1樓：幽谷百合
這個沒辦法，我一個朋友跟你一樣，其實黑代表健康呀，mm也不必太在意的！只要自信，你就是最棒的！跟賴斯相比，你的**再黑也沒她的黑吧？
多拿自己的長處與別人的短處相比，這樣你就會慢慢提升自己的自信嘍！good luck!
2樓：高音譜號兒
如果是天生黑的話,想變白沒有什麼可能.如果是後天晒黑的還有點辦法
3樓：莫藍依
我也是天生很黑的,用了好多但效果不是很好,好多美白產品不是含鉛就是容易讓**產生依賴性,都不是真正對**好的,對於我們其實注意下防晒,把最基本的護膚底子打好,再用些溫和一點的美白產品,注意食品美白,記住一定要做好防晒工作,很重要的,
怎麼樣才能快速簡單變白不是天生黑
4樓：泣白桖
沒有快速的，注意防晒清潔，補水，多用**
5樓：劉玉晶啊
補水！針對性產品一般有激素
怎麼做可以讓天生黑的**變白？
6樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
7樓：北京王嘉化妝學校
一、多吃維生素c含量多的食物：獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴晒：減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防晒的工作，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給**保溼：保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。
8樓：
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
9樓：時光涼衣衫薄
**天生黑應該怎麼變白
10樓：虓人褞
儘量少被太陽晒。一般天生的**黑沒有其它辦法變白的，有的**黑是遺傳的，有的不是，建議你去醫院外科看一下，對症下藥，
11樓：匿名使用者
內調，用什麼護膚品都只是表面美白，要想真的白，白得自然就得內調。
12樓：貞禎
建議買一本大s的美容大王來看一下,主要說怎樣美白,以前前大s也是黑妹,裡面有說怎樣讓**變白
13樓：匿名使用者
不如實地到下面看下，不錯的地方。
14樓：瀧喬樂正飛翮
我**上買了美白丸
好用哦要要試試啊
有什麼方法能讓天生黑的人變白？ （要簡單的方法）
15樓：輕候爾容
每天早上一碗牛奶煮荷包蛋（打兩個雞蛋在牛奶裡煮，一起吃了），搭配半勺三七粉（三七是一種藥材，藥店有賣，磨成粉帶回家，每天小半勺，怎麼服用都行），保證白回來，還可祛斑或防禦斑，肯定有效！！！
16樓：蠟筆愛小新働勒
梅子，自然美是最好的！
17樓：匿名使用者
1、從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝。
2、利用護膚產品保護**並修飾缺點。
3、嚴禁暴晒或者在溫熱的春風中過度吹拂。
4、保持心情良好，並且建立自信。
天生**黑怎麼全身變白最簡單有效的方法
18樓：來自楊梅洲樸素的上弦月
我給你用食材改變你的色素沉澱，讓你不再為此煩惱。你可將白醋:甘油以5:
2的比例拌均勻倒入手掌心雙手掌揉搓臉二十分鐘既可洗乾淨，每日二次連續十五天就可改變你的**色，你用不了擔心再會變黑。希望採納我的推薦，祝你成功。
19樓：亦夢之城
1、首先可以選擇沐浴。建議在浴缸裡到上一些牛奶，整個人都泡在裡面。讓身體好好的吸收牛奶的精華。
2、其次在選擇內服。建議經常服用珍珠粉，這可是養顏的聖品。
3、建議多吃紅豆。可別小看了這個生活中的雜糧。其實古時候紅豆就是養顏的神品。紅豆可以加速身體對毒素的排除。
4、平時出門的時候建議塗抹防晒的護膚品。
20樓：包子
天生的，還是有難度的
天生臉很黑怎樣變白，什麼方法也行。
21樓：伊婷婷
呵呵，美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養**。 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。
另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 下面是一些美白的食物， 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。
除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對**中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。
醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將**黑色素減淡。 酸奶：
酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令**變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。
說了這麼多，希望能對你有用，祝你心情愉快！ 如果還想知道更多就加qq451928427我為你詳細解答
22樓：惡靈退散
白糖洗臉 熟雞蛋剝皮在臉上挫 多吃西紅柿 少吃醬油 少吃有黑澀素的東西 可以用苦瓜和蘆薈做面模 此方法安全建康經本人試用以經從小黑變成小白臉了 希望採納謝謝
記得采納啊
23樓：匿名使用者
拿檸檬來泡水喝效果很好，我也是天生**很黑的那種，現在喝了白多了。
24樓：鍾淼
多吃水果，經常用西瓜皮和蘆薈汁擦臉
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