1樓：匿名使用者
1、水：早晨一杯水，清腸排毒，補充身體水分溫胃養胃。中午一瓶礦泉水，真正的礦物泉水呃，富含人體所需的各種微元素和礦物質，如果經濟寬裕的話，美女們不妨堅持用礦泉水洗臉敷臉，可以給自己臉蛋補充各種需要的微元素。
2、水果：閨蜜每天都自己消滅一個小果盤，有西紅柿，蘋果，番石榴，草莓等富含維生素c的果類。
在此把一些水果的特性羅列一下給大家有的針對性的選擇：西紅柿富含抗氧化番茄紅素，是最好的防晒美白食物，每天一個可以減少對防晒霜的依賴，而西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有**生理活性的氨基酸，易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
2樓：北京豐臺市民
注意夏季不要在太陽下晒時間太長，還要塗防晒，我覺得「藥妝」產品不錯，就是藥店專售的護膚品你可以去看看。可以用美白產品增加**抵抗力。有的男士產品也不錯。
3樓：匿名使用者
想變白可以打美白針啊。
4樓：匿名使用者
不要吃含色素的食物。
5樓：灰色天使之心
嘛，其實少出去玩會就會變白的啦
青春期15歲男生臉怎麼變白變瘦
關於變瘦 1 首先是要營養要跟上，長身體的時候，可以吃些鈣鐵鋅的食物，肉，蛋，奶，魚，肝 還有粗纖維的食品 小麥，黑米，大豆 少吃油膩和脂肪的東西。個子一定要先長高，高個子看起來臉就不會很胖。2 可以從髮型改變自己，改變髮型來使自己臉看起來比較瘦削。3 衣著上，把自己收拾乾淨整潔 4 修養自我氣質，...
男生怎麼成熟一點？男生怎麼變得成熟一點
成熟是需要時間的，不是三朝兩日能成就的。我以一個女人的視覺來看怎麼樣才算一個成熟的男人，希望對你有所幫助。1 不斷學習，增長見識。有豐富的知識，在與人交談的時候能夠旁徵博引，會令人覺得你很有見地，從而增加成熟感。2 獨立個性，有主見。每個人都有自己的長處，你可以將自己的優點更多地發揮，同時，要有主見...
怎麼樣使臉變的長一點，怎樣使臉變得瘦長一點,使下巴變得尖一點
圓臉 特點 對於擁有一張圓臉的美眉們來說，圓圓的臉蛋固然會讓你顯得嬌小可愛，但同時也會讓你顯得肉嘟嘟。瘦臉方案 可以在頭頂或兩側增加頭髮的高度，使用兩邊不對稱的設計會讓你的臉看來瘦很多，這一方法對大多數的圓臉美眉來說是很有效的。頸部的頭髮可採用碎髮，如果頭髮長度合適的話還會使你的下巴看起來更美，可謂...