1樓：
1.不出汗的話不用補，不過要根據防晒霜的spf值而論，一般室內spf10-15之間足夠了。
2.一層就行了，出汗或長時間後再補一層
3.要看的，有些產品標明避開眼周，特別是放晒霜，多數不能用在眼周，保養品溫和的都可以用在眼周，爽膚水儘量避開。
4.日常上下班用spf15-25的足夠了。
5.不用塗，畢竟放晒霜屬於比較刺激的東西，不裸露的**能避免就避免。
2樓：樸素的草葉
室內就算有些日光燈或陽光折射產生的紫外線,如果不出門的話就沒有必要塗防晒霜,因為防晒霜防紫外線的同時也會增加**負擔,相比來說我認為在室內還是做好保溼以及讓**更輕鬆地呼吸更利於護膚.
3樓：暗夜冷顏
1。室內也需要防晒，因為紫外線是能穿透玻璃甚至是牆壁的。也要每個幾個小時塗抹一次，但是可以塗抹指數低的產品
2。防晒得用量必須要達到每平方釐米2。5毫克3。眼睛上不能塗抹別的，只能塗抹有指數的眼霜和粉，並且動作要輕柔4。上下班的防晒spf15-20就可以了
5。不裸露的**可以不用
4樓：匿名使用者
你們都被護膚品的廣告給騙了，紫外線的傷害性是很大，但是它的穿透性很差，連一層紙都不容易穿過，更不要說玻璃和牆壁了。去看看專門的教科書就知道了，那可比什麼護膚品的廣告權威多了。
如果紫外線真有那麼強的穿透力，那我們被衣服遮住的地方就不會那麼白了。我們身上有的地方從生下來到死都是那麼白的，就因為它們幾乎從來就沒有暴露在陽光下。
5樓：小猴子摔跤
唉。。。不用那麼累啦，其實人活著有很多事情都是應該多注意，但如果每樣都做到豈不是太累了~~雖然他說的是沒錯，可是真的沒必要啦。而且出門在外不得不塗，但在家就該讓你的**好好放鬆一下，讓它自由呼吸，護膚品用太多會對**不利的哦。
而且市面上的防晒霜其實只是保證你的**不被晒傷。
6樓：
室內的話，用15的可以了，而且一般只要塗一次就可以了，畢竟室內不容易出汗啊！
面部防晒霜應該在護膚第幾步用？
7樓：完美假知己
防晒霜是護膚的最後一步。
一、化妝水
在潔面之後馬上使用化妝水，可以及時有效的補充**缺失的水分。同時，用化妝棉沾滿化妝水擦拭整個面部，這樣的做法可以起到二次清潔的作用，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，為使用保養品作準備。
二、肌底液
首先，大家要明白，肌底液是用於開啟肌膚的通道，也就是說，使用了肌底液之後，**的胃口會更好，更好的吸收之後的高濃度高營養的護膚品。肌底液的營養成分能活化細胞，修復細胞，增加細胞活力以及防禦能力，起著修復，匯入的功能。提醒下，並不是每一個人都需要用肌底液的!
如果你的肌膚狀態十分健康，對產品的吸收程度很好的話，可跨過這個步驟。但如果你感覺**敏感，或者精華，面霜等都不好吸收，那真的應該添上一個肌底液來配合其他護膚品使用了~一來改善肌膚的敏感程度。二來可增加精華液，面霜的功效。
使你的護膚之旅，事半功倍!
三、精華
在化妝水之後，馬上擦拭營養成分最高的精華。精華的分子是非常小的，所以能夠很快的滲透到**的裡層，達到護膚的效果。精華應該在清潔完**、均勻塗抹爽膚水後使用。
柔膚水能讓肌膚毛孔在清潔後的緊縮狀態重新張開，從而有利於精華深入到深層營養肌膚。
四、眼霜
之前所有的護膚品，都是避開眼周的。眼霜只需要用在眼周，這個順序是約定俗成的。一定要記得，無論其他的護膚品有多麼的清爽，都不能用於眼周，因為可能會產生脂肪粒。
五、乳液
乳液的功效是保溼，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化劑，所以，可以為**補水保溼。之前的步驟，都需要乳液來穩定住，否則很容易就從臉上揮發了。乳液這個時候起到的作用是去汙、補充水分、補充營養。
六、面霜
面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保溼、美白、抗老化等等。每個人，根據自己膚質的不同，選擇一款適合自己的需求的面霜。面霜的質地一般會厚一些，但是改善肌膚的能力也是最強的，其中的營養成分比乳液會高出許多。
面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的。
七、防晒霜
防晒是護膚的最後一步。大家一定不能忽略了這個步驟，無論是陰天還是晴天，室外都有很多紫外線，不能因為沒有出太陽就不塗抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建議選擇spf30的防晒霜就夠了。
如果外出海邊或者曝晒，要選擇spf50的防晒霜。
8樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
分層塗防晒 第一層：基礎保養 護膚保養一定不能忘的就是基礎護膚工作，從清潔開始，將肌膚每一個角落與毛孔清潔乾淨，然後再塗上具有保溼效果的乳液或面霜，讓肌膚像蓋了一層棉被一樣得到最溫柔的呵護。肌膚在得到了抵抗紫外線的基礎後，才能夠真正意義上起到防護作用。
第二層：妝前乳 很多人都會忽略妝前乳，也有很多人認為妝前乳與隔離或防晒霜是一個東西，其實這三者是有著天壤之別的。妝前乳是白色透明乳液狀的產品，起到隔離紫外線與化學彩妝的作用，而隔離霜一方面起到隔離紫外線與彩妝的作用，另一方面還具有修正膚色的作用，而防晒霜則是純防晒，只會起到轉化隔離uv的功效。
所以在基礎保養後，上妝前一定要塗一層帶有spf值的妝前乳，才能夠達到進一步鞏固防晒的作用。 第三層：防晒產品 在進行前兩步的塗抹厚，然後再為肌膚塗上真正意義上的防晒，這個時候因為有了前面防晒的打底基礎，所以根本沒有必要選擇過於油膩的高倍數防晒。
選擇一款輕薄的乳液狀防晒或慕斯狀防晒或液體防晒都是可以達到防晒效果的。 第四層：防晒底妝 塗過前三層之後，最後一定不要忘了彩妝一樣具有防晒效果，粉底液、bb霜、粉餅、散粉都擁有著不同spf值的產品。
所以在做好隔離與防晒之後，在底妝中融入防晒效果，能夠進一步鞏固肌膚晒不黑，同時低倍數的防晒還會給肌膚帶來水水嫩嫩的感覺。
9樓：設各種計
如果要用防晒霜的話，可以是潔面，水，精華，面霜，防晒，隔離，上妝。
10樓：離玖呀
防晒霜在上妝前使用。根據你早上的護膚步驟，你可以進行潔面，水，精華，面霜，防晒霜，隔離霜。按照這個順序使用。
如果用的是防晒噴霧，可以在上完妝的時候噴一下，防晒需要兩個小時補一次，才能起到防晒的作用。
11樓：匿名使用者
告訴你一個簡單的方法，護膚品從 稀用到濃 就不會錯！比如說防晒霜比你的隔離霜稀就用在隔離霜之前，比你的隔離霜濃稠就用在隔離霜後面。然後是化妝品的步驟 粉底呀粉餅啥的
12樓：匿名使用者
潔面——水——精華——面部霜(在這裡換下或加塗)
13樓：匿名使用者
防晒霜應該在上粉之前用就行
防晒護膚步驟
14樓：情感諮詢員
防晒霜的正確使用順序和步驟
一、清潔肌膚
步入夏季之後，防晒霜成為我們必不可少的肌膚防護必備護膚品。在使用防晒霜前一定要對肌膚做好清潔工作，大家可以選擇使用一些比較溫和的潔面產品使用溫水潔面，這樣就不會對肌膚造成傷害，也不會讓防晒效果減低。
二、塗抹爽膚水
防晒霜使用前一定要先對肌膚進行必要的護理，清潔肌膚後要為肌膚塗抹爽膚水，為肌膚補充水分，這樣就能避免肌膚乾燥，要知道在肌膚乾燥狀態下使用防晒產品會傷害肌膚的。
防晒產品
三、塗抹乳液
爽膚水之後要塗抹乳液，乳液能夠滋潤肌膚，而且能夠很好的鎖住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液來為肌膚進行保溼，秋冬季節就要使用面霜來為肌膚保溼，防晒霜才會發揮最大效果。
四、防晒
防晒霜的使用通常是在護膚的最後一步，日常護膚是關鍵，但是防晒也是關鍵。但是應該在護膚結束之後使用，只需要將防晒霜均勻塗抹在面部、頸部、手臂等暴露在太陽下的每一寸肌膚上。
五、出門前一刻鐘左右使用防晒
防晒產品使用最好是在出門前15分鐘前後使用剛剛好，用早了或是晚了都不能讓防晒效果達到極致。千萬不要在臨近出門才塗抹防晒，而且長期在外的妹紙一定要注意，防晒霜的實際效果僅能夠維持在2-3小時，也就是說每隔2-3小時就一定要補塗一次防晒。
艾美尼 emile美容護膚的防護噴霧能防晒嗎？適合夏天用嗎？
15樓：cherry櫻桃
身邊朋友有用的 覺得都不錯 當然這個仁者見仁 智者見智 也要看你自己的情況 適合哪種品牌 如果之前用過這個品牌的產品 感覺可以買來試試 效果應該不錯的 質量也還可以 但是由於不是大品牌 建議謹慎使用 你可以嘗試使用 如果有效果 繼續用吶 關鍵看是否適合自己的膚質
16樓：掌門大師姐詩惠
夏天可以用的，防護噴霧的核心成分是歐百里香提取物，能保護**不受外界物質的侵害，還能給肌膚補充缺失的水分。
具有護膚作用的防晒霜
17樓：浪空緣
曼秀雷敦新碧水薄防晒露。
新碧水薄就不說了，清爽的代名詞
59元25+的100ml
現在改包裝是30+的~更加清爽~
也有30+小瓶裝
也可以選用日本產的，防晒50+
曼秀雷敦新碧有一種深藍色瓶
30+是戶外運動裝，防水，小瓶
還有一款紅色瓶，也是小瓶
30+是高強紫外線的時候用，也可以防水
都是50多元
至於水薄的，雖然很清爽
但是不防水……我用的時候是每兩三個小時補一次~o(∩_∩)o
曼秀雷敦的都可以選擇日產的50+
網購40~60元
碧柔今年的防晒做的很不錯
號稱今年在日本是銷量冠軍
一共分五款，有防水的，溫和，水蘊，清爽，亮採每款後面都有詳細的使用情況說明，59元
都是50+
絕對都很清爽，基本上我都試用過，現在也用的是這些記得晚上回家要清洗乾淨
必要的時候用卸妝油~
如果平時建議用新碧水薄25+或者30+的新包裝如果戶外運動或者陽光強烈
推薦碧柔的50+系列
比新碧防水和防高強紫外線的要稍微清爽一些
資生堂的安熱沙也不錯，但是**稍貴，而且用起來比較膩，必須卸妝我軍訓用的是碧柔50+
最好臉部用卸妝油
加上mg的晒後修復**
10元一片，搞活動的時候是30多元5片很划算身體的話佰草集的冰肌雪芙也不錯
我一般都用洗面奶洗掉，你如果覺得不放心或洗不乾淨要配卸妝油dhc（200ml 198元，活動時138）fancl（屬於無新增）
黑龍堂的卸妝（需網購）都不錯
最好卸妝後再用洗面奶清洗一遍
或者用橄欖油卸也可以
o(∩_∩)o~
不是很推薦它家的保水力，曼秀雷敦主打的是清爽但是用保水力我覺得spf值低而且還不如他的水薄清爽呢~~~
18樓：汪汪叫的熊貓
防晒霜本來不就是在護膚嗎，呵呵~~
夏天如何做好護膚防晒？
19樓：傻子
1、出門堅持打傘
雨傘和太陽傘的構造是有一些細微的不同的，太陽傘的內部有一種黑色的物質，可以幫助我們阻擋陽光中的紫外線，在炎熱的夏季發揮著非常重要的作用。一般建議人們在炎熱的夏季出門之前為自己購買一把品質不錯的遮陽傘，這樣能夠抵擋大部分的紫外線，對防晒有著很重要的意義。
2、選擇對的防晒霜
很多人都知道防晒霜產品的存在也有很多不同的品牌，在市面上銷售的**範圍波動性比較大，但是不同的防晒霜防晒的能力是有所不同的，所以建議大家儘量選擇效果不錯的防晒產品，這樣才能讓防晒作用得到更大的體現，也就能夠起到更好的防晒效果。
3、堅持塗抹防晒霜
有很多人在生活中都會使用防晒霜，其實防晒霜在炎熱的夏季的需求量是比較大的，我們不僅需要在早上出門的時候使用防晒霜，還需要在中午以及其他時間段適當的補充防晒霜，這樣我們才能夠在肌膚表面形成一種長久的保護膜，從而對細胞起到更好的保護作用。
4、多吃防晒功能食物
很多人都把防晒的注意力集中在肌膚的表面，其實生活中有許多食物也具有很好的防晒功能，可以幫助人體抵抗紫外線的傷害。西紅柿是最佳的防晒食物，裡面含有抗氧化劑西紅柿紅素，這個物質的防晒功能是胡蘿蔔的三倍以上，更是維生素e的100倍。
可以很好的保護我們的細胞免受自由基的損害，也能夠促進細胞的生長和再生，從而保護了肌膚的健康。相關的研究資料表明，堅持吃煮熟的西紅柿，可以讓人體的防晒功能提升33%左右，可見西紅柿的防晒功能不容小覷。
蘋果是一種看似非常普通的水果，卻讓我們忽視了它的防晒功能，據瞭解蘋果皮中含有豐富的蘋果多酚，這個物質具有很強的抗氧化效果，能對紫外線產生的活性氧損害產生很好的抵抗作用，也能夠避免黑色素的生成，因此常吃蘋果不僅能預防輻射，還能夠避免肌膚油黑或者一些斑點的形成。
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