴是越來越嚴重...
你如何評價林志穎這麼多年看起來還是這麼年輕這件事？
性格純真，林志穎給人的感覺就是不事故，不是那種面面俱到的人，少年得志卻並不張揚，最當紅的時候，緋聞也沒有滿天飛，從他的眼睛裡可以看出來，他是一個沒有太多心眼的人，心思單純的人，自然心態年輕，心態年輕，整個人都會年輕。林志穎無疑是我少女時代最愛的明星藝人，沒有之一，慢慢的我們長大了，入了而立之年，但是...
你覺得自己單身這麼多年了，問題在哪裡
我單身19年，感覺是因為自我養成的自卑和自我保護。小時候我母親只讓我學習學習，每天跑出去玩就是一頓揍，玩伴也沒有什麼適合的，一直很孤獨。積壓的感情得不到宣洩，渴望得到的溫暖又總是給我一種恐懼。親人，老師，同學，一切都給了我一種不想說的感覺。從小體弱的我總是是應承的一個，中二是我心靈的唯一一個遮羞布。...