1樓：老珝讀史
美國一項最新研究表明，幾乎所有的維生素、礦物質和其他營養補充劑都對健康沒有好處，但也沒有害處。只有低鹽飲食、omega-3脂肪酸和葉酸補充劑對某些人的健康有益。約翰霍普金斯醫學中心(johns hopkins medical center)的研究人員收集了全球近100萬人的資料，並進行了277項臨床試驗，評估了16種維生素、礦物質和其他營養補充劑與死亡和心血管疾病的關係。
研究人員還分析了八種飲食對健康的影響，包括低脂飲食、低鹽飲食和富含水果、蔬菜、魚類、穀物和堅果的地中海式飲食。
研究發現，大多數補充劑，包括多種維生素、硒、維生素a、維生素b6、維生素c、維生素e、維生素d以及鈣和鐵，都不能預防心臟病或延長壽命，但沒有害處。只有低鹽飲食、omega-3脂肪酸(魚油)和葉酸補充劑對一些人有益，而鈣和維生素d的結合可能會略微增辯磨加中風的風險。
研究結果發表在新沒差一期的《內科學年鑑》上。該研究的資深作者erin meijos說：「儘管正在進行研究，膳食補充劑並不是靈丹妙藥。
人們應該關注從有益心臟的飲食中獲取營養，因為越來越多的證據表明，大多數健康的成年人不需要補充營養。」例如，在涉及3680名接受低鹽飲食干預的高血壓患者的五項研究中，研究人枯灶皮員發現，他們死於心臟病的風險降低了33%。因此，在預防心血管疾病方面，低鹽飲食比膳食補充劑更有益。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。
2樓：小阿星
膳食補晌缺握充劑當然是扮散可以補充身體所需要的膳食纖維。真實的情況就是能夠提高身體的抵抗力和免疫力，能夠起到非常好的效果，可以促宴慶進健康和發育。
3樓：幸福小豬豬
膳食補察凱充劑其實是有一點作用的，真實情況沒有大家想象的那麼好，其實我們從日常的生活當中也可以補敗態喚充到這些物閉祥質。
4樓：大超說教育
膳食補充劑並不補。真實情況是膳食補充劑沒有太大的作用，沒有任何治病的效果。
營養膳食補充劑是什麼意思
5樓：匿名使用者
你好，保健品是通過國家食品藥品監督管理局認證的具有保健功能的食品。
膳食補充劑是日常營養補充劑，從內容上講，膳食補充劑範圍面比較窄，而且主要以提供營養補充為目的，不具有保健功能，只具有預防營養缺乏和補充營養元素的作用。
而且兩者還有很大的區別：保健品中具有保健功能的有效成分必須達到一定的標準，而膳食補充劑沒有要求。
保健品中的營養補充產品與膳食補充劑之間的區別：
保健品中的營養補充產品由相關部門認證，產品中天然成分含量必須達到一定的比例。
而膳食補充劑沒有要求。
作為食品，不論是保健品還是營養膳食補充劑，必須符合國家qs食品安全認證，和相關企業生產部門認證比如（gmp）。
最後乙個區別就是成本和**了。成本不同，**不同，成本高自然**就貴，成本低自然**就低。
曾經有人問過我同樣乙個問題，說是不是有人良心好低價銷售，我說有可能，除非是我。
市面上出現了膳食補充劑，這種營養有必要專門補充嗎？你怎麼看？
6樓：安妮的心動錄目
有必遊鎮要。專門廳隱補充才可以讓自神伏粗己的身體越來越好，也會讓自己的身體狀態非常不錯，並且也可以讓自己非常有食慾。
7樓：貓達
膳食補充劑，又稱營養劑、飲食補充劑、保健食品等，是指吵陪口服的含有補充膳食成分的產品，包括維生素、礦物質、氨基酸、纖維素等多種成份。
膳食補充劑不以補充能量為目的，是日常膳食的一種輔助手段。
對於一些特定的人群，包括懷孕哺乳者、術後恢復者、嬰兒、運公升寬蠢動員等工作性質特殊的人，或食物過敏、素質主義者巧跡等飲食有限制的人群，最好請醫生把關，不要擅自服用。
8樓：小度每天在打盹
一些姿巖疾病跡握御會額外消耗營養素。比如說，有研究發現，呼吸道感染者如果能夠獲得充足的維生素a，皮敏**速度可以加快。
膳食補充劑是什麼意思？
9樓：莊豫壤駟明凝
人體需要四十多種的均衡營養素，來維持身體機能的正常運作。一旦飲食不均衡，偏食，挑食，不良的生活形態，容易造成營養失衡的狀況，這時就需要一些營養輔助食品補充營養，naturemade在這方面就做得很好。
10樓：網友
美國食品與藥品管理局（簡稱fda）公佈了《膳食補充劑健康與教育法》（dshea），對膳食補充劑作出如下規定：一種旨在補充膳食的產品（而非菸草），它可能含有一種或多種如下膳食成分，一種維生素、一種礦物質、一種草本（草藥）或其他植物、一種氨基酸、一種用以增加每日總攝入量來補充膳食的食物成分，或以上成分的一種濃縮物、代謝物、成分、提取物或組合產品等。據瞭解美國出現一款膳食補充劑rovidium，中文名：
諾威錠。是由美國約翰？霍普金斯醫學院sanulife團隊經多年在癌症和衰老專案的研究轉化而成的成果。
膳食補充劑是什麼？
11樓：劉福東
"膳食營養補充劑"是以維生素、礦物質及構效關係相對明確的提取物為主要原料，通過口服補充人體必需的營養素和生物活性物質，達到提高機體健康水平和降低疾病風險的目的，一般以片劑或膠囊劑等濃縮形態存在。新增了營養素或生物活性物質的傳統形態的食品，如袋泡茶、軟飲料、酒、乳品等不以補充營養物質為主要目的，不屬於膳食營養補充劑。
其實只要食物多樣化多元化營養均衡全面，多鍛鍊鍛鍊少熬夜，煙酒不沾或少沾，就不需要補充。
如何選擇膳食營養補充劑
12樓：靜
好的廠家總會為消費者提供最詳細的產品資訊，乙個負責任的標籤應包括：每份用量中各種營養成分的含量，注意不是整粒或整片的含量(整片含量包括填充劑和其他非營養配料)。
存在形式，如維生素a(β-胡蘿蔔素)，表示維生素a全部**於β-胡蘿蔔素；維生素e(d-α-生育酚)，表示維生素e以天然的d-α-生育酚存在；鈣(檸檬酸鈣和碳酸鈣)表示鈣一部分由檸檬酸鈣提供，一部分由碳酸鈣提供。生產該產品所用的輔料，是否含可能導致過敏的物質(如小麥，牛奶、酵母等)。最新的美國食品生產操作規範(gmp)要求廠家遵守「100%真實標籤」，即產品使用的所有輔料(包括防腐劑和人工色素、香料等)必須100%地如實標註。
包裝規格、食用方法、儲存方法、保質期及警示。生產商的資訊。 2、判斷生產商的品質。
選擇大公司(尤其是歷史超過20年的公司)和在**市場公開上市的公司，其產品質量最有保障。在美國或其他營養補充劑市場成熟的國家，市場競爭尤其激烈，一旦一家公司的產品被**出現質量問題的話，公司很可能無法生存下去。最簡單的方法是上網瞭解公司的資質(包括公司的歷史、實力、技術等等)。
購買渠道很重要。
建議選擇世界知名和著名的連鎖專賣店渠道購買，別太相信廣告。花大筆錢做廣告的廠家比比皆是，但注意別被忽悠了，往往越是被宣傳有「神奇療效」的產品越有問題，尤其是那些標籤上不能明確標註成分及其含量的產品。[6]
膳食補充劑，你到底該不該補
13樓：傻子歡兒
該不該補，因人而異，膳食補充劑（dietary supplement）是一種幫助人們補充營養素和有益成分的產品，通常含有維生素、礦物質、氨基酸和脂肪酸等等。
美國將它當做食品進行管理，而且跟普通食品沒有太大區別；在我國一般是將它作為保健食品管理，實行註冊管理制度。
這裡需要特別提醒大家，所有的膳食補充劑都不是藥物，不能治病，它只是做營養補充、輔助作用。如果是生病了，還是要看醫生。
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