1樓：王希說汽車
進入秋冬以來，很多朋友都過熱胡凳鏈，常見的有喉嚨發癢、口皰**、口腔潰瘍、口渴、大便乾燥、流鼻血，每個人都不同，但都屬於乾熱症。嚴格地說，它不是一種疾病，類似於季節性過敏，畢竟它很不舒服，有什麼辦法可以改善它嗎？今天我們將詳細討論它！
<>有乙個經典的總結：「春夏陽，秋冬陰」，原理在**？健康狀態粗局是陰陽平衡，但身體的陰陽狀態是隨著外界環境的變化而變化的，春夏天氣逐漸炎熱，身體陽虛、陰生、陽虛，為了平衡、陽；秋冬主藏，天地間有陰寒氣，身體陽氣也內收，此時，為褲孫平衡陰陽，保持陰陽平衡。
如果體內陰不足，陰不成陽，很容易陽陽，表現為發燒！秋冬之火，很多人已經持續了很多年，秋冬季節每年都開始出現，其他季節都很好，屬於慢性病，可以這樣調理，需要堅持很長時間！
避免吃太多油膩、辛辣的食物，容易引起強烈的胃火。飲食應儘可能均衡，注意多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水。秋季，營養食品主要以養陰潤膚為主，如銀耳、蜂蜜、芝麻、豆漿、蓮藕、核桃、珍珠、花生、菠菜、梨等，可在季節多吃。
運動不僅可以調節肺氣，改善肺功能，而且有助於提高機體免疫力。但要注意，早晚天氣會變涼，要注意溫度的變化，增加或減少衣服，以免著涼。
現在生活節奏很快，人們的脾氣很容易易怒。一方面可以通過一些娛樂活動幫助釋放壓力，幫助排洩心臟，易怒；另一方面，減少熬夜、早睡早起的次數也有助於保持更好的身心狀態。秋天的主要氣體是乾燥，乾燥容易傷肺，乾燥容易消耗體液，容易發熱，所以在這個憤怒的季節，我們應該注意飲食，通常避免熬夜、缺水、情緒不耐煩。
同時，我們應該吃一些養陰養肺的食物，如雪梨、蜂蜜、銀耳、百合、麥冬、新鮮蓮子等都是不錯的選擇。
2樓：可追憶
冬天潤肺祛火的湯有山藥湯、鳳髓湯等。 瘦肉雪梨湯主要材顫晌料為瘦肉。蘿蔔雖然其貌不揚，卻清祥是老百姓茄正鋒餐桌上的家常菜。
3樓：墨汁沫沫
南瓜海帶湯，南瓜與海帶在我們畢舉的生活當中都是很常見的食材，我們可以把海帶侵泡一段時間，然後把南瓜去皮，放手辯碧入鍋中加入適量的水煲三個小時左右灶滑。
4樓：王欣
例如綠豆湯，南瓜海帶湯，菠菜銀耳湯。其實這幾道降火湯都是非常簡單的，直接把食料下水去煮就可以。
冬季乾燥，該如何降火
5樓：中草藥植物花卉情感
冬季天氣乾燥，容易上火，上火之後要注意隨時補充水分，常喝溫水或者薄荷、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
其次，要保持室內空氣溼度，暖氣房，空調房，可放置一盆清水或者配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。注意飲食均衡，控制進食辛辣食物，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜等清火蔬菜。多吃清涼水果，比如梨、蘋果、香蕉、山楂等同時保持規律生活，按時作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
6樓：厲陽飆
降火通常用藥物較快，也可以採用其他方法，比如非藥物**，食物也有一定的作用，具體如下：
1、降火藥物：需要區分是什麼火，比如有心火，出現口舌生瘡、心煩意亂、小便短赤，可以用黃連上清丸進行**。
如果是胃火、牙齦腫痛、大便秘結、脘腹脹滿、口苦、口臭，可以用牛黃清胃丸進行**，有些火可能全身會有，可以用三黃湯進行調理；
2、食療：如果經常上火，多吃西瓜、梨、綠茶等食物有一定的降火作用。另外還有藥食同源的藥物進行**，比如可以多喝菊花茶、薄荷茶、荷葉茶、金銀花泡水等，均具有較好的降火作用；
3、外治方法：走罐、刮痧具有一定的清熱、瀉火、解毒功能。如果在特定部位有火，可以在特定部位進行針刺放血也有一定的調節作用，比如由於火熱造成毛囊炎，可以在大椎、肺俞處等放血進行調理。
7樓：夕志畫
吃紅薯不上火，但是不可以多吃，吃多會引起消化不良的泛酸，也會因為減少了對其他果蔬等食物的攝入，會引起營養均衡欠缺，以經常作為輔助付食較妥。
關於秋燥敗火以及預防疾病，我建議你去中藥鋪買些：
天冬、麥冬、菊花（野菊花更好）、金銀花、青竹葉、羅漢果、魚腥草、車前草、生地、玉竹。等等。
可隨意選取其中足夠濃度的一味或任意數種配伍，早中晚煎煮濾渣當茶熱飲（均屬熱飲的「涼茶」範疇），以一週為調養期，隔兩週飲一回合，對去火去燥以及預防高血壓、冠心病、肝炎、腎炎、糖尿病、關節炎、癌症、感冒、便秘、延緩衰老等都有很好的作用。堅持數月立即可發現自己心清氣爽抵抗力增強！
對中老年人的心血管疾病有很好的調理和**作用）
「涼茶」堪稱中草藥裡幾乎無毒***的「去火排毒延緩衰老」、「預防和**疾病的抗生素」。
飲涼茶，面對目前甲流的傳播有也有強大的預防作用。
為了自己和家人的健康，敬請朋友試用並感覺和體會。
8樓：國寫
冬季氣候乾燥，要勤喝水，多吃瓜果蔬菜菜，少吃辛竦，少吃炒貨，少吃羊肉。
秋季天氣比較乾燥，容易上火，多喝什麼湯可去熱清火？
9樓：
1.霸王花排骨湯--清火、潤肺、補氣，有止咳化痰的功效，經常食用效果更加。
材料：排骨若干，幹霸王花2棵，紅蘿蔔一根(小的就放兩根)，杞子10來20粒。
步驟：先把霸王花用清水浸泡半個小時到乙個小時，把紅蘿蔔切好，排骨切不了就不用切了 ，把所有材料一起倒進冷水裡煮就可以了，等煮沸後把火調小，再煮乙個到乙個半小時就好了。 最後放鹽。。
2.梔子花湯。
梔子花3朵，加水煎湯，加蜂蜜少量同服。
推薦：此湯清火作用好，可用於**寶寶的傷風咳嗽；媽媽常服可美容養顏，潔白肌膚。
3.味道鮮美絲瓜湯。
夏天用絲瓜燒湯吃，不僅味道鮮美，又不油膩，而且還具有清火、解毒、化痰、止喘、通便、消水腫等功效。
做法：取絲瓜兩條去皮，儘量保留綠色內皮，切開除去瓜心，將絲瓜切成塊狀，用清水燒煮三分鐘撈出。然後，在炒鍋內倒兩調匙精製油，等油熱後將煮熟的絲瓜倒進鍋內略炒，再放入少量酒、鹽、味精，如有雞湯或肉湯，則再放入一些，燒煮五分鐘後，即可上桌食用。
另外，絲瓜嫩葉也可以燒湯吃。絲瓜葉湯不僅同樣具有清熱解毒作用，而且對夏天易患**病和去疔瘡的人，還具有很好的食療作用。
4.滋補清火 蛤蜊鯽魚湯。
原料：蛤蜊500克、鯽魚1條600克、蔥1根、薑片1片、胡椒粉少許、黃酒75克、鹽4克、清湯700克。
製作過程：1）.將蛤蜊在冷水裡泡約十二小時，使它吐淨汙物，再洗清。
2）.將鯽魚剖開，去鱗，去內臟，洗清，放入熱豬油鍋略爆，泌去油，加清湯、酒、蔥、姜，再用旺火燒，後用小溫火燒。
3）.鯽魚湯燒至濃白時，將蛤蜊乙隻只分別放在鯽魚旁邊，加鹽同燒，待蛤蜊殼一張開，立即取去蔥，姜，起鍋推入盤中，撒上少許胡椒粉即好。
10樓：happy小小
梨煮成湯後具有潤肺、潤燥、清火的作用。不過，脾胃虛寒的人喝梨湯不要過量，否則容易傷脾胃。
很多人煮梨湯時會削掉梨皮、挖去梨核。這種方法並不可取，因為梨皮潤肺止咳的作用是最好的，所以煮湯時把梨洗淨後、直接切成塊煮就可以。
煮梨煮湯時加入百合和銀耳做成銀耳百合秋梨羹，百合有清火潤肺、養心的作用，銀耳可以滋陰潤肺、補脾開胃、美容嫩膚。還可以在羹中加入蜂蜜，有健體、潤燥的功效，對於偏熱體質的人更加適合。
11樓：保水藍
冬瓜海螺湯：清熱解毒。
食材：冬瓜、海螺、鹽、味精、油，蔥。
做法：1、用力搓洗海螺，冬瓜切塊；
2、鍋中加水煮開後放入冬瓜，煮一會再把海螺倒進去，等海螺全張開嘴後，放鹽、味精、油，蔥段煮開即可。
蓮子銀耳燉雪梨： 清肺去火。
食材：蓮子、銀耳 、雪梨 、冰糖。
做法： 1、蓮子泡水去蓮心，銀耳泡發，雪梨切成小塊；
2、將蓮子、銀耳、雪梨、冰糖、水放入碗中，放至蒸鍋中蒸2個小時即可。
12樓：網友
苦瓜，肉絲湯，清火，降噪。
廣州深圳這幾天的天氣情況，廣州這幾天，天氣情況
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冬天天氣乾燥頭髮很容易乾枯打結怎麼辦
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秋天天氣乾燥應該多吃點什麼食品
秋天食物乾燥，食補吃什麼好？秋季乾燥應注意均衡飲食，多吃富含維生素的食物，保證機體的營養需求，同時應注意多喝水，避免上呼吸道乾燥不適。另外，還應多吃具有潤肺生津 養陰潤燥作用的瓜果蔬菜 豆製品等。 水果 秋季空氣中溼度降低，經常會出現上呼吸道乾燥不適的情況，可以多吃新鮮的水果，如梨 火龍果 蘋果 獼...