1樓：端木半青革越
長期在戶外，肯定要指數很好的！介意可以用spf40++左右的~~~要看看樓主年紀如何？
我是20歲，但用過za，thefaceshop,認為還是thefaceshop比較適合我這個年紀(20到25歲左右),而且我好幾個朋友都用過,都說thefaceshop的東西不錯...如果樓主比較"懶"的話,也可以用skin
food的bb霜，即防晒又可以帶隔離
如果樓主年紀超過了25，可以用夢妝的，我姐姐用過，說不錯！還有，泊美和urar，都很不錯！
ps：樓主一定不要用歐萊雅的，出了汗後，它塗在臉上的防晒霜會被汗弄得一絲一絲的白細條...
2樓：焦半香甲雪
在室外工作，所選的防晒產品的防晒指數最好是：spf25—spf30
pa+++，指數越高防晒功能就越強。我現在用的防晒霜的防晒指數就是：spf30
pa+++的，是ipsa的「炫透光彩防護日霜」，質地非常的水潤清爽，還可以當做妝前底霜使用哦（這樣又省下了一筆小小的底霜錢啊）！呵呵呵……對了，如果你的肌膚比較暗沉，用它是再適合不過的啦！因為它能阻止導致肌膚暗沉的五大因素，讓你的肌膚不在暗啞，保持持久透明。
買防晒霜一般要買指數是多少的？比較實際，
3樓：龐睿思可璠
1．一般型別**的人，spf值以8～12為宜；
2．對光敏感的人，spf值以12－20為宜；
3．敏感性**應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的物理性防晒霜。
4．只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防晒為主；
5．在野外遊玩、海濱游泳時，防晒品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品。
如何選擇防晒霜
1、建議在購買防晒霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防晒霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
3、瞭解不同防晒霜的適用人群。不同的防晒產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
看透防晒指數spf
spf值是每一瓶防晒霜都會標註的主要內容。對於spf值的真正含義似乎太過正規，很難讓人理解。科學上的防晒指數是指在塗有防晒劑防護的**上產生最小紅斑所需能量與未加任何防護的**上產生相同程度紅斑所需能量之比值，簡單說來，它就是**抵擋紫外線的時間倍數。
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。客觀上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。
spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
一般來說，最低等防晒品的防晒指數為spf2～6，中等防晒品為spf6～8，高等防晒品為spf8～12，spf值在12～20範圍內的產品為高強防晒產品，spf值在20～30之間的產品為超高強防晒品。但是在國外由於喜歡在日光下曝晒的人很多，所以設計的防晒產品指數相對要高，有的甚至達到spf80。
看透防晒指數pa
科學已經證實uva－1是導致肌膚老化的**，所以日本科學家研發了專門抵擋uva－1的防晒品，並以「＋」來表示防禦強度。pa正確的說法是protection
ofuva－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三種強度來標示，「＋」越多，防止uva的效果就越好。
仔細觀察現在市面上銷售的防晒品，就會發現，很多的防晒霜已不只有spf值，有的還明確標上了pa值。由於spf是針對uvb紫外線的，也就是說只能防禦佔到地面紫外線總量的1％，而它對真正的陽光殺手uva卻無能為力。所以，針對uva的防晒品會發揮更加有效的作用，而標有pa的產品就有這樣的功能，以便在最短的時間內到達真皮底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成**老化。
通常情況下，pa的強度用＋來表示，多一個＋表示有效防護時間延長。具體為：
pa＋的有效防護時間大約為4小時。
pa＋＋有效防護時間大約為8小時。
pa＋＋＋超強防護。
在戶外工作，怎樣防晒
4樓：大圓餅子臉
方法如下：
1、戶外工作者要做好防護措施，避免晒傷預防中暑。
夏天的太陽光直接照射**的話，引起晒傷是不可避免的，長時間的太陽直射會導致人的身體不適甚至中暑。所以，我們一定要提前做好防護措施，僅僅塗抹防晒霜之類的還是遠遠不夠的，還要保護好我們的**不要暴露在陽光下，所以，儘量穿長袖戴帽子帶口罩。但是這樣又會太熱，所以，一定要選擇透氣好散熱快的布料。
2、戶外工作者要適當的補水，避免因流汗過多而導致中暑。
天氣熱流汗是必不可少的了，人體的水分也會隨著人們的汗液不斷的流失。這就需要我們要及時的補充水分，不要讓身體處於一個缺水的狀態，這樣很容易導致人暈眩甚至中暑暈倒。但是這裡所說的補水，飲料和冷飲是除外的，飲料並不能達到補水的功能，而冷飲多半含糖量很高，也不利於戶外工作者飲用。
另外告訴大家，夏季多飲茶也能幫助我們防暑降溫。早上出門的時候不妨帶一杯茶水。
3、戶外工作者要調整工作時間，避開高溫時段以減少不必要的晒傷。
我一直覺得不管什麼樣的工作，即使再緊急再重要都沒有我們自己的身體重要。身體是我們的本錢，這一點一定要時刻記住。高溫的時候一般有高溫預警，很多單位也會根據溫度來調節工作時間。
如果你的單位沒有這樣做，你自己心裡也有有個數，不要盲目蠻幹。可以把工作安排在上午或者下午溫度沒有那麼高的時候做，其實，這時候做工作效率也會比高溫的時候效率高。
4、戶外工作者要保證充足的睡眠，避免因睡眠不足導致身體機能變差。
夏天最大的特點就是白天長夜晚短，而且由於溫度高人的睡眠時間也會跟著推遲。而早上天又亮的很早，所以好不容易睡下了又得早早的起床。睡得不好，精力必然會變差，工作效率低不說，身體總是處於卻眠的狀態抵抗力就會變差。
所以，戶外工作者在夏天的時候一定要保證自己每天睡一個好覺，至少在**睡眠時間的時候都應該在睡覺。
5、戶外工作者既要知道如何防暑防晒，也要懂得中暑急救處理。
發現有人中暑後，要把人移到清涼處，找到平地把人的頭部稍微抬高一點，脫掉衣服進行散熱，再用冷水降溫，必要的時候可以就近送醫。之所以要學會中暑急救處理，是因為戶外工作者的身邊也大都是戶外工作者，於人於己多知道點這方面的知識都是很有必要的。遇事不要慌不要急躁，其實中暑也不是什麼大不了的事。
5樓：蓋長順耿汝
是長期在工地現場工作。用一些護膚防晒品，是沒什麼效果的，因為會經常出汗，這樣的話夏季防晒應該怎麼做？那些防晒衣有用嗎？
6樓：奕綺玉道名
很簡單，儘量不要穿短袖的衣服，如果用遮陽傘不方便就帶上遮陽帽和太陽鏡，另外使用一下防晒霜，最好是面部和身體都使用。
7樓：匿名使用者
全副武裝，儘量別把**漏在外面，偷用一點媽媽的防晒霜。
要是時間長自己去超市買個spf25左右的，那個不會太油，水性的，不用專門卸妝，價錢2，3十塊的就行了。2小時左右摸塗一次，不要省，天天在外面的一個月一瓶就可以見底了。
8樓：哭蘤孑月僉
擦防晒霜，或者穿長袖的衣服和長褲子，撐傘，戴帽等
如果長時間在戶外高溫工作，該用多少spf的防晒霜，以及有沒有什麼好的防晒霜可以推薦一下
9樓：匿名使用者
那要用ph50+++的，這個適合長時間戶外運動，蘭蔻有一款很好，但是**稍貴點，480元30g，我用過效果不錯的，一般到東南亞旅遊一天只需擦兩次就可以，然後你可以再買個防晒噴霧，用於晒後修補，這兩樣就足夠了
10樓：匿名使用者
最好是30倍的防晒！最底啦！如果是用普通的就去買雅姿的美白防晒吧！很好用！又不好似很油！用之前最好用清爽的洗面奶洗臉和清爽的爽膚水！
11樓：鄭燈籠
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議使用水寶寶超強運動防晒乳液spf80（藍）。功效: 防晒,防水。
適用人群: 適合需要戶外活動防晒的人群使用。另外推薦水寶寶無油麵部spf50防晒乳液，無油防晒，滋潤肌膚，隔離紫外線，面部專用防晒霜。
我是在室內工作，請問應該用什麼樣的防晒產品？
12樓：
選spf15左右的應該就可以了，具體什麼產品要看你能承受的**了
便宜些的 推薦 曼秀雷敦防晒，za隔離
要是不差錢，就 資生堂防晒
13樓：大唐豐羽
在室內，你應該選擇pa指數比較高的的。一般能進入室內的紫外線是a紫外線，pa的指數越高代表對a紫外線的防禦度越強，而且防護時間也越長。我現在用的是ipsa的「炫透光彩防護日霜」，這款防晒產品不僅防晒指數高（指數為：
spf30 pa+++），而且用著也非常的清爽，就算是在這麼炎熱的夏天也不會覺得有任何的不舒服。
14樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
15樓：一個人並不快樂
用隔離霜。
za 還是泊美的 都不錯。
夏天在外跑業務怎樣防晒
16樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防晒小祕訣
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防晒品。
推薦蘭芝水凝修護防晒霜_spf50 pa+++laneige/蘭芝水凝修護防晒霜spf50/pa+++70ml高效持久的新防晒保護,使你的肌膚與紫外線絕緣,特有的延展防水配方,令肌膚清爽鬆弛無負擔,特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機uv散射粒子使得水凝防晒霜同時包含二氧化鈦和氧化鋅的聚合物,能提供更佳的抗 uva、uvb功能。
使用方法-水凝防晒霜用法:
1、在基礎護膚最後階段取適量蘭芝雙重隔離防晒霜塗在易暴露於陽光下的部位
2、請在外出30分鐘前塗抹
3、長期處在室外時應每隔2小時塗一次防晒霜
17樓：卷頭髮的女孩
塗防晒霜,要p30的,塗太陽晒到的地方,男生不好打傘,我覺得多多少少會黑的,保護好就少點咯
18樓：內外結合
塗帶防晒的隔離霜，至少要spf30以上倍數的，推薦雅芳的美白防晒隔離霜，塗上後很均勻，很自然，因為你是男生嘛，你放心，不會塗上後很白的，有提亮膚色的效果，很自然很滋潤。
防晒霜推薦妮維雅或者曼秀雷敦的，都很不錯，還有就是新碧的防晒霜，有130倍的，很不錯喲，清爽不油膩。
長期戶外工作求如何防晒美白，夏季在戶外工作怎樣防晒
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