1樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
2樓：匿名使用者
造成臉部水腫的原因，除了生活壓力，經常熬夜，還有睡眠不足，飲食習慣等等都能造成你的臉部發生水腫的現象，包子臉，大大眼袋這個現象都說明你的臉水腫了，該**了！
1、運動消除臉部水腫，每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。
按摩的方法：在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
2、飲食消除臉部水腫，少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，晚上還要少攝入水分或者水分較高的水果。
多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布 (海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
對於愛美的女性堅持運動，注意生活飲食習慣，擁有精緻迷人的小臉也是十分容易的事。
3樓：娜娜身材管理
教你一套動作消除臉部水腫
4樓：匿名使用者
不要熬夜，晚上少喝水
臉部水腫了該怎麼辦？
5樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
6樓：匿名使用者
當臉部出現水腫怎麼辦？你知道消除水腫的方法都有哪些嗎？下面就教你六個可以消除水腫的好方法
瘦臉果消水腫法
臉部水腫就證明你屬於水腫型肥臉，主要是因為體內毒素長期積累形成的。由於瘦臉果中富含有荷葉鹼，普洱茶等多種純天然草本植物中的有益排毒因子，能快速將毒素排出，從而解決水腫型肥臉問題。因此水腫型胖臉人們們，要想快速消滅水腫還得用吃瘦臉果的方式來解決。
指腹按摩顴骨消脂法
用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭，利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓，反覆3次，可快速消除眼部浮腫。
早晨喝杯咖啡去水腫
因為咖啡中所含的咖啡因是最天然的身體排水劑，可以排掉身體多餘水分，消除水腫。但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。
穴點按摩
功效：因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。
喝濃茶消腫法
功效： 濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效，它不 僅含咖啡因，還有兒茶素，有消除臉部、眼部浮腫的效果。
方法：吃完早餐，沖泡一杯濃茶飲用，約 30～60 分 鍾後，即可看見消腫效果。
冷熱水交替敷臉
功效：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促 進肌膚的血液迴圈，促使排出臉部多餘水分。
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重複 3 次。熱 冷敷臉的時間要以 l：2 比例分配，至少敷 15 分鐘。
以上就是瘦臉族總結的六個消水腫的瘦臉方法，大家不妨多學習，相信上面的方法會幫到你的哦！
7樓：娜娜身材管理
教你一套動作消除臉部水腫
臉總是會水腫怎麼辦？ 10
8樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
9樓：海底月蔚蔚
原因很多:血液迴圈不暢的浮腫，經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到**中，便產生了膨脹浮腫現象。
不過，這種水腫情況在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。
喜歡吃鹹辣口味的食物，也就是我們常說的口重，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食。飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。
臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的訊號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
其次有可能是你睡前喝水過多,或者喝茶,
若從臉部開始浮腫,繼而擴大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷.
長時間站立所造成的浮腫,不是異常現象.出現浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取；
為了能排出身體多餘的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情況嚴重,而無法痊癒時,必須接受醫師的診斷.若要服用利尿的藥,必須經過醫生診斷.
利尿成藥,要避免使用為佳.紅豆有很好的利尿效果.飲食消腫法：
正常來說,由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴迴圈後會由汗腺和尿道排出體外,容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病.攝取過量的鹽會令水分滯留體內,也會出現浮腫現象.
所以要維持水分平衡,就必須將多餘的水排出體外,多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫.還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來.此外,要對付浮腫,溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取,而要使胃部得到休息,晚上也應減少飲食,不應大量攝入水分.
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分.含豐富鈣質的食物有蘋果,粟米,扁豆和硬豆腐等
10樓：娜娜身材管理
教你兩招睡前做可以快速消除水腫
11樓：人間煙火
吃東西不要太鹹，晚上睡覺前不要喝水，枕頭不要睡的太矮
12樓：匿名使用者
去醫院檢查**，自己無法判斷原因。
13樓：蜜糖檸檬
估計你喜歡吃零食，你查什麼原因，**過敏嗎？
臉部水腫怎麼辦？
14樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
15樓：娜娜身材管理
教你兩招睡前做可以快速消除水腫
16樓：避雷櫃
造成臉部水腫的原因，除了生活壓力，經常熬夜，還有睡眠不足，飲食習慣等等都能造成你的臉部發生水腫的現象，包子臉，大大眼袋這個現象都說明你的臉水腫了，該**了！
1、運動消除臉部水腫，每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。
按摩的方法：在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
2、飲食消除臉部水腫，少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，晚上還要少攝入水分或者水分較高的水果。
多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布 (海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益
臉腫了怎麼辦
17樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
18樓：士萍和憶遠
晚上睡全不要喝水。一般臉腫到是虛腫的，過一陣子就會自動**
19樓：韶溪智爾琴
面部的腫脹，應該在兩天之內用毛巾包上冰塊冷敷以防治血管繼續出血，導致血腫繼續變大。到第三天的時候就應該開始冷敷了，以促進血腫的消散。這種方法可以加快腫脹的消除，一般需要3-5天的時間。
20樓：非你莫屬
一般生活中有許多的人，在早晨起來就發現自己的臉腫起來了，其實在生活中，基本上都是有很多的人有這樣的情況，所以當你有臉腫的情況的時候，你就要注意自己的身體狀況了，因為在正常的情況下，人的臉是不會腫的，但是在生活中有個例子：就是你去惹蜜蜂的時候，不小心被蟄了一下，然後不出半個時辰的時間，你就看到自己的臉腫得跟豬一樣的大了。
而臉腫了，一般是自己的身體出現了不良的狀況了，但也不排除與你的生活習慣關係，總的來說，最常見的原因有以下4個：
第一：每天吃的鹽分太多了
第二：有規律的飲食習慣
第三：生活中的壓力比較大
第四：夜晚受涼所導致的
而臉腫的時候，你首先要做的是觀察臉腫的情況，如果連續2-3天都是這樣子的話，那麼你就要去醫院檢查一下是怎麼回事的了。不過在這裡小編還想到一個特殊的例子：生活中有的人白天和晚上吃了很多的白菜以後，第二天就發現自己的眼睛腫了，是眼皮部分腫了，則有的人稱之為：
這些白菜太寒了。因此引起臉腫的原因也是離不開個人的飲食方面的。所以現在小編要教大家2個小妙招解決臉腫了。
小妙招一：生活上的作息與飲食要有規律，不要亂來，也不要太隨意，比如：有的人今晚睡早早的，而明晚就睡遲遲的；有的人今天是了很多食物，而明天就沒有胃口吃東西了；有的人白天不怎麼喝水，到晚上的時候，就猛得喝很多，所以你要晚上少喝水，同時每天可以調好鬧鐘，從而合理地、有規律地作息。
小妙招二：臉腫的時候，你可以用一條熱的毛巾敷臉一下，而對消腫也有一定的效果，因為熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多餘的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鐘，每5分鐘換一次毛巾。
小妙招三：在平時的生活中，要多注意蛋白質的攝入，而可以多吃有鈣的食物，因為鈣質的元素也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分，含豐富鈣質的食物有蘋果、黃豆、扁豆、豆腐、魚、豌豆、牛奶等，同時也要注意不可食太多的鹽，飲食要清淡，因為攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。
一般臉腫的時候，不是什麼大的問題，所以多多注意下自己的生活習慣就好了，同時控制好自己的心態，適度地去減輕自己的壓力哦！
21樓：
而臉腫了，一般是自己的身體出現了不良的狀況了，但也不排除與你的生活習慣關係，總的來說，最常見的原因有以下4個：
1：每天吃的鹽分太多了
2：有規律的飲食習慣
3：生活中的壓力比較大
4：夜晚受涼所導致的
而臉腫的時候，你首先要做的是觀察臉腫的情況，如果連續2-3天都是這樣子的話，那麼你就要去醫院檢查一下是怎麼回事的了。一般的水腫臉的話要求我們在睡前就要少喝水了，要多運動來排出身體和臉上的水分，但是若是由於體內的毒素長期積累形成水腫型肥胖，那就要選擇佳 顏 果來消除水腫了，果子富有多種天然植物的有益排毒因子，每天嚼一顆能將長期積累於面部的毒素排出，解決水腫型肥臉問題。
22樓：李曉靜醫生
你好，你
的症狀可能是跟腎功能有關，建議到醫院檢查腎功能。
建議服用中藥**調理，選擇：五苓散。注意飲食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活規律，注意休息，勞逸結合。注意調節情緒。
孕期水腫怎麼辦，孕期水腫應該怎麼辦呢？
1.充分休息消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟 肝臟 腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。2.注意保暖浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液迴圈暢通 氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。3.穿著合適的衣服穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢，從而引發...
水腫怎麼辦
內分泌科史雙偉 經常水腫可能是得了甲減。 邵合英表戌 腿腫的 很多。1，器質性的如 心臟疾病 腎臟病 營養代謝性 內分泌性 區域性水腫如 感染中毒性 淋巴迴流梗阻 物理性 反應性 神經營養障礙 上 下腔靜脈受阻 正常妊娠時 2，功能性原因如 特發性 女多見，臥漸退 卵巢功能紊亂 月經來潮前達高峰，經...
小腿容易水腫，怎麼辦，小腿很容易水腫怎麼辦？
小腿水腫一般來說和腎臟功能有關 皇帝內經有記 明 天啟帝就是得腎臟功能病 有浮腫的症狀不過也不排除其他情況吧 不是這個就沒啥嚴重的了你可以自己按摩一下，打鬆肌肉。方法是，雙手由腳踝成8型向上，睡前按效果好。同時還可以用一種叫貝羅的按摩霜 40rmb 小腿腫說明你鹽類懾入的多了，吃清淡的對什麼都好啊。...