1樓：匿名使用者
休息不一定讓你能變得漂亮，我的一個同事，養生樣樣行，習慣飲茶，早睡早起，作息規律，卻長了一臉的毒痘，身子虛得要死，每兩個星期感冒一次，還有過敏性鼻炎。
所以，你要學會修養自己的心，好心情常駐。
2樓：繼承者
女人漂亮看你怎麼理解，可以去做瑜伽，有空的時候看看書，提升自己的氣質，同時也達到了休息的目的
3樓：語過添請
女人如何學會休息
倒頭便睡：
累了的時候，最好的休息方法就是倒頭便睡，就是說找到床趕緊睡覺。一般來說，臥床睡覺時最積極的休息方法。只要條件有可能，累了就馬上躺床上休息。
離開當前的環境閉目養神：
累了話，不管是我們在工作還是幹其他體力活，如果不能臥床睡覺，就趕緊離開當前的環境，然後找個安靜的地方閉目養神。因為，只要離開當前的環境，才不會讓我們的心境受到環境的困擾。
聽愉悅舒緩的輕**：
累了的時候，特別是當我們神經過於緊張的時候，馬上聽一段愉悅舒緩的輕**，會讓我們緊張的神經很快得到放鬆。
腦力勞動與體力勞動交替進行：
當我們腦力勞動累了的時候，可以停下當前的思考，然後找個動手動腳不需要動腦筋的事做，比如做做家務、散步等等。如果是體力勞動累了的時候，可以停下來和朋友吹牛、講笑話葷段子，或者找個可以依靠身體的地方躺著，然後天馬行空地胡思亂想。
這樣腦力勞動和體力勞動交替進行可以讓我們獲得休息。
按摩：無論是腦力勞動還是體力勞動累了的時候，可以通過按摩的方法來休息。比如，自我按摩，掌握一些簡單的按摩方法，按摩頭臉或者身軀；或者找他人幫我們按摩。
一個人怎樣合理安排自己的工作，學習和休息時間啊？
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