1樓：黑糖mm阿璇
採用臉部按摩可以讓臉變瘦，做法如下：
1、將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
2、張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。
3、將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。
4、將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。
5、把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方，用力將眼睛撥開，同時儘量讓自己眼睛閉緊。
6、雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。
7、眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿態。
只要天天堅持一定會看到效果的。
2樓：鳳莞
緊緻提拉的護膚品，健康瘦臉。
3樓：春風兒輕輕
運動最好，慢跑，瑜伽，跳繩，跳舞……
4樓：my芸芸
現在不是有不吃藥不打針不節食的**麼。
怎樣才能讓臉變瘦變白而且不用花錢？拜託了各位 謝謝
5樓：冷嗜組
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法f
希望採納。
怎樣才能讓臉變瘦變小
6樓：採柒哥
要想使臉變小、變瘦，必須知道臉大的原因，對症下藥，臉大目前主要有以下三個原因：
1、臉部脂肪比較多，這種情況相對較少，但是如果是脂肪多，只能通過面部吸脂、打溶脂針或者光纖溶脂的方式將面部脂肪去除，臉可以瘦下來。
2、面部咬肌比較大，這種情況是最多的，可以通過微整形方式，注射瘦臉針也就是肉毒素，通過阻斷神經對肌肉的營養作用，使肌肉逐漸萎縮，臉可以瘦下來。
3、骨骼比較大，通過削骨即將面部骨骼削平，臉也會瘦下來。要在術前與醫生充分溝通明確原因，針對性選擇合適方法。
怎樣才能讓臉變瘦?
7樓：匿名使用者
簡單的瘦臉方法~ 用一顆彈珠就好，在臉上想瘦的地方滾動，要5分鐘左右，不久幾會瘦一點呢！我最近就在用這個方法。還算蠻有效的呢！
滾好以後會感覺有點熱熱的。最好把彈珠用肥皂洗乾淨再用。 很簡單的方法，真的很方便。
當你洗好臉，用好保養品後，用手握成拳狀，然後用四個指關節來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以，這說明是血液迴圈正在促進，脂肪正在燃燒，每天一次就可以了，最好是睡覺前。睡前不能喝太多水哦！
記得試試。我是成功了，臉明顯就有成效了輪廓很明顯了！
8樓：養生有約
今天教給大家一套按摩動作，每天按一按，臉慢慢變小。
9樓：尼拉卓爾
可以打瘦臉針。瘦臉針打完之後一般只能保持2-3年的時間，如果堅持連續打3次左右就可以定型了，妹妹在北京麗都 打過4次，現在2年多了，還是瓜子臉。
怎樣讓臉變瘦一點？
10樓：漆穰逢夏寒
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功！
11樓：養生有約
今天教給大家一套按摩動作，每天按一按，臉慢慢變小。
怎樣才能使**變好？前提是不用化妝品。
12樓：亦夢之城
保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
面部按摩。經常做面部按摩可以很好的改善自己的**狀態，增加**的彈性，減輕皺紋痕跡。
13樓：手機使用者
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保溼系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保溼，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~~~
不用化妝品怎樣才能使臉變白？
14樓：四點夏日
多洗澡只是清潔**，而且過多的洗掉**的保護層會傷到**的，這樣容易使用**變的敏感。其實不曬太陽在家整天待著也會慢慢變白的。
15樓：酒菊陽鸞
補充維生素c，推薦吃獼猴桃、喝檸檬水。
怎樣使胖臉變瘦，怎樣讓臉變瘦？
我和樓主差不多，人不是很胖，但是臉有點baby fat 我瘦臉的辦法覺得還不錯，所以介紹給你哦 1，就是用礦泉水，呵呵。這個辦法是我看伊能靜介紹的，就是一瓶冰的礦泉水，超市裡那種普通的就可以 按摩臉部 用手拿著礦泉水在臉上滾來滾去的，弄到臉有熱熱的感覺，每天可以多弄幾次 這個方法真的很不錯，可以幫助...
怎樣才能讓手變白或變瘦，怎樣讓手變瘦變白
1 勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒 家中的廚房 衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。2 秋冬改用多脂香皂洗手。儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。3 磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用...
怎樣讓瘦人變胖，瘦人怎樣才能快速長胖
林州小板凳 1 少吃多餐，而不是增加每餐的飯量。要選揮具有豐富營養的食物，也就是說，選揮富含維他命 礦物質及卡路里的食物。2 吃你想吃的東西，不要只是為 必須 而吃。3 吃含高卡路里食物的祕訣。脫脂奶粉加入果汁，三明治加牛油 肉鬆，炸排骨澆兩湯匙奶油，都能攝取較多的卡路里。4 模仿 者的技巧，但是反...